5 greșeli frecvente când te speli pe dinți, faci vreuna dintre ele?

Vezi dacă faci vreuna dintre aceste greșeli când te speli pe dinți!

Ar trebui să te speli pe dinți cel puțin 2 minute, de două ori pe zi.

Periajul dinților prea repede

Dna Bhalla recomandă periajul dinților timp de cel puțin două minute, de două ori pe zi. Împărțiți cele două minute între dinții de sus și cei de jos și concentrați-vă pe suprafețele din față, din spate și de mestecat pentru a asigura o curățare temeinică, potrivit Express (Marea Britanie).

Experta a adăugat: „2 minute reprezintă o recomandare generală, care poate fi ajustată ușor în funcție de nevoile de sănătate orală ale fiecărei persoane.”

Nu curăță limba

Dentistul a avertizat, de asemenea: Limba este un ascunziș pentru bacterii, resturi alimentare și celule moarte, ceea ce o face un potențial mediu de reproducere pentru bacteriile care cauzează respirație urât mirositoare și probleme dentare.

Bacteriile de pe limbă pot contribui la formarea plăcii bacteriene, cariile dentare și bolile gingivale.

Periați ușor limba sau folosiți o racletă de limbă pentru a îndepărta bacteriile.

Periați ușor limba sau folosiți o racletă de limbă pentru a îndepărta bacteriile.

Periajul prea puternic

Periajul prea puternic sau aplicarea unei presiuni prea mari poate deteriora gingiile și smalțul dinților, notează Dr. Payal Bhalla.

Dacă smalțul dentar este uzat, poate duce la sensibilitate dentară, carii dentare și un risc crescut de apariție a cariilor dentare.

Periajul prea puternic poate irita și deteriora gingiile, ducând la retracția gingiilor, sensibilitate gingivală și chiar boli gingivale.

Cea mai bună tehnică este „să folosești o periuță de dinți cu peri moi, cu mișcări circulare blânde”.

Nu schimbi periuța de dinți

Expertul Bhalla recomandă înlocuirea periuței de dinți la fiecare 3-4 luni.

Locație ratată

Ea recomandă să variați modul în care vă spălați pe dinți, altfel s-ar putea să ratați aceleași locuri iar și iar, potrivit Express .

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/5-sai-lam-pho-bien-khi-danh-rang-ban-co-mac-phai-dieu-nao-khong-185230603020614109.htm