Descubra mais benefícios surpreendentes de algumas xícaras de café por dia

Muitas pessoas com fibrilação atrial, um distúrbio do ritmo cardíaco, costumam evitar café. No entanto, um novo estudo pode mudar a opinião delas.

No entanto, em um novo estudo publicado recentemente no AHA Journal da American Heart Association, o autor principal, Professor Dr. Jürg H. Beer, da Universidade de Zurique (Suíça), encorajou pessoas com fibrilação atrial a "Aproveitar o café, ele pode até ser bom para você", de acordo com o site de notícias Heart.org da American Heart Association.

O consumo regular de café beneficia o desempenho cognitivo

O coautor Dr. Massimo Barbagallo, residente do Departamento de Terapia Neurointensiva do Hospital Universitário de Zurique, afirmou: “O consumo regular de café é benéfico para o desempenho cognitivo em pessoas saudáveis. A fibrilação atrial, por sua vez, aumenta o risco de demência. Portanto, a questão é se o café pode ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo em pessoas com fibrilação atrial.”

O estudo incluiu 2.413 participantes suíços - pacientes com fibrilação atrial, com idade média de 73 anos.

Os participantes relataram seu consumo de café em níveis: menos de 1 xícara por dia, 1 xícara por dia, 2 a 3 xícaras por dia, 4 a 5 xícaras por dia e mais de 5 xícaras por dia.

Eles também foram avaliados quanto à função cognitiva geral e depressão no início do estudo, e foram acompanhados por oito anos para derrame, mini-AVC, marcadores inflamatórios no sangue, coágulos sanguíneos, exames cerebrais e múltiplos testes cognitivos.

Os autores analisaram avaliações cognitivas e analisaram se o consumo de café poderia ajudar a prevenir o declínio cognitivo, comum em pacientes com fibrilação atrial. Como tanto a doença de Alzheimer quanto a fibrilação atrial levam à inflamação sistêmica, os pesquisadores também analisaram marcadores de inflamação.

Pessoas com fibrilação atrial que bebem café têm melhor desempenho cognitivo do que aquelas que não bebem café.

Pessoas com fibrilação atrial que bebem mais café podem melhorar o desempenho cognitivo

Os resultados descobriram que pessoas com fibrilação atrial que bebiam mais café tiveram melhor desempenho cognitivo em comparação àquelas que bebiam menos de 1 xícara ou nenhum café, de acordo com o Heart.org.

Em geral, beber mais café aumenta os resultados dos testes cognitivos.

Especificamente, beber café aumenta a velocidade de processamento, a coordenação visomotora e a atenção em 11%.

Notavelmente, os cálculos mostraram que as pessoas que bebiam mais café tinham uma idade cognitiva 6,7 ​​anos menor do que aquelas que bebiam pouco ou nenhum café.

Consumir mais café também reduziu os marcadores inflamatórios em até 20%, em comparação com beber menos de 1 xícara por dia.

Os pesquisadores observam que a capacidade do café de fazer isso pode ser devido à cafeína e outros ingredientes ativos, incluindo magnésio e vitamina B3, ou pode ser devido ao papel do café na redução de substâncias químicas inflamatórias.

Muitos estudos e especialistas médicos recomendam que, para maximizar todos os benefícios, é melhor beber de 2 a 3 xícaras de café preto, sem açúcar ou com muito pouco açúcar, todos os dias.

Fonte: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm