Os 5 alimentos mais populares que a Família Real Britânica come para a saúde do coração e do cérebro

Os hábitos alimentares da Família Real Britânica atraem a atenção do público há muito tempo, e as pessoas são muito curiosas sobre os alimentos que comem todos os dias.

Uma equipe de pesquisa compilou 5 pratos adorados pela Família Real Britânica. Esses pratos não são apenas deliciosos, mas também muito bons para o coração e o cérebro.

O Gloucestershire Live relata que a equipe de análise analisou registros públicos, cardápios de eventos e dados nutricionais de mais de 20 anos para identificar os principais ingredientes da dieta real. A pesquisa encontrou cinco alimentos que desempenham um papel fundamental na dieta real, sendo saudáveis ​​e deliciosos.

Cinco alimentos comumente consumidos pelos membros da Família Real:

1. Salmão

O salmão escocês é um alimento básico da dieta da Família Real e é conhecido por sua rica fonte de ácidos graxos ômega-3. Dados mostram que o salmão apareceu em 78% dos cardápios de jantares reais entre 2000 e 2023, confirmando sua importância como ingrediente favorito para a saúde do coração e do cérebro entre os membros da Família Real.

2. Aveia

A aveia era um alimento básico no café da manhã da falecida Rainha Elizabeth II porque proporcionava uma sensação de saciedade. Análises da rotina real mostram que dias que começam com um café da manhã rico em fibras costumam ser seguidos por uma programação mais longa de eventos, ressaltando o valor prático deste prato simples.

3. Chocolate amargo

O chocolate amargo, sobremesa favorita da falecida rainha, é rico em antioxidantes. Analisando o cardápio de sobremesas reais, os chocolates representam 64% das opções de sobremesas em eventos privados, sendo os chocolates com mais de 60% de cacau particularmente populares por seus benefícios à saúde.

4. Vegetais orgânicos

A admiração do Rei Carlos III pela agricultura orgânica também se refletia em seus pratos. Vegetais da estação, como cebolinha, cenoura e couve-flor, frequentemente apareciam nas refeições reais. Uma análise dos fornecedores de alimentos da família real constatou que mais de 85% vinham de fazendas orgânicas certificadas.

5. Carne de caça selvagem

Veado, faisão e perdiz continuaram populares nas cozinhas reais, pois forneciam proteína magra, rica em ferro e vitaminas do complexo B. Analisando os cardápios das residências reais, a carne de caça apareceu em 72% dos pratos principais servidos em jantares familiares privados.

Meu Deus

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuc-pham-hoang-gia-anh-an-pho-bien-nhat-de-tot-cho-tim-va-nao-172241222200316617.htm