O especialista em feng shui Nguyen Song Ha afirmou que o período Xu Thu em 2025 durará de 23 de agosto de 2025 às 15h52 do dia 7 de setembro de 2025. Este pode ser considerado o período mais fresco, agradável e bonito dos 24 períodos solares do ano. No entanto, este período solar, com suas características de baixas temperaturas e brisas frescas, também é um período em que o elemento Metal está forte, o que pode levar muitas pessoas a sofrerem de doenças respiratórias.
O uso de alimentos sazonais pode limitar e regular as mudanças ambientais para proteger a saúde. Este também é um passo importante na cultura alimentar da medicina oriental.
Durante o feriado do Dia Nacional, em 2 de setembro, as pessoas podem preparar os seguintes pratos nutritivos para os pulmões e para aquecer o corpo durante o Xu Thu 2025 para proteger sua saúde.
Alimentos que nutrem os pulmões e aquecem o corpo
Sopa de abóbora com carne de rã
A combinação desses dois ingredientes nutritivos ajuda a criar um prato que limpa o calor, desintoxica, reduz o catarro e aquece o corpo... O método é simples: você descasca a pele do sapo, limpa-a e corta-a em pedaços pequenos. Descasque a abóbora, lave-a e fatie-a finamente. Refogue a cebola e o alho até ficarem perfumados, depois adicione o sapo, refogue rapidamente por cerca de 1 a 2 minutos com um pouco de tempero e coloque-o em um prato. Adicione a abóbora e refogue, adicione água suficiente, quando ferver, retire a espuma, continue cozinhando até que a abóbora esteja macia e adicione o sapo frito. Mexa bem, tempere a gosto e coloque a sopa em uma tigela, polvilhe com um pouco de cebola e pimenta. Este prato é melhor comido enquanto ainda está quente.
Chá de lírio e fungo branco
Ingredientes: 100 g de sementes de lótus, 5 lírios, cogumelo-da-neve, maçãs e açúcar cristal. Modo de preparo: Lave os ingredientes e deixe-os de molho até que inchem. Coloque-os em uma panela e ferva com água em abundância. Adicione o açúcar cristal. Esses ingredientes são ótimos para nutrir os pulmões e prevenir resfriados. Ao preparar esta sopa doce de lírios e cogumelo-da-neve, lembre-se de cozinhá-la por bastante tempo para que a gosma do cogumelo-da-neve se dissolva melhor na água.
Pêra com açúcar cristal
A pera é um alimento muito bom para tratar tosses. Fazer um ensopado de pera com açúcar cristal não é difícil: basta retirar o miolo da pera, triturá-lo, adicionar açúcar cristal e amêndoas e ferver em uma panela por cerca de 30 minutos até que o açúcar cristal se dissolva. Este prato terá o efeito de umedecer os pulmões e eliminar o catarro. Adicionar bulbo de fritilária e amêndoas aumentará a eficácia.
Sopa de rabanete branco
Use rabanete branco e cebola fresca cortada em fatias finas, adicione alguns pedaços de pera e faça uma sopa para beber. Usar esta sopa de rabanete branco ajuda a aquecer o corpo, nutrir os pulmões e promover uma boa digestão.
Sopa de raiz de lótus e carpa
Ingredientes: 500 g de raiz de lótus, 1 carpa, gengibre e especiarias comuns. Modo de preparo: Limpe a raiz de lótus e corte-a em pedaços pequenos; após a limpeza, frite o peixe até dourar dos dois lados. Adicione água suficiente para ferver e, em seguida, adicione a raiz de lótus, o peixe frito e o gengibre à panela. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos e adicione especiarias a gosto. A sopa de raiz de lótus e carpa ajuda a repor o sangue e os pulmões... adequada para pessoas com problemas de saúde, diabetes...
Mingau de lírio
30 g de lírio fresco, 50 g de arroz, açúcar mascavo suficiente para cozinhar o mingau. Após terminar, divida em duas tigelas e consuma no café da manhã e no jantar. Este prato delicioso nutre os pulmões e o baço, sendo muito adequado para tratar bronquite crônica, insônia e nutrição dos pulmões...
Mingau de lírio, casca de amoreira branca
Lírio, sementes de lótus, açúcar cristal (30 g cada) e 100 g de arroz cozido no mingau terão um efeito muito bom em nutrir a mente, acalmar os nervos, nutrir os pulmões e ajudar pessoas com problemas de sono.
Você também pode combinar lírio cozido no vapor com abóbora. Prepare cerca de 500 g de abóbora, 100 g de lírio e açúcar cristal. Descasque a abóbora, corte-a no sentido do comprimento, lave o lírio e coloque-o no meio da abóbora, adicione açúcar cristal e cozinhe no vapor.
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-mon-an-bo-phoi-am-co-the-trong-tiet-xu-thu-2025-khong-nen-bo-qua-trong-nhung-ngay-nghi-le-quoc-khanh-2-9-172250830110239334.htm
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