Morar perto do mar pode acrescentar 1 ano à sua vida

Além de oferecer belas paisagens e uma atmosfera relaxante, viver em áreas costeiras também pode ajudar as pessoas a viver mais. Cientistas americanos acabaram de publicar evidências mostrando que fatores ambientais nessa área desempenham um papel importante no prolongamento da vida.

Um novo estudo da Universidade Estadual de Ohio (EUA), publicado recentemente no Journal of Environmental Research, mostra que pessoas que vivem perto do mar podem estender sua expectativa de vida em uma média de 1 ano, em comparação aos 79 anos da população geral dos EUA.

Entretanto, esse benefício não ocorre para pessoas que vivem perto de grandes rios ou lagos na cidade.

Cientistas analisaram dados de mais de 66.000 setores censitários nos Estados Unidos, com foco na expectativa média de vida e sua associação com a vida perto de diferentes corpos d'água, como oceanos, rios e lagos.

Os resultados mostraram que aqueles que viviam a cerca de 48 quilômetros da costa ou do Golfo do México tinham expectativa de vida significativamente maior.

Em contraste, moradores urbanos próximos a rios e lagos em grandes cidades têm uma expectativa de vida um pouco menor, com média de apenas 78 anos.

Pessoas que vivem em áreas rurais perto de rios e lagos também desfrutam de certos benefícios, mas não tão intensamente quanto em áreas costeiras.

Fatores que afetam a expectativa de vida

Pesquisadores apresentaram diversas explicações. Primeiro, o clima: as áreas costeiras são geralmente mais frias, com menos dias extremamente quentes e temperaturas máximas mais baixas do que as áreas do interior.

O ar fresco do mar é bom para a saúde cardiovascular e respiratória. (Foto: iStock)

O ar aqui também é mais limpo, com menos poeira fina e fumaça — um fator que está diretamente relacionado à saúde cardiovascular e respiratória.

Morar perto do mar também significa mais oportunidades para atividades ao ar livre, como natação, passeios de barco, surfe ou simplesmente caminhar na praia.

A infraestrutura e os serviços de transporte em muitas cidades costeiras são bem desenvolvidos, ajudando as pessoas a acessar facilmente cuidados de saúde e comodidades de vida.

Além disso, a renda média dos moradores do litoral costuma ser maior, o que também contribui para melhorar a qualidade de vida e a saúde.

Em contraste, em cidades ao longo de rios e grandes lagos, os fatores ambientais são mais complexos. Algumas áreas enfrentam poluição da água e do ar, risco de inundações e falta de espaço seguro para exercícios.

Esses fatores podem reduzir os benefícios à saúde que se espera que ambientes próximos a rios e lagos proporcionem.

Essa diferença é um lembrete de que “nem todos os espaços verdes ou áreas fluviais e lacustres oferecem os mesmos benefícios”, diz o coautor do estudo, Yanni Cao.

Melhor saúde morando perto do mar

Curiosamente, o estudo também descobriu que viver perto do oceano ajuda a limitar o impacto das mudanças climáticas em termos de temperatura.

Nos Estados Unidos, as áreas costeiras têm uma temperatura máxima média de cerca de 34,3 graus Celsius, enquanto as áreas próximas a rios e lagos interiores têm uma temperatura média de 37,7 graus Celsius.

Essa disparidade tem um impacto significativo na saúde humana, especialmente para idosos, crianças ou pessoas com doenças crônicas.

Este é o primeiro estudo nos EUA a analisar de forma abrangente a ligação entre diferentes tipos de ambientes verdes e longevidade.

Praia Khem, Phu Quoc ( Kien Giang ). (Foto: VNA)

Anteriormente, estudos dispersos sugeriram que viver perto da água melhora a saúde cardiovascular, aumenta os níveis de atividade física e reduz as taxas de obesidade.

Essa descoberta reforça essa hipótese e também mostra a diferença entre “espaços aquáticos”, como mares ou rios e lagos.

É claro que nem todos podem se mudar imediatamente para a praia para "comprar" mais alguns anos de vida. Mas este estudo sugere uma abordagem que vale a pena considerar para planejadores urbanos e autoridades de saúde pública, mesmo no Vietnã.

Áreas residenciais costeiras como Nha Trang, Da Nang, Vung Tau, Phu Quoc, etc., podem explorar plenamente as vantagens do clima, do meio ambiente e da infraestrutura para melhorar a saúde pública. Ao mesmo tempo, áreas urbanas ao longo de rios e lagos – comuns no Vietnã – também podem aprender com esse modelo, aumentando a área verde, controlando a poluição, criando espaços mais seguros para exercícios e minimizando os riscos de inundações.

(Vietnã+)

Fonte: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp