Para aumentar a altura em 1,5 cm nos próximos 7 anos, o que o Vietnã deve fazer?

Para ajudar os adolescentes a crescerem 1,5 cm até 2030, o Vietnã deve implementar uma estratégia de três frentes, focada em nutrição e condicionamento físico, incluindo intervenções durante os primeiros 1.000 dias de vida, segundo especialistas.

Alunos da Escola Primária Bui Van Moi, Distrito Phuoc Long, setembro de 2025

Essa meta de desenvolvimento da estatura faz parte da recém-publicada Resolução 72 do Politburo sobre soluções inovadoras para fortalecer a proteção, o cuidado e a melhoria da saúde das pessoas. Assim, o foco não está apenas na força física, na inteligência e na estatura, mas também no aumento da expectativa de vida saudável, que deverá atingir 75,5 anos e um mínimo de 68 anos de vida saudável até 2030.

O Dr. Truong Hong Son, Secretário-Geral Adjunto da Associação Médica do Vietnã e Diretor do Instituto Vietnamita de Medicina Aplicada, afirmou que a estatura média da população vietnamita melhorou significativamente, especialmente na última década. Os resultados da Pesquisa Nacional de Nutrição para o período de 2019-2020, conduzida pelo Instituto de Nutrição e pelo Departamento Geral de Estatísticas, mostraram que a estatura média dos jovens vietnamitas do sexo masculino atingiu 168,1 cm, enquanto a das mulheres foi de 156,2 cm. Comparado a 10 anos atrás, esse valor aumentou 3,7 cm nos homens e 2,6 cm nas mulheres, respectivamente.

"Este é um aumento significativo, considerado o mais rápido de sempre, e ajuda o Vietname a deixar de estar no grupo dos países com a população mais baixa do Sudeste Asiático", afirmou o Dr. Son. Ele também comparou a taxa de crescimento da altura dos jovens vietnamitas no período de 1990 a 2020 com o "período de ouro" do crescimento da altura dos jovens no Japão, que ocorreu entre 1955 e 1995.

Embora a estatura do povo vietnamita tenha melhorado, o Dr. Son afirmou que ainda existem muitas barreiras a serem superadas para garantir a força física e a estatura das futuras gerações. Uma das principais questões é a significativa diferença entre as regiões.

Embora a taxa de desnutrição crônica entre crianças menores de 5 anos em todo o país tenha caído para menos de 20%, as diferenças regionais permanecem significativas. As províncias montanhosas do norte e o Planalto Central apresentam as maiores taxas de desnutrição crônica, frequentemente acima de 25%, com algumas províncias chegando a 30% ou mais. Em contrapartida, as áreas urbanas apresentam taxas de desnutrição crônica muito menores do que as áreas rurais. Em particular, crianças e adolescentes em grandes cidades como Hanói e Cidade de Ho Chi Minh têm estaturas médias significativamente maiores do que aqueles em áreas remotas.

Além disso, existem problemas com a qualidade nutricional e deficiências de micronutrientes. A taxa de anemia e deficiência de zinco permanece alta em crianças e gestantes. Em particular, a deficiência de zinco é um problema comum, afetando quase 58% das crianças menores de 5 anos e 63,7% das gestantes. O zinco é um micronutriente essencial para o crescimento e desenvolvimento. A deficiência de vitamina D e cálcio também é comum, especialmente em grandes cidades, devido a dietas desequilibradas e estilos de vida com pouca exposição à luz solar.

Outra tendência contrária é o rápido aumento das taxas de sobrepeso e obesidade entre crianças em idade escolar (5 a 19 anos), especialmente em áreas urbanas. A taxa geral de sobrepeso e obesidade entre crianças menores de 5 anos em todo o país foi de 5,8% em 2020, chegando a 9,8% em áreas urbanas. Em grandes cidades como Cidade de Ho Chi Minh e Hanói, o número alarmante é de 30 a 40% em algumas faixas etárias. Esse desequilíbrio mostra que o problema reside não apenas na desnutrição, mas também na qualidade das refeições e nos estilos de vida sedentários.

Crianças e adolescentes, especialmente aqueles em áreas urbanas, muitas vezes não dedicam tempo suficiente à atividade física, ficando aquém do mínimo recomendado de 60 minutos diários de atividade moderada a vigorosa. Em vez disso, passam muito tempo usando dispositivos eletrônicos, contribuindo para um estilo de vida sedentário. Muitas áreas urbanas também carecem de parques infantis e áreas públicas seguras para que as crianças possam se exercitar. Hábitos de vida irregulares, como dormir tarde e comer de forma desordenada, também afetam o crescimento em altura.

Diante desses desafios complexos, o Dr. Son propõe uma estratégia de intervenção em três frentes: nutrição, exercício físico e pesquisa aplicada.

Em relação à nutrição, é necessário continuar a priorizar o cuidado nutricional de gestantes e crianças menores de 5 anos. O fortalecimento da educação e da comunicação sobre dietas equilibradas, variadas e nutritivas é fundamental. O objetivo específico é aumentar a proporção de escolas que oferecem refeições escolares de acordo com o cardápio recomendado pelo Ministério da Saúde, buscando atingir 90% nas áreas urbanas e 80% nas áreas rurais até 2030. Além disso, é necessário controlar o sobrepeso e a obesidade e reduzir a taxa de desnutrição crônica em crianças menores de 5 anos para menos de 15% até 2030.

Em termos de aptidão física e exercício, é necessário fortalecer a educação física no sistema escolar, desde o jardim de infância até a universidade, e desenvolver clubes esportivos escolares para incentivar os alunos a se exercitarem regularmente.

Por fim, é necessário concentrar esforços na pesquisa dos principais fatores que afetam a estatura e a força física dos vietnamitas, na elaboração de um cardápio nutricional diário padrão adequado para cada indivíduo e no aperfeiçoamento do sistema de monitoramento e acompanhamento da saúde e nutrição.

O Sr. Son acrescentou que as intervenções nutricionais devem ser implementadas de forma contínua e em todo o país, com metas claras para cada região e grupo-alvo.

"Priorizar a questão das mulheres grávidas e das crianças será fundamental para atingir a meta de aumentar a altura média em 1,5 cm até 2030", afirmou o Dr. Son.

Por exemplo, a estatura humana é mais fortemente afetada nos primeiros 1.000 dias de vida (9 meses de gestação e os dois primeiros anos de vida), no período pré-escolar e na puberdade. Durante a gestação, os bebês crescem de 0 a 50 cm em apenas 9 meses, sendo este o período de crescimento mais rápido em altura. No primeiro ano após o nascimento, a altura das crianças aumenta em média 25 cm. No segundo ano, as crianças continuam a crescer cerca de 12,5 cm.

Ao final dos primeiros 1.000 dias, uma criança pode atingir 50% da sua altura adulta. Se, durante esse período, a criança não receber micronutrientes essenciais em quantidade suficiente, será difícil compensar totalmente a perda de altura nos anos seguintes. Após esse período, a taxa de crescimento diminui, havendo apenas um aumento acentuado durante a puberdade, antes de o ritmo de crescimento desacelerar e cessar por volta dos 19 anos.

PV - VNN

Fonte: https://baohaiphong.vn/tang-them-1-5-cm-chieu-cao-trong-7-nam-toi-viet-nam-can-lam-gi-522156.html