O fenômeno de o corpo "prever o tempo" tem o potencial de causar doenças perigosas.

(Dan Tri) - Médicos afirmam que muitas pessoas admitem não precisar olhar para saber que a monção está chegando, pois seus corpos "previram o tempo" com sintomas de doenças perigosas.

Segundo o Dr. Vi Van Duong, do Departamento de Ortopedia e Traumatologia do Hospital Geral Internacional Nam Saigon (Cidade de Ho Chi Minh), o fenômeno de "o corpo prever o tempo" não é incomum.

No hospital, muitas pessoas chegam com a mesma descrição: sempre que está frio, chovendo ou a umidade muda, a dor retorna, a rigidez nas articulações aumenta pela manhã ou as dores e incômodos aumentam quando ficam sentadas por muito tempo.

Embora cada pessoa apresente sintomas diferentes, o ponto em comum é que a dor surge justamente quando o tempo muda, afetando as atividades diárias e a qualidade de vida.

3 causas do fenômeno de "o corpo prevê o tempo"

Segundo o Dr. Duong, existem três razões comuns pelas quais a dor aumenta com as mudanças climáticas.

Em primeiro lugar, a temperatura e a umidade diminuem. Quando está frio, os vasos sanguíneos se contraem, os tendões e os músculos ficam rígidos. Pessoas com doenças como osteoartrite, artrite, gota, etc., frequentemente sentem mais dor porque as articulações ficam menos flexíveis.

Em segundo lugar, a resistência é reduzida. O clima frio prejudica o funcionamento do sistema imunológico, o corpo fica mais suscetível à inflamação e as reações à dor são mais intensas, especialmente em idosos ou pessoas com doenças preexistentes.

Em terceiro lugar, os hábitos relacionados ao clima frio. Permanecer sentado por longos períodos, ser sedentário e tremer de frio reduz a circulação sanguínea, fazendo com que a dor apareça ou dure mais tempo. Essa é uma causa comum entre trabalhadores de escritório.

"Muitos pacientes relatam que, a cada inverno, suas dores articulares aumentam, principalmente pela manhã ou quando chove. Essa é uma reação fisiológica comum, mas se a dor persistir ou for acompanhada de inchaço, dormência e mobilidade reduzida, não deve ser ignorada", analisou o Dr. Duong.

Formas seguras de aliviar a dor quando o tempo muda

Com base em situações clínicas comuns, o Dr. Duong recomenda algumas medidas para ajudar a reduzir o desconforto durante a estação fria.

Assim, recomenda-se massagear suavemente o pescoço, as costas e os joelhos para aumentar a circulação sanguínea; manter o corpo aquecido, especialmente o pescoço, as costas, os joelhos e os pés; praticar exercícios regularmente, levantando-se a cada 45-60 minutos após ficar sentado por muito tempo; praticar caminhadas, ioga ou exercícios leves; ter uma alimentação equilibrada, incluindo alimentos ricos em cálcio, magnésio e vitamina D; e limitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos.

Caminhar, praticar ioga ou exercícios leves ajudam a melhorar a saúde. Na foto, vemos um momento de exercício de idosos no Parque Tao Dan, em um dia frio na cidade de Ho Chi Minh, no final de novembro (Foto: Khoa Nguyen).

O Dr. Duong enfatizou que as pessoas não devem usar analgésicos indiscriminadamente para dores ósseas e articulares, especialmente anti-inflamatórios, para evitar situações perigosas. Pessoas com problemas de saúde preexistentes devem seguir o tratamento prescrito e consultar seu médico antes de iniciar qualquer método de exercício ou tomar suplementos.

Além disso, o exame oportuno para prevenir complicações graves também é muito importante. No Departamento de Traumatologia Ortopédica do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, muitos casos de dor que piorava com as mudanças climáticas foram diagnosticados juntamente com osteoartrite, tendinite ou danos na cartilagem.

Graças ao diagnóstico precoce, os pacientes são tratados com métodos adequados, como fisioterapia, ajustes no estilo de vida, tratamento médico, etc., o que contribui para melhorar significativamente sua qualidade de vida.

“Nem toda dor causada pelo clima é perigosa. Mas se a dor persistir por muito tempo, afetar as atividades diárias ou aumentar de intensidade quando estiver frio, o paciente deve procurar atendimento médico para descobrir a causa exata”, explicou o Dr. Duong.

Exames médicos precoces ajudam a detectar anormalidades nos ossos e articulações (Foto: Hospital).

Se precisar de aconselhamento ou marcar uma consulta, entre em contato conosco através do site benhviennamsaigon.com ou da linha direta 1800.6767 (ramal 2) para obter suporte.

Hospital Geral Internacional de Saigon Sul

Endereço: Rua 88, nº 8, Área Residencial Trung Son, Binh Hung, Cidade de Ho Chi Minh.

Linha direta: 1800.6767

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Site: https://benhviennamsaigon.com/

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm