Seis grupos de pessoas devem ter cuidado ao consumir mel, limão e gengibre.

Mas, dependendo da condição física, do estado de saúde ou dos medicamentos que estejam sendo tomados, algumas pessoas devem ter cuidado ou limitar o consumo de mel, limão e gengibre para evitar efeitos adversos.

A médica especialista Nguyen Thu Ha, da área de Medicina Preventiva (Farmácia Long Chau - Sistema de Vacinação), afirmou que os seguintes 6 grupos de pessoas precisam ter atenção ao usar mel, limão e gengibre diariamente.

6 nhóm người nên thận trọng khi uống mật ong, chanh và gừng - Ảnh 1. — A combinação de mel, limão e gengibre traz muitos benefícios, mas dependendo da condição física e do estado de saúde, algumas pessoas devem ter cautela.

Pessoas com diabetes

Embora o mel seja um adoçante natural, ele ainda contém uma quantidade significativa de açúcar, o que pode aumentar os níveis de glicose no sangue se consumido sem controle. Para diabéticos, o consumo regular de mel, limão e gengibre pode levar o organismo a um desequilíbrio glicêmico. Caso ainda assim deseje consumi-lo, consulte um nutricionista e consuma apenas pequenas quantidades, evitando o consumo em jejum.

Pessoas com doenças estomacais

Bebidas com mel, limão e gengibre podem estimular o estômago a secretar mais suco gástrico do que o normal. Pessoas com úlceras, refluxo A gastrite antral pode causar dor em queimação, azia ou inchaço após o consumo de bebidas alcoólicas. Além disso, o gengibre tem um efeito aquecedor que torna a mucosa inflamada mais sensível, piorando os sintomas se consumido regularmente.

Crianças menores de 1 ano de idade

Crianças com menos de 12 meses de idade nunca devem consumir mel, seja diluído ou cozido. O mel pode conter esporos da bactéria Clostridium botulinum, que pode causar neurotoxicidade grave em bebês. Nessa fase, o sistema digestivo da criança ainda não é capaz de resistir à toxina, portanto, mesmo uma pequena quantidade pode levar a complicações graves, inclusive fatais.

Mulheres grávidas e lactantes

Muitas gestantes têm o hábito de usar mel, limão e gengibre para reduzir náuseas, enjoos matinais ou aumentar a resistência, mas isso nem sempre é apropriado. O gengibre, se usado regularmente ou em altas doses, pode estimular contrações uterinas, principalmente nos estágios iniciais da gravidez, fazendo com que as gestantes se sintam cansadas, com dores ou até mesmo em risco. aborto espontâneo se for usado indevidamente.

Alguns especialistas recomendam limitar o consumo de gengibre no final da gravidez devido a preocupações com possíveis efeitos colaterais. Mulheres que amamentam também devem ter cautela e consultar seu médico.

Pessoas com doenças do sangue e da pressão arterial

O gengibre tem a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos e baixar a pressão arterial, por isso pessoas com pressão arterial baixa são propensas a essa condição. Fadiga, tontura ou pressão arterial baixa quando consumido regularmente. Além disso, o gingerol, princípio ativo do gengibre, possui efeito anticoagulante natural. Quando combinado com anticoagulantes, pode afinar o sangue e aumentar o risco de sangramentos e hematomas.

Pessoas que utilizam certos medicamentos

Mel, limão e gengibre contêm muitas substâncias biologicamente ativas que podem interagir com medicamentos usados para tratar doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares ou antibióticos. Esses ingredientes podem afetar a absorção ou reduzir a eficácia do medicamento em uso. Pessoas que fazem uso prolongado de medicamentos devem consultar um médico ou profissional de saúde antes de consumir esses produtos para evitar efeitos colaterais indesejados.

A Dra. Thu Ha afirmou que o mel, o limão e o gengibre são preciosos presentes naturais para a saúde, se usados corretamente e pelas pessoas certas. Quando você entende o seu corpo, cada copo de água com mel, limão e gengibre não só lhe trará calor, como também nutrirá a sua saúde de dentro para fora.

Fonte: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm