Como as pessoas com asma devem cuidar da saúde no tempo frio?

Pessoas com asma devem cobrir a boca e o nariz ao sair de casa. Isso ajuda a aquecer o ar antes que ele entre nos pulmões, reduzindo assim o risco de irritação respiratória e crises de asma, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Alguns medicamentos podem ajudar a aliviar temporariamente as crises de asma, mas para controlar melhor a doença, você precisa consultar um médico para receber o tratamento adequado.

Além disso, os pacientes também precisam beber bastante água, pois a água mantém o trato respiratório úmido, reduzindo assim o risco de irritação.

Manter níveis ideais de umidade em casa é outra medida preventiva importante para a asma. O ar frio e seco pode irritar as vias aéreas e desencadear facilmente crises de asma. Um umidificador pode ajudar a manter a umidade adequada em sua casa.

Além disso, as pessoas também precisam limpar a casa para evitar o acúmulo de poeira e mofo, pois esses são fatores que agravam a asma. Se o ar externo estiver poluído e com muita poeira, é melhor que o paciente fique em casa. Se precisar sair, siga a previsão do tempo para tomar as medidas necessárias e cobrir o nariz e a boca. Outra opção é consultar um médico para obter uma receita de inaladores, quando necessário.

A atividade física é essencial para melhorar a saúde e prevenir a recorrência dos sintomas da asma.

Muitos medicamentos para asma atuam relaxando os músculos das vias aéreas, facilitando a respiração. No entanto, é importante observar que esses medicamentos proporcionam apenas um alívio temporário e não tratam a inflamação das vias aéreas. Como resultado, pessoas com asma podem precisar tomar medicamentos a longo prazo para controlar seus sintomas de forma eficaz.

Além disso, pessoas com asma devem aplicar outros métodos para controlar a doença. Exercícios respiratórios, como os usados ​​na ioga, demonstraram ajudar algumas pessoas com asma a controlar a respiração, reduzir o estresse e os gatilhos da asma.

Além disso, exercícios regulares também ajudam a controlar os sintomas da asma durante a estação fria. A atividade física é essencial para melhorar a saúde e prevenir a recorrência dos sintomas da asma. Pessoas com asma podem optar por caminhar, correr ou praticar qualquer esporte favorito, de acordo com o Medical News Today.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm