Micul dejun al „norei bogate” Tang Thanh Ha are întotdeauna 2 feluri de mâncare: „cremă naturală de protecție solară” și suplimente de colagen.

Tang Thanh Ha este una dintre frumusețile din showbiz cu cele mai științifice obiceiuri de mic dejun. Micul ei dejun nu uită niciodată să includă fructe, toate având efectul de a crește producția de colagen și fiind „protecții solare naturale” eficiente. Poate acesta este motivul pentru care, la vârsta de sub 40 de ani și mamă a 3 copii, Ha Tang încă îi face pe mulți să exclame pentru pielea ei rozalie și sănătoasă.

Tang Thanh Ha își împărtășește adesea preparatele pe care le prepară. În meniul ei, se concentrează pe a face preparatele atât delicioase, cât și „sănătoase”.

Ha Tang este o iubitoare de avocado și adesea îl transformă în diverse feluri de mâncare pentru micul dejun. Poate mânca avocado cu pâine, poate face smoothie-uri cu avocado sau pur și simplu îl poate mânca cu ouă fierte moi. Toate felurile de mâncare sunt delicioase, frumoase și deosebit de nutritive.

În postările sale de pe rețelele de socializare, Tang Thanh Ha și-a exprimat în repetate rânduri dragostea pentru afine. Adesea mănâncă acest fruct cu fulgi de ovăz, pâine sau combinat cu iaurt, creând preparate delicioase și nutritive.

Pentru detalii despre mesele de înfrumusețare din meniul lui Tang Thanh Ha, puteți consulta preparatele pregătite de Tang Thanh Ha mai jos:

„Micul dejun al mamei” pe care l-a postat include: kale, fructul dragonului, afine, banane, pudră de colagen, nucă de cocos crocantă, unt de arahide, semințe de chia și granola.

Pentru ca Tang Thanh Ha să aibă o piele frumoasă, nu trebuie să investească prea mult în produse cosmetice scumpe. În schimb, „fetei de jad” îi place să se înfrumusețeze cu alimente naturale precum mere, avocado, morcovi, căpșuni... astfel încât pielea ei să fie mai puțin expusă substanțelor chimice.

A pasat niște legume și fructe într-un blender, apoi a presărat deasupra nucă de cocos uscată, afine și nuci.

O masă similară cu Tang Thanh Ha: fulgi de ovăz cu banane, semințe de chia, unt de arahide și scorțișoară. Fanii l-au întrebat: „Cum se prepară fulgii de ovăz?” Ea a răspuns: „Îi gătesc cu apă, ca terciul.”

„Fata de jad” a dezvăluit: „Ha gătește fulgi de ovăz cu apă timp de 4 minute, apoi adaugă lapte proaspăt sau lapte de nuci, amestecă bine timp de 30 de secunde și este gata de mâncat.”

Ea a remarcat: „Aveți grijă când gătiți, amestecați constant, altfel se va arde. Toppingurile sunt la alegere. Ha folosește adesea fructe, semințe de chia, unt de arahide (unt de arahide, unt de migdale...), puțină miere și scorțișoară.”

Actrița și-a etalat „Făină caldă de ovăz pentru micul dejun”. Mama a trei copii nu numai că a mâncat acest fel de mâncare, dar au fost disponibile patru boluri pentru membrii familiei.

Pentru Tang Thanh Ha, conceptul ei de frumusețe este „frumusețe naturală, dar nu frumoasă în mod natural”, așa că se concentrează pe îngrijirea frumuseții sale prin suplimentarea dietei și înfrumusețarea cu produse naturale.

Mesele sunt calculate cu atenție, în principal din ingrediente naturale, cum ar fi avocado și castravete, pentru a obține o sănătate optimă, a hrăni o piele frumoasă și a oferi o siluetă suplă lui Tang Thanh Ha.

Se poate observa că avocado este întotdeauna un aliment indispensabil în mesele zilnice ale lui Tang Thanh Ha. Deoarece avocado conține multe vitamine, colagen, grăsimi... care sunt foarte bune pentru sănătate.

Pentru a-și menține frumusețea subțire ca pe vremea când era copilă, Tang Thanh Ha limitează consumul de carne, proteine ​​și alimente grase.

Una dintre cele mai bune măști de îngrijire a pielii pentru Tang Thanh Ha sunt morcovii - un ingredient cosmetic extrem de ieftin.

În fiecare zi, Tang Thanh Ha bea în mod regulat 3 căni de suc de morcovi. Pulpa de morcov obținută după stoarcere, „mama a doi copii” o folosește amestecată cu 2 linguri de miere pentru a face o mască detoxifiantă, îngustând porii și oferindu-i o piele netedă și trandafirie.

În special, Ha Tang bea în mod regulat sucuri de fructe, cum ar fi smoothie-uri, sucuri... pentru a suplimenta colagenul, a se menține în formă și a crește eficient aportul de vitamine. Mai jos sunt sucurile de fructe preferate ale lui Ha Tang, din care puteți învăța cu ușurință.

O rețetă eficientă de smoothie anti-îmbătrânire de la Ha Tang constă în amestecarea kale, afinelor, pudră de colagen, ovăz, lapte de migdale și puțin unt de arahide/unt de migdale. În special, kale și afinele sunt bogate în vitaminele A, C și E, care ajută la prevenirea eficientă a îmbătrânirii.

O altă rețetă pe care o iubește este cea cu kale, avocado, banană, pudră de colagen, curmale și lapte proaspăt/lapte de migdale. Ha Tang a dezvăluit că adesea păstrează fructele și legumele la congelator în porții mici; dimineața, le pune pe toate în blender și are un smoothie delicios și nutritiv cu legume pentru familia ei.

Dacă ești în căutarea unei sugestii de sucuri care să te ajute să purifici organismul și să slăbești eficient, poți consulta rețeta de suc de țelină, măr și ghimbir de la Ha Tang. În timp ce țelina și sucul de ghimbir ajută la detoxifierea organismului, merele sunt bogate în vitamine, antioxidanți și ajută la creșterea producției de colagen pentru organism.

Smoothie-ul de zmeură și banană nu este doar bogat în vitamine, ci și în fibre, creând o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, menținându-te eficient în formă.

Mai rapid, mixează pur și simplu morcovi cu puțin lapte proaspăt și ai un smoothie delicios, bogat în vitamine, bun atât pentru sănătate, cât și pentru piele.

Ha Tang este și ea fascinată de rețeta de suc de anghinare, trebuie doar să amesteci dulceața de anghinare cu puțină apă și are un pahar delicios cu apă. Anghinarea are ingrediente bogate în antioxidanți, ajută la înfrumusețarea pielii, promovează eliminarea toxinelor din organism.

Ha Tang a profitat de sezon ca să cumpere anghinare și să le pună la înmuiat ea însăși.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm