8 bebidas para ajudar a limpar o catarro e reduzir a tosse

Usar mel, folhas de perilla, hera, gengibre e alho corretamente pode diluir o catarro, limpar as vias aéreas e reduzir a tosse.

O catarro surge devido a infecções respiratórias, como pneumonia, infecções leves, tuberculose, câncer de pulmão, bronquite, sinusite e faringite. A causa pode ser vírus, bactérias e fungos. Para remover o catarro com eficácia, você precisa conhecer a causa. Além de tomar remédios, usar um umidificador, descansar e beber bastante, também é possível reduzir o catarro.

A água aumenta a umidade do muco, facilitando sua drenagem. Os pacientes devem beber mais água do que o habitual, podendo tomar chás de ervas e sucos. Usar água para vaporizar o nariz também é útil.

O mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo usado para aliviar tosses e congestão nasal. Beber mel duas vezes ao dia ajuda a melhorar a inflamação, aliviar os sintomas respiratórios e eliminar o catarro.

O mel pode ser usado diretamente, misturado com água morna ou adicionado a chás de ervas. Os pais podem misturar o mel com suco de laranja ou suco de frutas para crianças maiores de um ano beberem. Não dê mel a crianças menores de um ano devido ao alto risco de intoxicação.

O gengibre é amplamente utilizado como medicamento e tempero na culinária. Ajuda a aliviar a congestão e atua como um expectorante natural. Pessoas com tosse com catarro podem triturar o gengibre e fervê-lo por alguns minutos, além de beber suco ou chá de gengibre ao longo do dia.

No entanto, o gengibre pode causar problemas digestivos, azia e náuseas se usado em excesso. Pessoas com pressão arterial baixa devem evitar o gengibre, pois ele pode fazer com que a pressão arterial caia mais rapidamente.

O alho tem muitos usos e é popular em muitas famílias. Contém alicina, que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a soltar o catarro. Pessoas com tosse podem amassá-lo, misturá-lo com mel e beber uma colherada três vezes ao dia, ou comer alho cru e adicioná-lo a pratos refogados ou cozidos. Pessoas que tomam anticoagulantes não devem usar alho.

Gengibre e alho podem ser usados ​​como bebida ou misturados ao chá para ajudar a diluir o catarro. Foto: Anh Chi

O manjericão-limão (folhas de perilla) é uma erva que tem o efeito de diluir o muco, sendo usada em muitos medicamentos para tosse e redução de catarro. Adultos podem colher de 3 a 4 folhas de manjericão-limão, lavá-las, amassá-las e misturá-las com 1 a 2 grãos de sal e beber diretamente. Os pais usam cerca de 10 folhas de manjericão-limão cozidas no vapor com limão, mel e açúcar cristal para fazer uma mistura natural para tosse para crianças.

O alcaçuz tem a capacidade de diluir o muco, reduzindo a dor de garganta. Adicione meia colher de chá de alcaçuz a uma xícara de água, ferva por 10 minutos e use. Gargareje com meia colher de chá de alcaçuz misturado com água morna todos os dias para ajudar a diluir o muco mais rapidamente.

A hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a aliviar os sintomas de infecção relaxando os músculos do trato respiratório. Adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta à água quente e use-a para inalar o vapor, ou beba chá de hortelã-pimenta ou chupe balas de hortelã-pimenta.

A aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias que acalmam e aliviam a irritação respiratória.

As folhas de hera têm propriedades expectorantes, ajudando a abrir as vias aéreas e estimulando a secreção de fluidos para expelir o catarro.

Anh Chi (de acordo com Healthline )

Os leitores fazem perguntas sobre doenças do ouvido, nariz e garganta aqui para os médicos responderem

Link da fonte: https://vnexpress.net/8-do-uong-giup-tieu-dom-giam-ho-4728444.html