O que as pessoas com lúpus eritematoso devem comer para controlar bem a doença?

Uma dieta saudável não só ajuda a reduzir a inflamação e a fortalecer a resistência, como também melhora a qualidade de vida de pessoas com lúpus eritematoso. Este artigo fornecerá informações úteis sobre a dieta ideal para pessoas com lúpus eritematoso.

Como uma dieta adequada afeta pessoas com lúpus eritematoso?

A nutrição adequada desempenha um papel importante no tratamento de doenças inflamatórias, incluindo o lúpus. Comer muitos alimentos inflamatórios pode piorar os sintomas, enquanto uma nutrição adequada pode melhorar significativamente os sintomas do lúpus.

Os benefícios específicos de uma dieta adequada para pessoas com lúpus eritematoso incluem:

- Ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço, ajudando a controlar os sintomas da doença.

- Ajuda a fornecer todos os nutrientes essenciais para o corpo.

- Ajuda a aumentar a força óssea e a flexibilidade muscular.

- Ajuda a reduzir os efeitos colaterais dos medicamentos.

- Reduz o risco de doenças cardiovasculares relacionadas.

Portanto, construir uma dieta equilibrada e científica não só ajuda os pacientes a controlar os surtos de lúpus eritematoso, mas também contribui para melhorar a qualidade de vida.

Uma dieta adequada ajuda a reduzir a inflamação e prevenir crises de lúpus.

Quais alimentos as pessoas com lúpus eritematoso devem suplementar?

Uma dieta adequada não cura o lúpus, mas pode melhorar significativamente os sintomas da doença. Abaixo estão alguns grupos alimentares importantes que pessoas com lúpus devem suplementar para manter a saúde:

Vegetais e frutas verdes

Frutas e vegetais frescos são uma rica fonte de vitaminas, minerais e fibras, que ajudam a reduzir a inflamação e a controlar doenças. Frutas e vegetais que você deve incluir incluem:

- Vegetais verdes: brócolis, repolho, pimentão verde, vegetais verdes.

- Frutas: morangos, laranjas, bananas, kiwis.

Alimentos ricos em potássio

O potássio é uma substância essencial que ajuda a regular as funções do corpo e a reduzir os sintomas do lúpus. Recomenda-se aos pacientes que suplementem cerca de 4.700 mg de potássio/dia a partir de alimentos como: batatas, tomates, abóbora; frutas (laranjas, bananas, ameixas, passas); grãos integrais e aspargos.

Alimentos ricos em cálcio e vitamina D

O risco de osteoporose costuma aumentar em pessoas com lúpus eritematoso devido aos efeitos colaterais dos medicamentos utilizados no tratamento. Alimentos ricos em cálcio e vitamina D não só ajudam a proteger os ossos, como também melhoram os sintomas da doença, incluindo:

- Leite, iogurte, queijo.

- Salmão, sardinha.

- Soja, cereais, cogumelos.

Alimentos ricos em cálcio previnem o risco de osteoporose causada pelo lúpus eritematoso

Grãos integrais, feijões e nozes

Cereais e trigo são fontes de fibras e fornecem energia excelente para o corpo. Eles ajudam a melhorar a atividade do sistema digestivo, previnem a constipação e reduzem o risco de complicações cardiovasculares em pessoas com lúpus eritematoso. Os tipos de grãos que pessoas com lúpus eritematoso devem consumir incluem cevada, arroz integral, aveia e milho.

Além disso, feijões e sementes contêm muita vitamina E, selênio, proteínas e fibras, como nozes, sementes de chia, soja, nozes e lentilhas, para garantir o funcionamento normal do corpo. Pessoas com lúpus eritematoso devem procurar feijões sem sal e com baixo teor de sódio.

Alimentos ricos em proteínas e pobres em gordura

A proteína ajuda a fortalecer os músculos e a saúde cardíaca. Fontes de proteína com baixo teor de gordura que são boas para pessoas com lúpus incluem:

- Peixes (salmão, atum, sardinha, arenque, tilápia). Adicione peixes à sua dieta cerca de 3 a 4 vezes por semana.

- Frango (parte magra, sem pele).

- Limite o consumo de carne vermelha (apenas 2 a 3 refeições/semana), evite fritar com óleo, priorize grelhar ou cozinhar.

Ácidos graxos ômega-3

Pessoas com lúpus têm maior probabilidade de desenvolver outras doenças, como pressão alta e doenças cardiovasculares. Estudos demonstraram que os ácidos graxos ômega-3 ajudam a controlar os triglicerídeos, contribuem para a saúde cardíaca e reduzem o risco de pressão alta – problemas comuns em pessoas com lúpus. Alimentos ricos em ômega-3:

- Peixes: salmão, cavala, sardinha, anchova, atum.

- Sementes: nozes, sementes de chia.

- Óleo: óleo de canola, óleo de noz.

Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a reduzir o risco de pressão alta e doenças cardiovasculares em pessoas com lúpus eritematoso.

Apoio para reduzir o risco de progressão do lúpus eritematoso com pílulas de ervas Kim Mien Khang

Para tratar o lúpus eritematoso com eficácia, além da aplicação do regime nutricional acima, os pacientes podem usar produtos fitoterápicos adicionais para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e estabilizar a raiz da doença. Assim, auxiliando na redução dos sintomas da doença e reduzindo o risco de progressão da doença, o alimento protetor da saúde Kim Mien Khang é o mais indicado.

Pílulas Kim Mien Khang

O ingrediente principal de Kim Mien Khang é a wolfberry, combinada com smilax glabra chinesa, noni, peônia branca, olíbano e felodendro para ajudar a fortalecer a imunidade em doenças autoimunes. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Shenyang, na China, em 2009, a wolfberry tem a capacidade de auxiliar na inibição do sistema imunológico, auxiliando efetivamente na melhora dos sintomas de pele vermelha e dermatite sem afetar as células imunológicas saudáveis.

Além disso, a peônia branca ajuda a reduzir a inflamação e a dor, enquanto o Phellodendron tem efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios, e o olíbano ajuda a aliviar alergias e coceira na pele. A combinação de ervas ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças autoimunes, como o lúpus eritematoso.

Com mais de 15 anos no mercado, o produto Kim Mien Khang conquistou a confiança de centenas de milhares de pessoas com psoríase e lúpus eritematoso, recebendo o prêmio de "Produto Confiável" no setor de saúde em 2024. A eficácia do produto também é confirmada pelo número de 98,3% de usuários satisfeitos e muito satisfeitos, de acordo com uma pesquisa da VnEconomy.

Kim Mien Khang - Produto confiável para pessoas com psoríase e lúpus eritematoso

Esperamos que este artigo tenha respondido às suas perguntas sobre o que comer com lúpus eritematoso. Além de uma dieta equilibrada, muitas pessoas combinam o uso de comprimidos de ervas Kim Mien Khang para ajudar a fortalecer a imunidade em doenças autoimunes, ajudando a reduzir o risco de progressão dos sintomas da doença.

Thu Kieu

*Kim Mien Khang e Kim Mien Khang Platinum estão disponíveis em farmácias em todo o país.

*Este alimento não é um medicamento e não tem o efeito de substituir medicamentos para curar doenças.

*Kim Mien Khang e Kim Mien Khang Platinum são produtos da Asia-Europe Pharmaceutical Company.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm