Água com gengibre e hortelã: uma bebida natural para desintoxicar o fígado.

A combinação de gengibre e hortelã não só proporciona um sabor refrescante e agradável, como também promove a eliminação de toxinas, melhora a circulação sanguínea e intensifica a desintoxicação do fígado, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Nước gừng với bạc hà: Thức uống giải độc tự nhiên cho gan - Ảnh 1. — A água com gengibre e hortelã ajuda a promover a desintoxicação do organismo.

Preparar chá de gengibre com hortelã é muito simples. Primeiro, descasque e fatie cerca de 10 a 15 gramas de gengibre fresco, o equivalente a 2 ou 3 fatias grossas, e adicione a 250 a 300 ml de água. Essa quantidade é suficiente para dar ao chá um sabor levemente picante, não muito forte. Em seguida, lave algumas folhas de hortelã fresca. Deixe o gengibre e a hortelã em infusão na água filtrada por algumas horas ou durante a noite. Você pode adicionar limão ou mel a gosto.

Os principais benefícios da água de gengibre com hortelã incluem:

Eliminar toxinas prejudiciais do corpo.

A água com gengibre e hortelã é uma bebida calmante que auxilia na desintoxicação. O gengibre possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação no fígado e a estimular a circulação sanguínea, auxiliando assim o fígado na eliminação de toxinas de forma mais eficaz.

Entretanto, a hortelã aumenta a secreção de bile e auxilia na digestão, ajudando a reduzir a sobrecarga do fígado no processamento de resíduos e no acúmulo de gordura.

Regular o sistema digestivo.

O gengibre é conhecido por sua capacidade de estimular enzimas digestivas, reduzindo o inchaço e a náusea. A hortelã-pimenta relaxa a musculatura lisa dos intestinos, aliviando sintomas digestivos como indigestão e inchaço. Quando combinados, ambos ajudam o sistema digestivo a funcionar de forma mais eficiente, reduzindo a sobrecarga do fígado.

Fortalecimento da imunidade do fígado

O gengibre contém compostos como shogaol, gingerol e zingerona, que possuem fortes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Estudos mostram que o gengibre reduz marcadores inflamatórios e o estresse oxidativo, além de melhorar a resistência a danos no fígado, especialmente em casos de doença hepática gordurosa não alcoólica.

Aumenta o metabolismo

O gengibre tem efeitos termogênicos, o que significa que aumenta ligeiramente o gasto energético, promovendo assim a perda de peso e um metabolismo de gordura mais eficiente. Quando combinado com hortelã, esta bebida ajuda a reduzir o apetite e promove a queima de gordura, incluindo a gordura acumulada no fígado, de acordo com o Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm