Com que frequência é apropriado lavar o cabelo?

Lavar o cabelo é considerado uma forma simples de autocuidado, e muitas pessoas acreditam erroneamente que lavar o cabelo com mais frequência ajudará a mantê-lo saudável e bonito.

Segundo o site de saúde Healthline (EUA), as pessoas não devem lavar o cabelo com muita frequência, pois isso pode remover a umidade natural da cutícula (a camada mais externa do cabelo).

Além disso, a frequência adequada de lavagem com xampu depende do tipo de cabelo, da oleosidade e dos hábitos de penteado de cada pessoa.

As pessoas não devem lavar o cabelo com muita frequência, pois isso pode remover a umidade natural da cutícula.

Com que frequência você deve lavar o cabelo?

Segundo a CNN, especialistas recomendam lavar o cabelo uma ou duas vezes por semana. No entanto, se você foi exposto a produtos químicos como descolorantes, permanentes ou alisantes, deve lavar o cabelo uma vez por semana ou a cada duas semanas para evitar quebra, fragilidade ou pontas duplas.

O sebo é o principal culpado pelos cabelos oleosos. O excesso de sebo pode deixar os cabelos sem vida e com aspecto pesado. A quantidade de sebo no couro cabeludo varia de acordo com a idade, genética, sexo e ambiente. O couro cabeludo de crianças e idosos produz menos sebo do que o de pessoas na faixa dos 20 e 30 anos.

Segundo a Academia Americana de Dermatologia, pessoas com couro cabeludo oleoso devem lavar o cabelo uma vez por dia.

A Academia Americana de Dermatologia também afirma que cabelos cacheados ou crespos podem ser mais propensos ao ressecamento e à quebra. Lavar os cabelos com muita frequência pode agravar essa condição. Portanto, pessoas com cabelos cacheados ou crespos devem lavá-los a cada 2 ou 3 semanas para mantê-los saudáveis.

O que fazer entre as lavagens?

Lavar o cabelo com xampu não é a única maneira de cuidar do couro cabeludo e dos fios. Entre as lavagens, você deve escovar o cabelo para remover as células mortas do couro cabeludo.

Especialistas afirmam que a maioria dos xampus secos é segura para o cabelo, mas recomendam evitar o uso excessivo. Além disso, quem apresentar problemas no couro cabeludo ou nos cabelos, como caspa, queda de cabelo, fios quebradiços, etc., deve consultar um médico para obter orientação e tratamento.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/tan-suat-goi-dau-the-nao-la-hop-ly-185230608131411459.htm