Por que os calos causam dor e como tratá-los e preveni-los de forma eficaz

Entre as doenças que causam dor nos pés, os calos são a causa mais comum, representando 14-48% da população.

Embora os calos sejam uma lesão benigna, eles podem causar redução da mobilidade e diminuição da qualidade de vida.

Em março de 2025, o 108º Hospital Militar Central recebeu e tratou uma paciente de 78 anos com calos nos pés, causando dor e dificuldade para caminhar.

Paciente do sexo feminino, 78 anos, apresentava lesão localizada no pequeno tecido da planta do pé direito, medindo 3x4cm, calosa, rígida e com evolução de vários anos, causando muita dor e dificuldade para caminhar.

O paciente foi cuidadosamente examinado pelos médicos, nenhuma verruga foi encontrada e a lesão foi posteriormente removida com um bisturi na sala de cirurgia, e instruções de cuidados em casa foram dadas para evitar recorrência.

O que é um calo?

Calos nos pés. (Fonte: 108 Hospital Militar Central)

Calosidades são áreas de pele espessada e endurecida, de cor diferente do restante da pele. Frequentemente, aparecem em áreas submetidas a muita pressão, como calcanhares, dedos, tornozelos e solas dos pés.

Calos podem variar de tamanho, de alguns milímetros a vários centímetros. Com o tempo, podem engrossar, aumentar de tamanho e escurecer se não forem tratados prontamente.

Causas de calosidades

Calos se formam ao longo do tempo devido a razões como:

Usar sapatos muito apertados faz com que a pele dos pés seja afetada pelo atrito ao longo do tempo, os dedos são comprimidos, causando calosidades.

O hábito de ficar sentado de pernas cruzadas por muito tempo pode facilmente levar à formação de calos perto dos tornozelos.

Calos às vezes são uma manifestação de doenças como diabetes, doenças ósseas e articulares, disfunção hepática, doenças endócrinas...

Por que os calos doem?

Na maioria dos casos, os calos são apenas desagradáveis e desconfortáveis, mas às vezes são dolorosos.

Isso ocorre quando o calo apresenta um núcleo duro no meio. Ele tem formato cônico, com a base na superfície da pele, o que o torna visível normalmente a olho nu. Mas a ponta do cone é voltada para dentro, comprimindo os tecidos e nervos circundantes, causando dor intensa. Há também casos em que o calo causa inflamação e dor local.

Quando devo consultar um médico?

A maioria dos calos é benigna e não muito grave. Às vezes, causam dor e desconforto ao se movimentar ou pressionar com força. No entanto, alguns casos de calos podem ser um sinal de que estamos sofrendo. Nesse caso, você deve consultar um especialista para um exame oportuno.

Calosidades costumam aparecer em pacientes diabéticos com pés deformados. Nesse caso, você deve consultar um endocrinologista para obter orientações sobre os cuidados diários com os pés.

A pressão constante não só causa calosidades, como também pode afetar as articulações. Nesse momento, você verá os dedos na área calosa ficarem anormalmente deformados. Se notar deformações nos dedos das mãos ou dos pés, consulte um médico especialista em musculoesquelética para tratamento oportuno.

Além disso, quando o calo apresenta sinais de ulceração, dor intensa ou secreção purulenta, pode estar infectado. Nesse caso, você deve consultar um médico para que o calo seja examinado e limpo.

Como tratar calosidades?

Calos que causam desconforto durante as atividades diárias ou no trabalho devem ser tratados. No entanto, a melhor maneira é determinar a causa dos calos e mudar esse hábito. Por exemplo, você usa sapatos muito apertados ou costuma carregar cargas pesadas. Mudar esses maus hábitos ajudará a prevenir o espessamento dos calos.

Uma das maneiras de tratar calosidades é a cirurgia. Operamos apenas calosidades muito grandes e dolorosas. Nesse caso, o cirurgião usará um bisturi para cortar a pele espessada. Esse método geralmente é indolor e você pode andar imediatamente após o procedimento.

Você também pode tratar calos em casa:

- Mergulhe os pés em água morna por 5 a 10 minutos ou até que a pele esteja macia. Isso ajudará a pele a amolecer e a descascar quando limpa suavemente com uma toalha seca.

- Use uma pedra-pomes umedecida em água morna e lixe delicadamente o calo. Isso também ajuda a remover células mortas da pele na área calejada. Tenha cuidado ao limar delicadamente para não remover muita pele, evitando sangramento ou infecção.

- Aplique hidratantes que contenham ingredientes como ácido salicílico, lactato de amónio ou ureia. Esses ingredientes ativos ajudarão a amolecer os calos gradualmente.

- Use almofadas para proteger os calos da irritação causada pelas atividades cotidianas.

No entanto, se os remédios caseiros não forem eficazes, você deve consultar um médico para o tratamento adequado.

O que posso fazer para prevenir calos?

Podemos prevenir completamente a formação de calos de muitas maneiras diferentes, como:

Escolha os sapatos certos

Escolher os sapatos certos, que não sejam muito apertados, ajudará a prevenir a formação de calos. (Fonte: CNN)

A causa mais comum de calosidades é o uso de calçados de tamanho ou formato inadequados. Usar calçados adequados ajuda a evitar muito atrito nos pés.

Use meias

Ao calçar sapatos, use meias para reduzir o atrito nos pés. Tenha cuidado para escolher tecidos macios e que não sejam muito ásperos para proteger seus pés.

Não ande descalço

Para evitar atrito da pele do pé com o chão ou pedras duras, o que pode causar ferimentos.

Apare as unhas dos pés regularmente

Unhas muito compridas empurram os dedos para mais perto do sapato. Isso leva à formação de calos com o tempo. Portanto, é importante apará-las corretamente e regularmente.

Proteja suas mãos

Use luvas ao carregar objetos pesados ou fazer trabalhos que envolvam atrito.

Cuidados com as mãos e os pés. Mãos e pés são frequentemente submetidos a muita pressão nas atividades diárias. Portanto, devemos cuidar deles regularmente para prevenir a formação de calos. Mergulhe as mãos ou os pés em água morna, seque e aplique hidratante. Isso ajuda a amaciar a pele das mãos e dos pés, prevenindo calos.

(Vietnã+)

Fonte: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp