Como fazer salada de peito de frango com molho de gergelim torrado

A salada é um prato simples, mas que contém muitos nutrientes e vitaminas necessários para o corpo, por isso é apreciada por muitas pessoas.

A salada é um prato simples, mas que contém muitos nutrientes e vitaminas necessários para o corpo, por isso é apreciada por muitas pessoas.

Ingredientes para salada de peito de frango

Para fazer esta salada, você precisa preparar os ingredientes mais frescos. Porque escolher ingredientes frescos não só torna o prato mais atraente, como também traz benefícios à saúde.

- 200gr de peito de frango (escolha filé de peito de frango fresco)

- 100g de alface (deve combinar vários tipos: alface americana, rúcula, alface dourada)

- 1/2 abacate maduro

- 5-6 tomates cereja

- 50g de cebola (pode usar cebola roxa ou amarela)

- 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá de mostarda

- 1/2 limão

- Sal, pimenta e um pouco de alho picado.

A salada é um prato simples, mas rico em nutrientes e vitaminas. Foto: Internet .

Como fazer salada de peito de frango com molho de gergelim torrado

Passos a seguir

Prepare o peito de frango: Lave o peito de frango e seque-o com papel toalha. Marine o frango com sal, pimenta e um pouco de alho picado por 15 minutos. Frite o peito de frango em azeite até dourar dos dois lados (cerca de 3 a 4 minutos de cada lado) e deixe esfriar.

Prepare os vegetais: Lave a alface e deixe-a de molho em água fria por alguns minutos para aumentar a crocância. Corte o abacate em fatias finas. Corte os tomates-cereja ao meio, descasque e corte a cebola em fatias finas.

Molho: Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, a mostarda, o sal e a pimenta. Se preferir um sabor mais forte, adicione um pouco de alho picado ou mel.

Salada: Misture alface, abacate, tomate-cereja e cebola com o molho. Corte o peito de frango resfriado em pedaços pequenos e disponha por cima.

Para um sabor extra, polvilhe castanhas de caju torradas ou amêndoas fatiadas na salada. Use queijo ralado se preferir um sabor cremoso.

Então a deliciosa salada de peito de frango está pronta.

Salada de peito de frango não é apenas uma refeição leve, mas também uma ótima opção para quem gosta de um cardápio saudável. Esta salada não precisa ser elaborada, mas seus sabores são atraentes e trazem harmonia.

Com esta deliciosa salada de peito de frango, você não só fornece ao seu corpo nutrientes essenciais, como também cria refeições leves e refrescantes, sem ser monótonas. Cada mordida é uma combinação harmoniosa e completa, trazendo uma sensação de conforto e energia para um novo dia.

Fonte: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/cach-lam-salad-uc-ga-sot-me-rang-d410886.html