O tipo de folha que cresce no jardim, mas ninguém colhe, é um depósito de cálcio, bom para o fígado.

Suplemento natural de cálcio

Para ter ossos fortes e prevenir a osteoporose, muitas vezes pensamos em leite. No entanto, as folhas de pimenta são uma escolha igualmente surpreendente. Com um teor de cálcio de até 233 mg/100 g, as folhas de pimenta superam em muito o leite fresco (que contém apenas cerca de 118 mg/100 g), tornando-as uma fonte extremamente valiosa de suplementos naturais de cálcio. Além disso, as folhas de pimenta também contêm muitas outras vitaminas e minerais benéficos à saúde.

Melhora a digestão

Um dos benefícios surpreendentes das folhas de pimenta é sua capacidade de auxiliar eficazmente a digestão. Com a capacidade de estimular as papilas gustativas e aumentar a secreção de suco gástrico, as folhas de pimenta ajudam a decompor os alimentos rapidamente, absorvendo melhor os nutrientes. Ao mesmo tempo, as propriedades antibacterianas naturais das folhas de pimenta também ajudam a prevenir problemas digestivos, como úlceras estomacais e distúrbios digestivos, trazendo uma sensação de conforto ao sistema digestivo.

As folhas de pimenta têm benefícios incríveis para a saúde. (Foto: Getty Images)

Alívio da dor

Com suas propriedades naturais analgésicas, as folhas de pimenta se tornaram uma "salvadora" para muitas pessoas que sofrem de doenças ósseas e articulares. De dores musculares, dores nas articulações, dores de cabeça a cólicas menstruais dolorosas, as folhas de pimenta têm demonstrado eficácia excepcional. Além disso, as folhas de pimenta também ajudam a reduzir a inflamação e o inchaço, contribuindo para acelerar o processo de recuperação.

Prepare algumas folhas frescas de pimenta, escolha folhas grandes e frescas. Coloque as folhas de pimenta em uma panela limpa e despeje azeite suficiente para cobri-las. Aqueça a panela em fogo baixo até que o azeite esteja bem quente e as folhas de pimenta adquiram uma cor mais escura. Use pauzinhos para retirar as folhas de pimenta da panela e deixe esfriar até que estejam moderadamente mornas. Em seguida, aplique delicadamente as folhas quentes de pimenta na área da pele inchada e dolorida, o que ajudará a melhorar a situação.

Bom para a saúde do fígado

As folhas de pimenta são ricas em antioxidantes, como vitamina C, flavonoides e carotenoides. Essas substâncias ajudam a proteger as células do fígado dos danos causados ​​pelos radicais livres, promovendo assim a saúde do fígado. As folhas de pimenta têm propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação no fígado. A hepatite crônica pode levar à cirrose e ao câncer de fígado, portanto, reduzir a inflamação é muito importante.

Alguns estudos demonstraram que as folhas de pimenta podem auxiliar no processo de desintoxicação do fígado, auxiliando na remoção de substâncias nocivas do corpo. As folhas de pimenta podem ajudar a melhorar a função hepática, ajudando-o a trabalhar com mais eficiência no metabolismo de gorduras e outros nutrientes.

As folhas de pimenta são boas para a saúde do fígado se usadas corretamente. (Foto: Istock)

Melhore a saúde do coração

Estudos científicos mostraram que os compostos biológicos presentes nas folhas de pimenta têm o efeito de reduzir o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom e prevenir a formação de placas nas artérias.

Ao dilatar os vasos sanguíneos e desacelerar a frequência cardíaca, as folhas de pimenta ajudam a estabilizar a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Portanto, adicionar folhas de pimenta à sua dieta diária é uma maneira simples e eficaz de proteger seu coração.

Embora as folhas de pimenta tenham muitos benefícios para a saúde, você também precisa ter em mente o seguinte:

- Use com moderação: Comer muitas folhas de pimenta pode causar irritação estomacal, especialmente em pessoas com histórico de problemas estomacais.

- Lave as folhas de pimenta antes de usar: para remover sujeira e bactérias.

- Evite contato com os olhos: o suco da folha de pimenta pode causar irritação nos olhos.

- Cuidado ao usar em mulheres grávidas e lactantes: consulte um médico antes de usar.

- Interrompa o uso se ocorrer qualquer reação alérgica.

Correspondente THU PHUONG (VOV.VN)

Link: https://vov.vn/suc-khoe/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-duong-gan-bo-tim-post1132570.vov

Fonte: https://vtcnews.vn/loai-la-moc-day-vuon-khong-ai-hai-lai-la-kho-canxi-tot-cho-gan-ar905166.html