Como os jovens se 'recarregam' em meio às pressões da vida

A vida moderna dos jovens não traz apenas preocupações com a vida, mas também pressão mental. À medida que o ritmo de vida se acelera, a intensidade do trabalho aumenta, as relações sociais se tornam complexas e a necessidade de aliviar o estresse e encontrar o equilíbrio se torna cada vez mais necessária.

Após concluir seu curso universitário e começar a trabalhar oficialmente, a Sra. Nguyen Thi Thuy Duong (comuna de Duc Hue, província de Tay Ninh ) enfrentou muitas surpresas. A Sra. Duong compartilhou: “Trabalho como arquiteta no bairro de Phu Nhuan, na Cidade de Ho Chi Minh. Como acabei de me formar e tenho pouca experiência, não estou acostumada ao ritmo do novo ambiente. Trabalho de escritório, chegar no horário, sair tarde, fazer hora extra... me fazem sentir pressionada”. Sempre que está estressada, ela procura parentes e amigos para compartilhar, pedir conselhos e sente a alegria de ter alguém para acompanhá-la e com quem se solidarizar.

Estar na natureza ajuda a Sra. Nguyen Thi Thuy Duong (comuna de Duc Hue) a aliviar a ansiedade e a pressão.

Uma das maneiras eficazes da Sra. Duong para aliviar o estresse é dedicar tempo ao que gosta. A Sra. Duong disse: "Esta é uma maneira de 'limpar' minha mente e pensar de forma mais positiva. Lerei livros com conteúdo que gosto, assistirei a filmes e programas de TV. Além disso, participar de atividades relaxantes, como montar maquetes, desenhar, andar de bicicleta sozinha para apreciar a paisagem, cuidar das plantas do jardim ou limpar a casa, etc., me deixa mais confortável". "Recarregar as baterias" para aumentar a energia da felicidade também ajuda a Sra. Duong a recuperar a compostura, a pensar com mais cuidado e objetividade para resolver problemas e enfrentar dificuldades.

A pressão sobre o Sr. Huynh Trung Quoc Thai (comuna de My Loc, província de Tay Ninh) advém de suas próprias preocupações e inquietações em sua jornada rumo à vida adulta. O pensamento "Será que fiz minha família se sentir segura?" é sempre sua preocupação sempre que toma uma decisão em seus estudos e trabalho.

O Sr. Thai compartilhou: “Trabalho em Marketing na Cidade de Ho Chi Minh. Minha família quer que eu trabalhe perto de casa para ficar mais perto dos meus pais e ter uma vida mais estável, mas acho que o futuro depende de mim. Portanto, preciso provar à minha família e parentes que sou capaz o suficiente e assumir total responsabilidade pelo que disse e fiz.”

A história de Thai reflete uma realidade comum entre os jovens de hoje: além da pressão de ganhar a vida, eles também enfrentam expectativas, preconceitos e a luta entre responsabilidade e aspirações pessoais. Thai frequentemente se pergunta: "A decisão de hoje me fará feliz?" ou "Meus entes queridos sentirão a positividade que trago?"

A pressão do Sr. Huynh Trung Quoc Thai (comuna My Loc) vem do desejo de que sua família se sinta segura em relação a ele.

A maneira mais rápida de recuperar o ânimo diante da pressão pelo Sr. Thai é sentar e desabafar com amigos próximos. "Às vezes, só de receber algumas mensagens de texto me sinto reconfortado. Não é necessário ser consolado, mas a sensação de que alguém está ouvindo e entendendo a pressão e as dificuldades me conforta e me cura", confidenciou o Sr. Thai.

No entanto, para estar preparado para enfrentar a pressão, ele entende que os problemas existentes precisam ser resolvidos. O Sr. Thai compartilhou: "Para que minha família se sinta segura comigo, sempre me lembro de me desenvolver mais, buscar e aproveitar oportunidades de forma proativa e expandir meus conhecimentos."

Para lidar com a pressão, muitos jovens optam por compartilhar com parentes e amigos, ouvir conselhos e buscar apoio espiritual em relacionamentos próximos. No entanto, o mais importante é a capacidade de se recompor e encontrar a motivação para seguir em frente.

Hoang Lan

Fonte: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html