Três dicas para evitar acne causada por hábitos culinários

Hábitos culinários como não ligar o exaustor ou deixar o cabelo solto ao fritar podem ser os culpados pela acne persistente, apesar dos cuidados com a pele.

Ligue o exaustor ao cozinhar para ajudar a remover oleosidade e poeira do cabelo e da pele.

Se você já culpou alimentos, hormônios ou cosméticos por suas espinhas repentinas, pode estar ignorando um culpado presente no ar: o óleo de cozinha.

De acordo com a dermatologista Helena Watson (Reino Unido), os hábitos diários de cozinhar, especialmente fritar, podem sabotar silenciosamente todos os esforços de cuidado com a pele.

“A maioria das pessoas não associa seus hábitos culinários à pele”, disse ela ao Plumbworld. “Mas a exposição a óleos de cozinha e gorduras presentes no ar pode obstruir os poros, causando espinhas persistentes, especialmente ao redor do maxilar e da testa.”

De acordo com uma pesquisa da Plumbworld, 63% dos participantes admitiram não lavar o rosto ou o cabelo depois de cozinhar e 40% não ligavam o exaustor enquanto preparavam a comida. Esses hábitos aparentemente inofensivos, na verdade, fazem com que a pele sofra com uma camada de poeira oleosa todos os dias.

"Mesmo que você tenha uma rotina perfeita de cuidados com a pele, se não remover essa camada de oleosidade e sujeira, você ainda pode ter acne", afirma o Dr. Watson.

Sophie L., 29, de Manchester, é um exemplo disso. Ela tentou de tudo, desde produtos de limpeza caros a séruns caros, para melhorar a pele, mas a acne persistia. "Só quando li os conselhos do Dr. Watson é que percebi que sempre cozinhava sem prender o cabelo ou lavar o rosto depois", diz ela.

Sophie disse que depois de mudar seus hábitos, sua acne parou.

Segundo o Dr. Watson, cuidar da pele não se resume apenas ao que você coloca no rosto, mas também à maneira como você vive e interage com o ambiente. Aqui estão três dicas simples, mas eficazes, do médico:

- Ligar o exaustor durante o cozimento ajuda a remover óleo e poeira do ar antes que grudem na pele, no cabelo ou nos utensílios de superfície.

- Lave o rosto e o cabelo depois de cozinhar. Mesmo uma simples limpeza com demaquilante ajudará a reduzir a oleosidade da pele.

- Troque as fronhas com mais frequência. Se você cozinha todos os dias, lave as fronhas de 1 a 2 vezes por semana para evitar o acúmulo de gordura e sujeira.

Fonte: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html