Quem não deve tomar banhos quentes?

Em um novo relatório, cientistas alertam que tomar banho muito quente não só resseca a pele e o cabelo, atrapalha o sono, mas também pode ser perigoso, de acordo com o Express .

Banhos longos e quentes podem ressecar a pele e o cabelo.

Cientistas analisaram dados de 18 estudos sobre os efeitos nocivos de tomar banho em água muito quente.

Como resultado, os cientistas alertaram: condições como eczema ou psoríase podem piorar após tomar banho em água muito quente.

Notavelmente, os resultados da pesquisa também mostram que tomar banho em água muito quente causa estresse adicional no coração.

Por que é perigoso para pessoas com doenças cardíacas?

O calor de um banho quente dilata os vasos sanguíneos, forçando o coração a bombear com mais força para manter o fluxo sanguíneo. Esse aumento de estresse pode causar problemas para pessoas que já têm doenças cardíacas, explicam os pesquisadores.

Para pessoas com certas condições cardíacas, banhos quentes podem causar pressão arterial baixa, que pode se manifestar como tontura e vertigem, aumentando o risco de quedas durante o banho. A combinação de esforço cardíaco e queda repentina da pressão arterial aumenta significativamente o risco de desmaios. Isso é especialmente perigoso durante o banho, causando quedas que podem levar a ferimentos graves, de acordo com o Express.

Tomar banho em água muito quente é especialmente perigoso para pessoas com doenças cardíacas.

Tomar um banho muito quente também pode interferir no processo natural de resfriamento necessário para o sono. Isso pode atrasar esse processo, dificultando o adormecimento.

Tomar banho em água muito quente também pode piorar a asma.

Pesquisas também mostram que muitas pessoas podem sofrer danos à pele devido a banhos quentes. Banhos quentes podem ser relaxantes, mas são uma faca de dois gumes, podendo afetar a saúde da pele e do sistema cardiovascular a longo prazo.

Especialistas observam que, para garantir a segurança, você deve tomar banhos curtos (de 5 a 10 minutos) com água não muito quente, de acordo com o Express.

O Dr. Teo Soleymani, médico da Faculdade de Medicina David Geffen, nos Estados Unidos, recomenda tomar banho em água morna, com temperaturas entre 27 e 40 °C. A temperatura corporal ideal, ou alguns graus mais alta, é a ideal, de acordo com o site de saúde Healthline.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm