O Dr. U100 revela o segredo da longevidade, que é fácil e barato.

(Dan Tri) - Aos 96 anos, o Dr. Ira Eliasoph ainda dirige, pinta, telefona para os amigos e vive sozinho, sem precisar que ninguém cuide dele.

Não é sorte, é disciplina para a vida toda.

O oftalmologista Ira Eliasoph aposentou-se aos 92 anos, após mais de 70 anos de carreira.

Aos 96 anos, ele ainda mantém uma vida independente: dirige sozinho para encontrar amigos, pinta, participa de pesquisas médicas. Suas mãos, que realizaram milhares de cirurgias, ainda são firmes e inabaláveis.

Ele afirmou com convicção: "Não estou me aposentando por causa da minha saúde. Ainda posso realizar cirurgias normalmente."

Sua saúde, que dura quase um século, não provém de nada sobrenatural, mas sim de uma dieta e um estilo de vida disciplinados desde a infância.

Dr. Ira Eliasoph em sua juventude e atualmente (Foto: Business Insider).

Seu pai, o Dr. Benjamin Eliasoph, foi a primeira pessoa a apresentá-lo a um estilo de vida saudável, com uma dieta pobre em gordura e preferência por vegetais.

Sua dieta é simples: vagem, batata-doce, peru e carne moída de vaca em conserva. Ele não evita completamente os doces, mas se limita a algumas colheradas de sorvete por vez. Essas pequenas restrições, mantidas consistentemente por décadas, o mantiveram saudável e controlaram seus fatores de risco cardiovascular.

Além de se alimentar bem, ele também mantém uma filosofia de vida tranquila e livre de estresse. Costuma dizer aos filhos e netos: "A verdadeira emergência é quando a casa está pegando fogo, o resto pode esperar até amanhã". Esse estilo de vida o ajuda a manter a calma, mesmo durante as cirurgias mais estressantes.

Cultive muitos relacionamentos, crie animais de estimação.

A vida do Dr. Ira Eliasoph tem sido uma jornada de aprendizado contínuo e dedicação. Desde os seus primeiros anos na escola de verão, ele se acostumou com a disciplina, o exercício físico e o enfrentamento de desafios.

Após estudar cirurgia geral, ingressou na Marinha dos EUA e serviu como socorrista a bordo de um navio de transporte. Foi então que descobriu sua verdadeira paixão: a oftalmologia, onde desenvolveu suas habilidades e seu amor pela engenharia de precisão.

Ele ocupou muitos cargos importantes na área, como chefe de cirurgia oculoplástica no Hospital de Veteranos do Bronx, chefe de oftalmologia no Jewish Hospital e professor clínico no Mount Sinai.

Além disso, ele é autor de muitos trabalhos de pesquisa que ainda são citados hoje em dia, e também projeta instrumentos médicos para cirurgia ocular.

Agora, embora more sozinho em uma casa pequena, ele não se sente solitário. Toda semana, ele ainda liga para os filhos, busca os enteados da esposa para lhe trazerem comida e dirige regularmente até a praia para visitar velhos amigos.

Sua alegria diária também vem de seu gato Bandit, que ele adotou após uma cirurgia em 2015. Ele comentou, em tom de brincadeira: "Com o Bandit, não preciso mais de um psicólogo."

Além das vitaminas C, B12 e ácido fólico, o que o ajuda a manter a mente afiada são os relacionamentos familiares, a conexão com os amigos e o amor pela vida.

Para o Dr. Ira Eliasoph, a longevidade não se resume à idade, mas sim à forma como cada um escolhe viver cada dia.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm