Como os jovens 'recarregam as energias' em meio às pressões da vida.

Após concluir seu curso universitário e começar a trabalhar oficialmente, a Sra. Nguyen Thi Thuy Duong (comuna de Duc Hue, província de Tay Ninh ) enfrentou muitos desafios. A Sra. Duong compartilhou: “Atualmente, trabalho como arquiteta no bairro de Phu Nhuan, na cidade de Ho Chi Minh. Como acabei de me formar e tenho pouca experiência, ainda não me acostumei ao ritmo do novo ambiente. Trabalho de escritório, chegar na hora, sair tarde, horas extras… tudo isso me deixa pressionada.” Sempre que se sente estressada, ela recorre à família e aos amigos para compartilhar seus sentimentos, pedir conselhos e encontrar alegria na companhia de pessoas que a compreendem e demonstram empatia.

A imersão na natureza ajuda a Sra. Nguyen Thi Thuy Duong (comuna de Duc Hue) a aliviar suas preocupações e estresse.

Uma das maneiras eficazes que a Sra. Duong encontrou para aliviar o estresse é dedicar tempo a atividades que lhe dão prazer. Ela afirma: “É assim que ‘limpo’ minha mente e penso de forma mais positiva. Leio livros que gosto, assisto a filmes e séries. Além disso, participar de atividades relaxantes, como montar maquetes, pintar, andar de bicicleta sozinha para apreciar a paisagem, cuidar das plantas no jardim ou limpar a casa… tudo isso me faz sentir mais relaxada”. Essa “recarga de energia” para aumentar sua felicidade também ajuda a Sra. Duong a recuperar a compostura, pensar com mais cuidado e objetividade para resolver problemas e enfrentar dificuldades.

Para Huynh Trung Quoc Thai (comuna de My Loc, província de Tay Ninh), a pressão surge de suas próprias ansiedades e preocupações durante sua jornada para a vida adulta. O pensamento "Será que consegui tranquilizar minha família?" é uma preocupação constante que o assombra sempre que precisa tomar decisões sobre seus estudos e carreira.

O Sr. Thai compartilhou: “Atualmente, trabalho com marketing na cidade de Ho Chi Minh. Minha família quer que eu trabalhe perto de casa para que eu possa ficar mais perto dos meus pais e ter uma vida mais estável, mas acredito que meu futuro é determinado por mim mesmo. Portanto, preciso provar à minha família e aos meus entes queridos que sou capaz e totalmente responsável pelo que disse e fiz.”

A história de Thai reflete uma realidade comum entre os jovens de hoje: além da pressão de ganhar a vida, eles também enfrentam expectativas, preconceitos e o conflito entre responsabilidade e aspirações pessoais. Thai frequentemente se pergunta: "A decisão de hoje me fará feliz?" ou "Meus entes queridos sentirão o impacto positivo que eu trago?".

A pressão sobre o Sr. Huynh Trung Quoc Thai (comuna de My Loc) decorre do seu desejo de tranquilizar a sua família quanto ao seu bem-estar.

Para o Sr. Thai, a maneira mais rápida de recuperar o ânimo diante da pressão é sentar e desabafar com amigos próximos. "Às vezes, só de receber algumas mensagens de texto já me sinto mais tranquilo. Não precisa ser necessariamente com palavras de conforto, mas a sensação de que alguém está ouvindo e demonstrando compreensão pela pressão e pelas dificuldades me acalma e me revigora", compartilhou o Sr. Thai.

No entanto, para estar preparado para enfrentar a pressão, ele entendeu que os problemas existentes precisavam ser resolvidos. Thai compartilhou: “Para tranquilizar minha família, sempre me lembro de que preciso melhorar, buscar e aproveitar oportunidades de forma proativa e expandir meu conhecimento.”

Para lidar com a pressão, muitos jovens optam por compartilhar seus sentimentos com familiares e amigos, ouvir conselhos e buscar apoio emocional daqueles que os cercam. No entanto, o mais importante continua sendo a capacidade de se reerguer e encontrar a motivação para seguir em frente.

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