Ce boli ar trebui luate în considerare atunci când bei cafea?

Cafeaua este o băutură familiară multor oameni, aducând vioiciune și energie pentru o zi de lucru.

Cu toate acestea, pentru persoanele cu scleroză multiplă (SM), consumul de cafea poate avea atât beneficii, cât și riscuri, potrivit Everyday Health .

Ajută la reducerea oboselii

Oboseala este unul dintre cele mai frecvente simptome ale persoanelor cu scleroză multiplă. Multe persoane se simt epuizate dimineața și au dificultăți în a-și menține energia pe tot parcursul zilei.

Cafeaua conține cafeină, un stimulent care ajută la creșterea stării de alertă și la îmbunătățirea concentrării.

Potrivit doamnei Lisa Doggett, care lucrează la Universitatea din Texas (SUA), cafeaua poate ameliora oboseala, îi poate ajuta pe pacienți să se simtă alerți și să aibă energia necesară pentru a funcționa.

Totuși, ea recomandă, de asemenea, să nu se bea cafea după ora 14:00, deoarece cofeina poate rămâne în organism până la 10 ore, afectând somnul.

Cafeaua este o băutură familiară multor oameni, aducând vioiciune și energie pentru o zi de lucru - Foto: AI

Îmbunătățiți memoria și capacitatea de gândire

Multe persoane cu scleroză multiplă au dificultăți în a-și aminti, a gândi și a învăța. Cafeina ajută la reducerea activității adenozinei, o substanță chimică din creier care provoacă somnolență și lentoare.

Când adenozina este inhibată, sistemul nervos devine mai alert, îmbunătățind concentrarea, reflexele și claritatea vederii.

Efecte asupra vezicii urinare și digestiei

Unul dintre simptomele supărătoare pe care le experimentează adesea persoanele cu scleroză multiplă sunt tulburările urinare, cum ar fi urinarea frecventă, urgența sau incontinența.

Aceasta este cauzată de deteriorarea tecii nervoase protectoare, care perturbă semnalele care controlează vezica urinară. Cafeaua este un iritant al vezicii urinare și poate agrava afecțiunea.

Cafeaua are și proprietăți diuretice ușoare, ceea ce face ca persoanele care beau cafea să urineze mai mult, iar nevoia de a urina apare mai brusc.

„Cofeina este un iritant al vezicii urinare și ar trebui evitată dacă aveți probleme la urinare”, spune Sarah Anderson, specialistă în scleroză multiplă din SUA.

În plus, cafeaua afectează și sistemul digestiv. Pentru persoanele cu constipație, cafeaua poate ajuta la o mai bună funcționare a tranzitului intestinal.

Cauzează stres

Cafeaua poate ajuta la ameliorarea sentimentelor depresive, dar poate și crește anxietatea dacă este consumată în exces.

Lisa Doggett avertizează că, deși cafeina stimulează sistemul nervos central, poate declanșa răspunsul organismului la stres, ceea ce poate crește ritmul cardiac, provoca neliniște, anxietate sau panică.

Fiecare persoană are o sensibilitate diferită la cofeină. Unii oameni simt că inima lor bate mai repede după ce beau o ceașcă de cafea, în timp ce alții se simt bine după ce beau trei cești.

În medie, un adult nu ar trebui să consume mai mult de 400 de miligrame de cafeină pe zi.

Pe scurt, persoanele cu scleroză multiplă pot consuma cafea cu moderație. Dacă doriți să consumați o cantitate mică de cafeină fără a consuma cafea, puteți trece la ceai verde sau negru.

Sursă: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm