Surpreendentemente, 6 alimentos baratos dissolvem coágulos sanguíneos. Os vietnamitas devem consumi-los regularmente para prevenir derrames.

O que é um coágulo sanguíneo (trombo)?

Segundo especialistas médicos , os coágulos sanguíneos normalmente param de sangrar quando o corpo sofre uma lesão ou corte. Na maioria das vezes, o corpo decompõe os coágulos sanguíneos após a cicatrização do ferimento.

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No entanto, em certos casos, o corpo não consegue eliminar esses coágulos sanguíneos. Nos próximos dias, eles se formarão dentro dos vasos sanguíneos sem motivo aparente. Coágulos sanguíneos que bloqueiam ou bloqueiam o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro podem causar um derrame.

Quando um coágulo sanguíneo se forma em um vaso sanguíneo no cérebro, ele pode bloquear o fluxo sanguíneo e causar problemas como um derrame ou acidente vascular cerebral. Isso pode levar à perda ou dano de áreas do cérebro e ter consequências graves para a função cerebral.

Sinais de formação de coágulos sanguíneos no corpo

Quando um coágulo sanguíneo aparece no corpo, você pode não sentir nenhum sintoma no início, mas quando o número de coágulos sanguíneos aumenta ou bloqueia o fluxo sanguíneo, o corpo apresentará sinais como: Mãos ou pés frios; dores musculares ou espasmos na área afetada; dormência ou formigamento nos braços e pernas; alterações na cor da pele na área da pele com coágulos sanguíneos.

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Causas de coágulos sanguíneos

Coágulos sanguíneos se formam quando o sangue entra em contato com substâncias nas paredes dos vasos sanguíneos ou na pele. Isso é um sinal de que a parede do vaso sanguíneo se rompeu ou a superfície da pele foi danificada, causando vazamento de células sanguíneas.

Além disso, placas de colesterol (placas ateroscleróticas) se formam nas artérias e, quando se desprendem, desencadeiam a coagulação sanguínea. A maioria dos derrames e ataques cardíacos ocorre quando uma placa no cérebro ou no coração se rompe repentinamente.

A maioria dos coágulos sanguíneos se forma devido ao fluxo sanguíneo anormal no corpo. Se estiverem no coração ou nos vasos sanguíneos, as plaquetas podem se aglomerar. Trombose venosa profunda (TVP) e fibrilação atrial são duas condições que causam coágulos sanguíneos devido ao fluxo sanguíneo lento.

O que pode ser feito para prevenir coágulos sanguíneos?

Você pode prevenir proativamente a formação de coágulos sanguíneos fazendo as seguintes mudanças diárias no seu estilo de vida:

Pratique exercícios regularmente

Exercícios e atividades físicas com intensidade adequada ajudam a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo o risco de obesidade e diabetes – fatores que podem levar à formação de coágulos sanguíneos. Os pacientes devem evitar ficar sentados ou deitados por longos períodos e, se possível, devem praticar exercícios leves por cerca de 30 minutos por dia.

Limite o fumo e o álcool

Fumar e consumir muito álcool podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos e interferir no tratamento medicamentoso. Portanto, limitar ou eliminar esses fatores ajudará a reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

Suplemente alimentos benéficos

Alimentos ricos em nutrientes que protegem os vasos sanguíneos, como cebola, algas marinhas, soja, gengibre, cogumelo orelha-de-pau, cúrcuma e alho, podem ajudar a prevenir a aterosclerose, reduzindo o risco de ruptura dos vasos sanguíneos. Controlar a quantidade de gordura na dieta também é importante para reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

6 alimentos comuns que você deve comer para prevenir coágulos sanguíneos

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orelha de madeira

O cogumelo preto contém vitamina K, cálcio e outros nutrientes, que podem inibir eficazmente hematomas internos e prevenir o crescimento de coágulos sanguíneos. A incidência de trombose ou coágulos sanguíneos é comum em pessoas de meia-idade e idosos, por isso é recomendado que esses grupos consumam mais cogumelo preto.

Cúrcuma

A cúrcuma contém curcumina, um ingrediente ativo com poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A curcumina pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos, inibindo a adesão das plaquetas e reduzindo o acúmulo de placas nos vasos sanguíneos.

A curcumina também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e pode ajudar a reduzir os níveis de fatores inflamatórios no corpo, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças vasculares, como derrame.

Corrida

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que podem ajudar a prevenir coágulos sanguíneos. O ingrediente ativo gingerol presente no gengibre pode reduzir o tromboxano, um hormônio que causa a aglomeração de plaquetas, reduzindo assim a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos.

O gengibre também pode ajudar a remover resíduos e toxinas do sangue, o que é benéfico para manter a estabilidade dos vasos sanguíneos. Além disso, o gengibre também contém salicilatos, a mesma substância que confere à aspirina suas propriedades anticoagulantes.

Alho

De acordo com o Medical News Today, um estudo de 2020 descobriu que adicionar alho à dieta de pessoas com pressão alta ajuda a reduzir a pressão arterial e tem efeitos antitrombóticos leves. Portanto, o alho também não é recomendado para consumo antes de cirurgias, pois pode afetar a função plaquetária e a atividade de coagulação do sangue.

Canela

Estudos em laboratório e em animais demonstraram que a canela contém cumarina, que é eficaz na prevenção de coágulos sanguíneos. A varfarina, um anticoagulante, também é derivada da cumarina. No entanto, mais estudos em humanos são necessários para entender a dosagem necessária e as contraindicações.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba, também conhecido pelo seu nome científico Ginkgo biloba, contém compostos flavonoides e terpenoides com poderosas propriedades antioxidantes, que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e proteger os vasos sanguíneos, bem como problemas de memória.

Especificamente, o ginkgo biloba pode ajudar a prevenir a agregação plaquetária e, portanto, reduzir a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos. Isso reduz o risco de desenvolver doenças graves, como derrame e ataque cardíaco.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm