Para aumentar a altura em 1,5 cm nos próximos 7 anos, o que o Vietnã deve fazer?

Para ajudar os adolescentes a crescerem 1,5 cm a mais até 2030, o Vietnã deve implementar uma estratégia tripla de nutrição e condicionamento físico, incluindo intervenção durante os 1.000 dias dourados, de acordo com especialistas.

Alunos da Escola Primária Bui Van Moi, Distrito Phuoc Long, setembro de 2025

Esta meta de desenvolvimento de estatura faz parte da recém-emitida Resolução 72 do Politburo sobre soluções inovadoras para fortalecer a proteção, o cuidado e a melhoria da saúde da população. Assim, o foco não está apenas na força física, inteligência e estatura, mas também no aumento da expectativa de vida saudável da população, prevista para atingir 75,5 anos e um mínimo de 68 anos de vida saudável até 2030.

O Dr. Truong Hong Son, Secretário-Geral Adjunto da Associação Médica do Vietnã e Diretor do Instituto de Medicina Aplicada do Vietnã, afirmou que a altura média dos vietnamitas melhorou significativamente, especialmente na última década. Os resultados da Pesquisa Nacional de Nutrição para o período de 2019-2020, conduzida pelo Instituto de Nutrição e pelo Escritório Geral de Estatísticas, mostraram que a altura média dos jovens vietnamitas atingiu 168,1 cm, enquanto a das mulheres foi de 156,2 cm. Em comparação com 10 anos antes, esse número aumentou 3,7 cm nos homens e 2,6 cm nas mulheres, respectivamente.

"Este é um aumento significativo, considerado o mais rápido de todos os tempos, e ajuda o Vietnã a sair do grupo dos 'menores do Sudeste Asiático'", disse o Dr. Son. Ele também comparou a taxa de crescimento em altura dos jovens vietnamitas no período de 1990 a 2020 ao "período áureo" de crescimento em altura dos jovens no Japão, que ocorreu de 1955 a 1995.

Embora a estatura do povo vietnamita tenha melhorado, o Dr. Son afirmou que ainda há muitas barreiras que precisam ser superadas para garantir a força física e a estatura das gerações futuras. Uma das questões centrais é a diferença significativa entre as regiões.

Embora a taxa de nanismo entre crianças menores de 5 anos em todo o país tenha caído para menos de 20%, as diferenças regionais permanecem grandes. As províncias montanhosas do Norte e o Planalto Central apresentam as maiores taxas de nanismo, frequentemente acima de 25%, com algumas províncias chegando a 30% ou mais. Em contraste, as áreas urbanas apresentam taxas de nanismo muito mais baixas do que as áreas rurais. Em particular, crianças e adolescentes em grandes cidades como Hanói e Ho Chi Minh têm alturas médias significativamente maiores do que aqueles em áreas remotas.

Além disso, há problemas com a qualidade nutricional e deficiências de micronutrientes. A taxa de anemia e deficiência de zinco permanece alta em crianças e gestantes. Em particular, a deficiência de zinco é um problema comum, afetando quase 58% das crianças menores de 5 anos e 63,7% das gestantes. O zinco é um micronutriente essencial para o crescimento e o desenvolvimento. A deficiência de vitamina D e cálcio também é comum, especialmente em grandes cidades, devido a dietas desequilibradas e estilos de vida com pouca exposição à luz solar.

Outra tendência contrária é o rápido aumento das taxas de sobrepeso e obesidade entre crianças em idade escolar (5 a 19 anos), especialmente em áreas urbanas. A taxa geral de sobrepeso e obesidade entre crianças menores de 5 anos em todo o país era de 5,8% em 2020, saltando para 9,8% nas áreas urbanas. Em grandes cidades como a Cidade de Ho Chi Minh e Hanói, o número alarmante é de 30 a 40% em algumas faixas etárias. Esse desequilíbrio mostra que o problema não reside apenas na desnutrição, mas também na qualidade das refeições e no sedentarismo.

Crianças e adolescentes, especialmente aqueles em áreas urbanas, muitas vezes não dedicam tempo suficiente à atividade física, ficando aquém do mínimo recomendado de 60 minutos de atividade moderada a vigorosa por dia. Em vez disso, passam muito tempo usando dispositivos eletrônicos, contribuindo para um estilo de vida sedentário. Muitas áreas urbanas também carecem de playgrounds e parques públicos seguros para as crianças se exercitarem. Hábitos de vida irregulares, como dormir tarde e comer de forma irregular, também afetam o crescimento em altura.

Diante desses desafios complexos, o Dr. Son propõe uma estratégia de intervenção tripla: nutrição, exercício físico e pesquisa aplicada.

Em relação à nutrição, é necessário continuar a focar no cuidado nutricional de gestantes e crianças menores de 5 anos. Fortalecer a educação e a comunicação sobre dietas razoáveis, diversificadas e nutritivas é muito importante. O objetivo específico é aumentar a proporção de escolas que organizam a merenda escolar de acordo com o cardápio recomendado pelo Ministério da Saúde, buscando atingir 90% nas áreas urbanas e 80% nas áreas rurais até 2030. Além disso, é necessário controlar o sobrepeso e a obesidade e reduzir a taxa de nanismo em crianças menores de 5 anos para menos de 15% até 2030.

Em termos de educação física e exercícios, é necessário fortalecer a educação física no sistema escolar, do jardim de infância à universidade, e desenvolver clubes esportivos escolares para incentivar os alunos a se exercitarem regularmente.

Por fim, é necessário focar na pesquisa dos principais fatores que afetam a estatura e a força física do povo vietnamita, na criação de um cardápio nutricional diário padrão adequado para cada indivíduo e no aperfeiçoamento do sistema de monitoramento e rastreamento da saúde e nutrição.

O Sr. Son acrescentou que as soluções de intervenção nutricional devem ser implantadas continuamente e em todo o país, com metas claras para cada região e grupo-alvo.

"Priorizar a questão das mulheres grávidas e das crianças será a chave para atingir a meta de aumentar a altura média em 1,5 cm até 2030", disse o Dr. Son.

Por exemplo, a estatura humana é mais fortemente afetada nos primeiros 1.000 dias de vida (9 meses de gravidez e os dois primeiros anos de vida), no período pré-escolar e na puberdade. Durante a gravidez, as crianças crescem de 0 a 50 cm em apenas 9 meses, sendo este o período de crescimento mais rápido. No primeiro ano após o nascimento, a altura das crianças aumenta em média 25 cm. No segundo ano, as crianças continuam a crescer cerca de 12,5 cm.

Ao final dos primeiros 1.000 dias, uma criança pode atingir 50% de sua altura adulta. Se, durante esse período, a criança não receber micronutrientes essenciais suficientes, será difícil compensar totalmente a perda de altura nos anos seguintes. Após esse período, a taxa de aumento de altura diminui e há apenas um aumento acentuado durante a puberdade, antes que a taxa de crescimento diminua e termine por volta dos 19 anos.

PV - VNN

Fonte: https://baohaiphong.vn/tang-them-1-5-cm-chieu-cao-trong-7-nam-toi-viet-nam-can-lam-gi-522156.html