Bom horário para o café da manhã para pessoas com pressão alta.

Você sabia que o café da manhã pode ter um grande impacto na sua pressão arterial? Pesquisas mostram que pessoas que pulam o café da manhã têm maior probabilidade de desenvolver hipertensão. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

Começando o dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Médicos recomendam ótimos exercícios para proteger a saúde geral de pessoas com mais de 50 anos; 4 causas instáveis ​​de batimentos cardíacos acelerados ; Apesar de serem bebidas saudáveis, pessoas com diabetes devem evitá-las...

Qual o melhor horário para pessoas com pressão alta tomarem o café da manhã?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas você sabia que ele pode ter um grande impacto na sua pressão arterial? Pesquisas mostram que pessoas que pulam o café da manhã têm maior probabilidade de desenvolver hipertensão.

Mas qual é o melhor horário para tomar o café da manhã e aproveitar seus benefícios? Aqui, especialistas revelam o melhor horário para tomar café da manhã se você tem pressão alta.

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas você sabia que ele pode ter um grande impacto na sua pressão arterial?

A nutricionista Vandana Sheth, educadora em diabetes nos EUA, recomenda que pacientes com pressão alta tomem café da manhã dentro de 1 hora após acordar para promover uma pressão arterial saudável.

Essa sincronização ajudará o corpo a manter o açúcar no sangue equilibrado desde o início, reduzir o estresse no sistema cardiovascular e promover uma pressão arterial estável, explica Vandana Sheth.

Routhenstein concorda, acrescentando que comer dentro de 30 a 60 minutos após acordar pode ajudar a controlar a pressão arterial, reduzindo os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, melhorando a sensibilidade à insulina e fornecendo nutrientes que ajudam a baixar a pressão arterial.

No entanto, se você não consegue comer dentro de 1 hora após acordar, comer a qualquer hora ainda é melhor do que pular o café da manhã, pois essa refeição é muito útil para pessoas com pressão alta. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 22 de dezembro.

4 causas de batimentos cardíacos irregulares

Palpitações cardíacas são uma condição na qual o coração repentinamente bate mais forte, mais rápido ou de forma irregular. A pessoa pode sentir essa arritmia no peito. Diversos problemas podem causar essa condição.

As palpitações cardíacas podem ser passageiras ou durar mais tempo. Podem ser assustadoras, mas na maioria das vezes não são graves.

Transtornos de ansiedade podem causar batimentos cardíacos anormalmente rápidos.

Fatores como excesso de exercícios, desidratação, falta de sono ou consumo excessivo de cafeína ou álcool podem levar a batimentos cardíacos acelerados. Todos esses são fatores relacionados ao estilo de vida.

Problemas de saúde comuns que causam batimentos cardíacos acelerados repentinos incluem:

Arritmias. Normalmente, o coração bate regularmente devido ao funcionamento do sistema de condução cardíaca. Quando esse sistema apresenta mau funcionamento, podem ocorrer arritmias. Muitas arritmias são inofensivas. No entanto, outras requerem investigação e tratamento, como fibrilação atrial, bradicardia e taquicardia supraventricular.

Efeitos colaterais de medicamentos. Medicamentos que podem causar batimentos cardíacos irregulares como efeito colateral incluem medicamentos para asma, medicamentos para pressão alta, anti-histamínicos, antibióticos, antidepressivos e antifúngicos.

Pessoas que frequentemente apresentam palpitações e batimentos cardíacos irregulares podem estar sofrendo efeitos colaterais de medicamentos. Os pacientes devem conversar com seu médico para que, se necessário, a medicação seja alterada. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 22 de dezembro.

Embora essa bebida seja boa, pessoas com diabetes devem evitá-la.

Os chás de ervas são uma bebida popular com muitos benefícios para a saúde devido aos seus altos níveis de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios. São benéficos para pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue. No entanto, nem todos devem consumi-los.

O chá de camomila é bom para a saúde, mas os ingredientes presentes nele podem interagir com alguns medicamentos para diabetes.

Embora os chás de ervas possam ser benéficos para pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue, como aquelas com pré-diabetes ou diabetes, nem todos devem consumi-los. Muitas pessoas com diabetes tipo 2 precisam tomar medicamentos diariamente para controlar a glicemia.

No entanto, os nutrientes presentes em alguns chás de ervas interagem com medicamentos, causando uma queda anormal nos níveis de açúcar no sangue, o que pode levar à hipoglicemia e outros problemas de saúde.

Chás de ervas que pessoas que tomam medicamentos para diabetes devem evitar incluem:

Chá de babosa. A babosa, também conhecida como aloe vera, contém muitos nutrientes benéficos para a pele e o cabelo. Essa planta também é utilizada para fazer chá. O chá de babosa é muito eficaz na redução dos níveis de açúcar no sangue, da pressão arterial e do colesterol.

Portanto, se você tomar chá de aloe vera e medicamentos para controle de açúcar no sangue ao mesmo tempo, isso pode causar uma queda acentuada nos níveis de açúcar no sangue em diabéticos. A hipoglicemia grave pode ser perigosa.

Chá de camomila. O chá de camomila é uma infusão sem cafeína que ajuda a regular a digestão, aliviar o estresse e promover o sono. Apesar de seus muitos benefícios para a saúde, o chá de camomila não é recomendado para pessoas com diabetes tipo 2.

Alguns medicamentos para diabetes, como a varfarina, podem interagir com os ingredientes da camomila e causar o afinamento do sangue. Essa condição aumenta o risco de sangramento intenso em caso de ferimentos acidentais. No entanto, especialistas afirmam que, se você tem níveis elevados de açúcar no sangue, mas não toma medicamentos para controlá-los, pode consumir esse chá. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huet-ap-cao-185241221230741586.htm