9 alimentos que reduzem o ácido úrico no sangue e controlam a gota

Uma das medidas importantes para prevenir a gota é consumir alimentos adequados para aumentar a excreção de ácido úrico pelo trato urinário.

Aqui estão alguns alimentos aos quais você deve ter cuidado:

1. Batatas são boas para pacientes com gota.

A batata é um alimento alcalino, rico em vitamina C e sais de potássio. Sua composição química praticamente não contém purinas. Segundo a nutrição tradicional, a batata é neutra, doce e tem o efeito de revitalizar o qi e fortalecer o baço. É indicada para pessoas com baço e estômago fracos, gota, hipertensão, gastrite, etc.

A salada de batata ajuda a diminuir o ácido úrico no sangue, sendo benéfica para pacientes com gota.

2. A abóbora é um alimento ideal para pessoas com níveis elevados de ácido úrico no sangue.

A abóbora é quente e doce, tem o efeito de revitalizar o centro e beneficiar o qi, reduzindo a gordura no sangue e diminuindo o açúcar no sangue. O livro Tran Nam Ban Thao afirma que a abóbora (Nam Qua) tem o efeito de limpar os meridianos e promover a micção. É também um alimento alcalino e contém quase nenhuma purina, tornando-se um alimento ideal para pessoas com pressão alta, dislipidemia, obesidade e aumento do ácido úrico no sangue.

3. A abóbora ajuda a tratar a gota.

A abóbora verde é refrescante, adocicada e tem o efeito de aliviar o calor, eliminar o catarro, promover a micção, desintoxicar e reduzir a gordura. É um alimento alcalino, rico em água, vitaminas (especialmente vitamina C) e contém muito pouca purina, além de ter a capacidade de eliminar o ácido úrico pelo trato urinário de forma muito eficaz.

4. Feijão vermelho

O feijão vermelho, também chamado de feijão-vermelho, é neutro em sua natureza, de sabor agridoce, e tem o efeito de fortalecer o baço, combater a diarreia, promover a micção e reduzir o inchaço. O livro Compêndio de Matéria Médica afirma: "O feijão vermelho estimula a circulação dos fluidos corporais, promove a micção e reduz o inchaço e a retenção de líquidos". A composição química do feijão vermelho praticamente não contém purinas, o que o torna um excelente alimento para pacientes com gota.

5. Soja e produtos de soja

Por serem alimentos alcalinos, com baixo teor de purinas e ricos em proteínas, vitaminas e minerais, a soja e seus derivados têm a capacidade de aumentar a excreção de ácido úrico pelo trato urinário.

O leite é a bebida ideal para ajudar a reduzir o ácido úrico no sangue e controlar a gota.

6. A melancia é boa para pessoas com gota aguda.

A melancia é refrescante e doce, tem efeito calmante, elimina a sede e estimula a micção. Contém muito potássio, água e praticamente nenhuma purina. Pode-se dizer que é uma fruta especialmente benéfica para pessoas com gota em fase aguda.

7. Peras e maçãs auxiliam no tratamento da gota aguda e crônica.

Peras e maçãs são dois tipos de frutas frescas e doces que têm o efeito de eliminar o calor, estimular a produção de fluidos corporais e aliviar a sede e o desconforto. Elas contêm muita água, vitaminas, sais de potássio e praticamente nenhuma purina. São frutas alcalinas, muito boas para pacientes com gota aguda e crônica.

8. Uvas - uma fruta que praticamente não contém purinas.

As uvas são de natureza neutra, sabor doce e têm o efeito de repor o sangue e o qi, fortalecer tendões e ossos e promover a micção. O livro "Danh y biet luc" (Registros separados de médicos famosos) escreve : "as uvas expulsam água e promovem a micção". O livro "Bach thao kinh" (Espelho das Cem Ervas) afirma que as uvas têm o efeito de "tratar reumatismo e dores nos tendões e ossos, e são muito boas para a diurese". Esta é também uma fruta alcalina, rica em água, rica em vitaminas e quase isenta de purinas.

9. Leite - bebida ideal para pacientes com gota

O leite é um alimento nutritivo, rico em proteínas, com alto teor de água e com baixíssimo teor de purinas, o que o torna uma bebida ideal para pacientes com gota aguda e crônica.

Mestre em Ciências Hoang Khanh Toan (Ex-chefe do Departamento de Medicina Oriental do Hospital 108)

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-thuc-pham-ha-acid-uric-mau-kiem-soat-benh-gout-172241130075901944.htm