4 sinais de instabilidade que alertam para problemas intestinais

Quando as bactérias benéficas diminuem no intestino, as bactérias nocivas proliferam. Como a saúde intestinal afeta muito a saúde física, o corpo apresentará alguns sintomas, como fadiga e acne.

O intestino é considerado o segundo cérebro, pois, se não estiver saudável, afetará todo o corpo. Especialistas afirmam que a má saúde intestinal pode se manifestar em diversos problemas de saúde, além dos problemas digestivos comuns, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Um intestino doente pode causar problemas de pele como erupções cutâneas, irritação e coceira.

Nosso sistema digestivo começa na boca e termina no ânus. A principal função do sistema digestivo é receber alimentos, digerir, absorver nutrientes e eliminar resíduos. Portanto, se o sistema digestivo não funcionar corretamente, muitas outras funções do corpo serão afetadas.

Problemas de saúde que alertam sobre problemas de saúde intestinal aos quais as pessoas precisam prestar atenção incluem:

Problemas de pele

Um crescente conjunto de evidências científicas encontrou uma ligação entre a má saúde intestinal e problemas de pele como acne, psoríase e eczema. Essas condições podem deixar a pele dolorida, propensa a infecções e com coceira intensa, chegando até a sangrar.

Porque quando o intestino não está saudável, ele libera proteínas para o sangue. O corpo as vê como agentes estranhos e o sistema imunológico desencadeia uma resposta inflamatória, levando a problemas de pele como acne, irritação e coceira.

Cansado

Pessoas cronicamente cansadas ou exaustas frequentemente apresentam um desequilíbrio na microbiota intestinal. Esses microrganismos são principalmente bactérias, fungos e vírus.

Ganho de peso

Estudos mostram que existem grandes diferenças na microbiota intestinal entre pessoas obesas e magras. Pessoas que têm uma dieta rica em gordura e amido branco promovem o crescimento de certas bactérias intestinais. Essas bactérias aumentam o risco de obesidade e também causam inflamação no intestino. Como resultado, elas são mais suscetíveis a distúrbios digestivos.

Mudanças de humor

Um intestino doente pode afetar seu humor, aumentando o risco de estresse, ansiedade e depressão. Para melhorar a saúde intestinal, você deve reduzir o estresse, comer devagar, mastigar bem e consumir muitos vegetais, frutas e alimentos que podem suplementar os probióticos, como iogurte, picles ou kimchi, de acordo com a Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm