Quando as bactérias benéficas no intestino diminuem, as bactérias nocivas proliferam. Como a saúde intestinal afeta muito a saúde física, o corpo apresentará alguns sintomas como fadiga e acne.
O intestino é considerado o segundo cérebro, pois, se não estiver saudável, afetará todo o corpo. Especialistas afirmam que a má saúde intestinal pode se manifestar em diversos problemas de saúde, além dos problemas digestivos comuns, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).
Um intestino doente pode causar problemas de pele como acne, irritação e coceira.
Nosso sistema digestivo começa na boca e termina no ânus. A principal função do sistema digestivo é receber alimentos, digerir, absorver nutrientes e eliminar resíduos. Portanto, se o sistema digestivo não funcionar corretamente, muitas outras funções do corpo serão afetadas.
Problemas de saúde que alertam sobre problemas de saúde intestinal aos quais as pessoas precisam prestar atenção incluem:
Problemas de pele
Um crescente conjunto de evidências científicas encontrou uma ligação entre a má saúde intestinal e problemas de pele como acne, psoríase e eczema. Essas condições podem deixar a pele dolorida, propensa a infecções e com coceira intensa, chegando até a sangrar.
Porque quando o intestino não está saudável, ele libera proteínas para o sangue. O corpo as vê como agentes estranhos e o sistema imunológico desencadeia uma resposta inflamatória, levando a problemas de pele como acne, irritação e coceira.
Cansado
Pessoas cronicamente cansadas ou exaustas frequentemente apresentam um desequilíbrio na microbiota intestinal. Esses microrganismos são principalmente bactérias, fungos e vírus.
Ganho de peso
Estudos mostram que existem grandes diferenças na microbiota intestinal entre pessoas obesas e magras. Pessoas com uma dieta rica em gordura e amido branco promovem o crescimento de certas bactérias intestinais. Essas bactérias aumentam o risco de obesidade e também causam inflamação no intestino. Como resultado, elas são mais suscetíveis a distúrbios digestivos.
Mudanças de humor
Um intestino doente pode afetar seu humor, aumentando o risco de estresse, ansiedade e depressão. Para melhorar a saúde intestinal, você precisa reduzir o estresse, comer devagar, mastigar bem e consumir muitos vegetais, frutas e alimentos que podem suplementar os probióticos, como iogurte, picles ou kimchi, de acordo com a Healthline .
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Fonte: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm
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