Conselhos de especialistas sobre as causas e medidas para reduzir o risco de isquemia cerebral.

A isquemia cerebral é uma condição na qual o suprimento sanguíneo para o cérebro é insuficiente, fazendo com que as células cerebrais não recebam oxigênio e nutrientes necessários em quantidade suficiente. A isquemia cerebral é um sinal de alerta de que um acidente vascular cerebral (AVC) pode ocorrer no futuro, caso não seja prevenida.

A isquemia cerebral é uma condição na qual o suprimento sanguíneo para o cérebro é insuficiente, fazendo com que as células cerebrais não recebam oxigênio e nutrientes necessários em quantidade suficiente. (Fonte: tamanhhospital.vn)

Devido à falta de energia, as atividades e funções das células nervosas são bastante afetadas.

O que se chama isquemia cerebral?

A isquemia cerebral é um sinal de alerta para um possível acidente vascular cerebral (AVC) futuro, caso não seja prevenida.

Cada área do cérebro é irrigada por um vaso sanguíneo específico. Se esses vasos sanguíneos estiverem estreitos ou bloqueados, a redução do fluxo sanguíneo para a parte do cérebro que o vaso controla causará disfunção nessa área. Além disso, cada parte do cérebro controla uma parte do corpo: movimento, sensação, linguagem, os 6 sentidos...

Portanto, quando uma área do cérebro é lesada, sintomas aparecerão no corpo que essa área controla, tais como: se a área motora do cérebro for lesada, o paciente ficará paralisado. Se a área da linguagem for lesada, o paciente terá fala arrastada ou não conseguirá mais falar...

Dependendo do nível de anemia e da função das células cerebrais que os vasos sanguíneos nutrem, o corpo apresentará diferentes sintomas, como: fraqueza nos membros, boca torta, dificuldade para falar, fala arrastada, dormência em um lado do corpo, tontura, vertigem, etc.

Causas e sinais de isquemia cerebral

A isquemia cerebral geralmente começa com sintomas leves, difíceis de reconhecer, que aumentam gradualmente com a gravidade da doença. Os sintomas comuns incluem: dor de cabeça, distúrbios do sono, tontura, náusea, distúrbios sensoriais, fadiga corporal, perda de memória, etc. Fraqueza leve ou hemiplegia, fala arrastada ou incapacidade de falar, cegueira súbita em um ou ambos os olhos, perda súbita de equilíbrio, tontura, instabilidade ao caminhar ou ficar em pé, etc.

A isquemia cerebral é mais comum em idosos, pessoas com doenças cardiovasculares e pressão alta, mas atualmente, a taxa de jovens que sofrem dessa condição está aumentando.

Os sinais acima duram apenas de 1 a 10 minutos, raramente ultrapassando 1 hora. Quando os sintomas persistem por mais de 1 hora, considera-se que o paciente sofreu um AVC (acidente vascular cerebral), momento em que o cérebro já sofreu danos permanentes.

As causas da doença também são muito diversas; uma pessoa com anemia cerebral pode apresentar uma ou mais causas combinadas:

- Aterosclerose: é a causa de mais de 80% dos casos de isquemia cerebral.

A pressão alta faz com que as paredes dos vasos sanguíneos se dilatem gradualmente, causando danos, aneurismas, hemorragias cerebrais e formação de coágulos sanguíneos, obstruindo a circulação sanguínea.

- As doenças cardiovasculares causam a deterioração da função de bombear sangue para o cérebro, bem como para todos os outros órgãos.

Doenças da coluna vertebral e cervical: causam compressão dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro.

Além disso, outros fatores que causam anemia cerebral incluem: estresse, tensão, falta de exercícios, dieta inadequada , abuso de álcool e tabaco, etc.

Medidas para reduzir os danos e os riscos da isquemia cerebral

Embora não exista cura definitiva para a anemia cerebral, com tratamento ativo e mudanças no estilo de vida e na alimentação, a doença pode ser completamente controlada. Além da medicação, os pacientes precisam estar atentos aos seguintes aspectos para melhor prevenir e controlar a doença.

Dieta saudável, científica e nutritiva

A nutrição é fundamental para nutrir e garantir o funcionamento do cérebro, do coração e do sistema circulatório. Para pacientes com anemia cerebral, é necessário atentar para a suplementação de nutrientes como:

- Ferro: ajuda a promover a produção de sangue, aumenta a qualidade do sangue para nutrir o cérebro e todo o corpo.

- Ômega 3: Melhora a atividade cardíaca e a função cerebral; encontrado em salmão, arenque, bacalhau, etc.

- Nitratos: encontrados no espinafre, alface, etc.

- Polifenóis: encontrados no chá, feijão, cacau, nozes, etc.

Além disso, é necessário limitar o consumo de alimentos não saudáveis, como: gordura animal, fast food, estimulantes e bebidas alcoólicas, alimentos processados, aditivos alimentares...

Imagem de isquemia cerebral. (Fonte: SKDS)

Faça exercícios e movimente-se diariamente, regularmente.

O exercício físico é a melhor maneira de melhorar a saúde, a flexibilidade muscular e cardiovascular, auxiliando assim na circulação sanguínea para o cérebro. Portanto, tanto pessoas saudáveis ​​quanto doentes precisam dedicar pelo menos 30 minutos por dia à prática de exercícios.

Exercícios que são bons para a atividade cardiovascular e para bombear sangue para o cérebro incluem: caminhada, dança, ioga, alongamento, ciclismo, etc.

Descanse e reduza o estresse.

Os pacientes devem dedicar mais tempo ao relaxamento, ao descanso e evitar o estresse e o excesso de trabalho. Em particular, é necessário garantir um sono adequado todas as noites, de 7 a 8 horas, e deitar-se cedo, antes das 23h.

Use a medicação conforme prescrito.

Use medicamentos e alimentos funcionais que auxiliam a função cerebral na dosagem e duração corretas, conforme orientação médica. Para melhorar a anemia cerebral, é necessário perseverar no tratamento, aliado a mudanças no estilo de vida e na alimentação.

Exames de saúde regulares

A isquemia cerebral pode levar a diversas complicações perigosas que ameaçam a saúde e a vida do paciente, como anemia súbita, acidente vascular cerebral (AVC), perda de memória e comprometimento das funções cerebrais, entre outras. Portanto, os pacientes precisam realizar exames de acompanhamento regulares para verificar a gravidade da doença, bem como para avaliar e eliminar possíveis riscos.

Fonte: https://baoquocte.vn/chuyen-gia-tu-van-ve-nguyen-nhan-va-bien-phap-giam-nguy-co-thieu-mau-len-nao-291547.html