Pessoas com doença da tireoide precisam se abster de repolho e brócolis?

Como prevenir doenças da tireoide?

O médico especialista Do Tien Vu (Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh) compartilhou: para prevenir doenças da tireoide, é necessário fazer exames regulares de saúde e manter uma dieta saudável. Ao detectar anormalidades no pescoço ou quaisquer problemas relacionados à saúde, os pacientes devem procurar instituições médicas de renome para exames e aconselhamento sobre tratamento. A detecção e o tratamento precoces ajudarão a prevenir a progressão da doença.

Além disso, uma dieta saudável também ajuda a prevenir doenças da tireoide. Em particular, o iodo ajuda a equilibrar e estimular a produção de hormônios essenciais, reduzindo a formação de tumores na tireoide. No entanto, o corpo não sintetiza iodo por si só e ele precisa ser fornecido pela dieta.

Alguns bons alimentos para pessoas com doença da tireoide considerarem ao escolher:

- Complemente com frutas e vegetais verdes: espinafre Malabar, hortelã-pimenta, espinafre-d'água, etc. para ajudar a melhorar os sintomas de dores musculares, fadiga e batimentos cardíacos irregulares.

- Grupo de ácidos graxos ômega-3: encontrado em salmão, carne bovina, camarão,...

- Iogurte desnatado: contém muito iodo e vitamina D, o que é bom para a glândula tireoide.

- Nozes: amêndoas, castanhas de caju, etc. são uma fonte de magnésio para o corpo, ricas em proteína vegetal, vitamina B, vitamina E e outros minerais que auxiliam na função eficaz da tireoide.

- Suplemento de selênio: encontrado em carne bovina, frango, peixe, ostras, queijo, etc.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm