
O Doutor H. compartilhou em sua página pessoal com mais de 1,1 milhão de seguidores - Foto: Captura de tela
"Todo aumento de insulina danifica os ovários?"
Essa declaração rapidamente causou polêmica, fazendo com que muitos especialistas médicos se manifestassem contra ela, dizendo que essa informação era incorreta e incompleta, e poderia levar as pessoas a entenderem mal o mecanismo de ação do hormônio insulina.
Este médico postou em sua página pessoal: "Toda vez que sua insulina aumenta, você está prejudicando seus ovários". Imediatamente depois disso, a comunidade profissional expressou indignação.
Após enfrentar uma onda de críticas, este médico removeu o conteúdo, mas não forneceu nenhuma correção ou explicação adicional. Além disso, este médico também recebeu "atenção" de especialistas por causa de muitos outros compartilhamentos polêmicos.
Falando sobre essas informações, o Dr. Duong Minh Tuan, do Departamento de Endocrinologia - Diabetes do Hospital Bach Mai, disse que a insulina é um hormônio essencial para a manutenção da vida. Após cada refeição, a insulina aumenta para ajudar a glicose a entrar nas células, nutrindo o cérebro, os músculos, o útero e os ovários.
O que prejudica os ovários não é o aumento da insulina após as refeições, mas o estado crônico de resistência à insulina, quando as células se tornam "insensíveis" à insulina, forçando o corpo a secretar mais.
A resistência prolongada à insulina é o que estimula os ovários a aumentar a produção de andrógenos, levando a distúrbios de ovulação, menstruação irregular e síndrome dos ovários policísticos (SOP).
"Não podemos atribuir a insulina como a "culpada" que danifica os ovários por causa desse mecanismo patológico", enfatizou o Dr. Tuan.
Alerta sobre cortar completamente os carboidratos para reduzir a insulina

O Dr. H. recomenda eliminar completamente o açúcar e considerar arroz branco, macarrão, pho,... como açúcar - Foto: Captura de tela
Além de sua declaração sobre a insulina, o médico também aconselhou as mulheres a "cortar completamente o amido para reduzir a insulina". No entanto, especialistas dizem que esse é um conselho perigoso.
"O cérebro, a hipófise e os ovários precisam da glicose do amido para funcionar normalmente. Uma dieta muito rigorosa, especialmente uma dieta com baixo teor de carboidratos ou cetogênica por muito tempo, pode causar amenorreia, interromper a ovulação e ter um impacto negativo no embrião", analisou a Dra. Tuan.
Atualmente, não há recomendação médica para eliminar completamente o amido no tratamento de distúrbios endócrinos. Em vez disso, os pacientes devem reduzir o açúcar refinado, priorizando amidos complexos com baixo índice glicêmico, como arroz integral, batata-doce, aveia, etc.
Alguns outros conteúdos no vídeo deste médico também mencionam o jejum intermitente como uma forma de "curar os ovários".
No entanto, estudos existentes mostraram apenas que o jejum melhora a resistência à insulina em pessoas com sobrepeso, e não há evidências fortes de que esse método ajude a restaurar a ovulação.
"O jejum prolongado pode reduzir a leptina, a insulina e o IGF-1, levando à inibição hipotalâmica e à interrupção da ovulação, o que é especialmente perigoso para mulheres com IMC baixo ou que estão tentando engravidar", compartilhou o Dr. Tuan.
Segundo o Dr. Tuan, o importante é manter uma dieta saudável e equilibrada, perder peso adequadamente se estiver acima do peso (5-10%), praticar exercícios regularmente e seguir as instruções do seu médico. Não há necessidade de jejum extremo, nem de "cortar todos os carboidratos" e, certamente, não há necessidade de ter medo da insulina.
Segundo especialistas, a afirmação "toda vez que a insulina aumenta, ela danifica os ovários" é fundamentalmente errada.
Em pessoas saudáveis, o aumento da insulina após as refeições é uma resposta fisiológica completamente normal e necessária. Somente quando o corpo é resistente à insulina por um longo período – frequentemente observado em pessoas obesas, com diabetes tipo 2 em estágio inicial – níveis anormalmente altos de insulina causam danos.
Segundo endocrinologistas, na realidade, muitos casos de ovários policísticos são resistentes à insulina. No entanto, especialistas afirmam que dizer "o aumento da insulina prejudica os ovários" sem explicar claramente o mecanismo é muito fácil de ser mal interpretado.
Mulheres em tratamento de infertilidade podem se sentir confusas e com medo toda vez que percebem um aumento na insulina, embora essa seja uma reação natural que ajuda o corpo a funcionar normalmente.
Especialistas concordam que, no contexto das redes sociais se tornando uma fonte cada vez mais popular de referência em saúde, pessoas que se dizem médicas devem ser mais cautelosas ao compartilhar informações. Cada declaração imprecisa pode levar a consequências graves, levando as pessoas a fazerem uso incorreto da informação, afetando diretamente a saúde reprodutiva e mental.
Fonte: https://tuoitre.vn/thuc-hu-thong-tin-moi-lan-insulin-tang-lam-hai-buong-trung-gay-hoang-mang-20251022215345413.htm
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