Aquele tipo de folha que cresce no jardim, mas ninguém colhe, é uma excelente fonte de cálcio, ótimo para o fígado.

Suplemento natural de cálcio

Para ter ossos fortes e prevenir a osteoporose, muitas vezes pensamos em leite. No entanto, as folhas de pimenta são uma escolha igualmente surpreendente. Com um teor de cálcio de até 233 mg/100 g, as folhas de pimenta superam em muito o leite fresco (que contém apenas cerca de 118 mg/100 g), tornando-as uma fonte extremamente valiosa de suplementos naturais de cálcio. Além disso, as folhas de pimenta também contêm muitas outras vitaminas e minerais benéficos à saúde.

Melhora a digestão

Um dos benefícios surpreendentes das folhas de pimenta é a sua capacidade de auxiliar eficazmente a digestão. Com a capacidade de estimular as papilas gustativas e aumentar a secreção de suco gástrico, as folhas de pimenta ajudam na decomposição rápida dos alimentos, promovendo uma melhor absorção de nutrientes. Ao mesmo tempo, as propriedades antibacterianas naturais das folhas de pimenta também ajudam a prevenir problemas digestivos como úlceras estomacais e distúrbios digestivos, proporcionando uma sensação de bem-estar ao sistema digestivo.

As folhas de pimenta têm benefícios incríveis para a saúde. (Foto: Getty Images)

Alívio da dor

Graças às suas propriedades analgésicas naturais, as folhas de pimenta tornaram-se uma "salvação" para muitas pessoas que sofrem de doenças ósseas e articulares. De dores musculares e articulares a dores de cabeça e cólicas menstruais intensas, as folhas de pimenta têm demonstrado uma eficácia notável. Além disso, as folhas de pimenta também ajudam a reduzir a inflamação e o inchaço, contribuindo para acelerar o processo de recuperação.

Prepare algumas folhas de pimenta frescas, de preferência grandes e frescas. Coloque as folhas de pimenta em uma frigideira limpa e despeje azeite suficiente para cobri-las. Aqueça a frigideira em fogo baixo até que o azeite esteja bem quente e as folhas de pimenta fiquem com uma cor mais escura. Use pauzinhos para retirar as folhas de pimenta da frigideira e deixe-as esfriar até ficarem mornas. Em seguida, aplique delicadamente as folhas de pimenta mornas na área da pele inchada e dolorida, o que ajudará a aliviar a situação.

Bom para a saúde do fígado

As folhas de pimenta são ricas em antioxidantes como vitamina C, flavonoides e carotenoides. Essas substâncias ajudam a proteger as células do fígado dos danos causados ​​pelos radicais livres, promovendo assim a saúde hepática. As folhas de pimenta possuem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação no fígado. A hepatite crônica pode levar à cirrose e ao câncer de fígado, portanto, reduzir a inflamação é muito importante.

Alguns estudos demonstraram que as folhas de pimenta podem auxiliar no processo de desintoxicação do fígado, ajudando a eliminar substâncias nocivas do organismo. As folhas de pimenta podem contribuir para a melhora da função hepática, ajudando o fígado a metabolizar gorduras e outros nutrientes com mais eficiência.

As folhas de pimenta são boas para a saúde do fígado se usadas corretamente. (Foto: iStock)

Melhore a saúde do coração.

Estudos científicos demonstraram que os compostos biológicos presentes nas folhas de pimenta têm o efeito de reduzir o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom e prevenir a formação de placas nas artérias.

Ao dilatar os vasos sanguíneos e diminuir a frequência cardíaca, as folhas de pimenta ajudam a estabilizar a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Portanto, adicionar folhas de pimenta à sua dieta diária é uma maneira simples e eficaz de proteger o seu coração.

Embora as folhas de pimenta tenham muitos benefícios para a saúde, você também precisa levar em consideração o seguinte:

- Use com moderação: Comer muitas folhas de pimenta pode causar irritação estomacal, especialmente em pessoas com histórico de problemas estomacais.

- Lave as folhas de pimenta antes de usar: para remover sujeira e bactérias.

- Evite o contato com os olhos: o suco da folha de pimenta pode causar irritação ocular.

- Precauções ao usar em gestantes e lactantes: Consulte um médico antes de usar.

- Suspenda o uso caso ocorra alguma reação alérgica.

Correspondente THU PHUONG (VOV.VN)

Link: https://vov.vn/suc-khoe/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-duong-gan-bo-tim-post1132570.vov

Fonte: https://vtcnews.vn/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-tot-cho-gan-ar905166.html