Por que meu nariz fica entupido à noite?

O Dr. Josue Limage, médico de família nos EUA, salientou que fatores do ambiente de vida e a reação do corpo às mudanças de posição podem fazer com que os sintomas se manifestem mais claramente à noite.

De acordo com a Cleveland Clinic , as causas mais comuns incluem alergias, refluxo ácido, efeitos da gravidade e inflamação nos seios nasais.

Alérgenos

- Ảnh 1. — Quando necessário, você deve consultar um médico para exame e tratamento.

Durante o dia, nossos corpos ficam expostos a uma variedade de alérgenos, como pólen, ervas daninhas e poeira de grama. Ao voltarmos para casa, muitas pessoas ficam expostas à poeira do ar, pelos de animais e mofo. Essas minúsculas partículas do ambiente aderem ao nosso cabelo e pele, causando irritação até a hora de dormir.

Os alérgenos presentes em ambientes internos são a razão pela qual muitas pessoas sentem congestão nasal à noite. O corpo reage a esses alérgenos aumentando a produção de muco, o que leva à obstrução das vias aéreas.

O acúmulo de muco no nariz aumenta a sensação de peso e congestão. Quando não removido prontamente, continua a ativar o sistema imunológico, fazendo com que o nariz fique ainda mais congestionado durante a noite.

O espaço fechado do quarto também faz com que as partículas de poeira permaneçam por mais tempo e penetrem facilmente no nariz.

Refluxo ácido

O refluxo ácido é comumente conhecido pelos sintomas de azia ou indigestão, mas a condição também pode afetar os seios nasais à noite.

Ao deitar-se para dormir, os alimentos e o ácido estomacal podem refluir para o esôfago, causando inflamação e irritação na região da garganta.

Isso se espalha para os seios nasais, desencadeando uma resposta inflamatória e aumento da secreção de muco.

Segundo o Sr. Josué Limage, os sintomas de refluxo que ocorrem à noite costumam durar mais tempo e ser mais intensos porque a posição deitada facilita o refluxo ácido.

A irritação prolongada da garganta e das vias nasais causa o estreitamento e a congestão das vias aéreas. Pessoas com refluxo frequentemente acordam com sensação de nariz entupido ou com dificuldade para respirar.

Se a posição durante o jantar e ao dormir não for bem controlada, a congestão nasal pode ocorrer com frequência.

Resfriado ou infecção viral

Um resfriado ou infecção viral pode causar inflamação temporária dos seios da face. Outras condições, como pólipos nasais, desvio de septo ou sinusite crônica, também podem causar congestão nasal persistente.

Quando inflamado, o tecido dos seios nasais incha e produz fluido, causando o estreitamento das vias aéreas.

Pessoas com problemas de sinusite frequentemente sentem que seus sintomas pioram ao deitar, porque o muco não consegue drenar.

O efeito da gravidade

Segundo o Sr. Josué Limage, a sinusite prolongada faz com que os pacientes tenham o nariz entupido o dia todo, piorando especialmente à noite.

Permanecer imóvel por horas causa acúmulo de muco, provocando desconforto e afetando gravemente a qualidade do sono.

Remédios para congestão nasal noturna

Para aliviar a congestão nasal e ajudar você a dormir melhor, o Dr. Josue Limage sugere algumas medidas simples.

É recomendável limitar a presença de animais de estimação no quarto para evitar irritações causadas por pelos e poeira. Os usuários devem lavar os lençóis semanalmente para remover poeira e bactérias. Tomar banho antes de dormir ajuda a eliminar alérgenos do corpo e das roupas. Pessoas com congestão nasal podem usar solução salina para fluidificar o muco e facilitar a drenagem. Beber bastante água durante o dia ajuda a manter o muco mais fluido e facilita a drenagem, de acordo com a Cleveland Clinic.

Dormir com a cabeça e os ombros elevados ajuda a reduzir o acúmulo de muco. Se você dorme de lado, prefira o lado esquerdo, pois isso reduz o risco de refluxo ácido.

Fonte: https://thanhnien.vn/tai-sao-mui-bi-nghet-vao-ban-dem-185251129124617799.htm