Metode simple de prevenire a gripei conform medicinei tradiționale, oricine le poate face

Recent, numărul cazurilor de gripă sezonieră a crescut. Având motto-ul „prevenirea este mai bună decât vindecarea”, fiecare persoană își poate îmbunătăți sănătatea menținând mediul înconjurător curat și folosind metode simple.

Gripă sezonieră cu simptome de febră, tuse, nas curgător... - Ilustrație: ABC NEWS

Din perspectiva medicinei orientale, medicii de la Departamentul de Medicină Tradițională al Spitalului Bach Mai au împărtășit sfaturi pentru prevenirea gripei, ușor de implementat și aplicat, ajutând oamenii să își îmbunătățească sănătatea.

Ce este gripa sezonieră?

Gripa sezonieră (gripa A, B), conform medicinei tradiționale, este o „epidemie” a teoriei „termologiei” și se numește „răceală caldă comună”. Gripa sezonieră este o boală externă contagioasă care se răspândește rapid în comunitate.

Principala cauză se datorează expunerii la factori „epidemici”, care apar adesea sezonier (sezonul epidemic) la sfârșitul iernii și începutul primăverii. În plus, vremea neobișnuită este, de asemenea, o condiție favorabilă dezvoltării bolii.

Conform principiilor medicinei tradiționale, alături de manifestările clinice și paraclinice ale bolii, se arată că cauza gripei sezoniere se află în organul „plămân” (sistemul respirator), atributul cauzei bolii fiind „toxicitatea scăzută” (factorii bolii într-un mediu umed).

În funcție de energia vitală a fiecărei persoane sau combinată cu alte cauze precum căldura, umezeala, flegma... momentul debutului bolii, multe tipuri de boli și severitatea bolii variază din punct de vedere clinic.

Prevenirea gripei sezoniere conform medicinei tradiționale

Cu motto-ul „mai bine previi decât tratezi”, fiecare persoană trebuie să își îmbunătățească sănătatea și să mențină mediul înconjurător curat.

Pentru a realiza acest lucru, metodele medicinei tradiționale sunt foarte eficiente. Câteva metode de prevenire a gripei sezoniere pe care oamenii le pot aplica cu ușurință sunt următoarele:

Salubritate (casă, loc de muncă):

Ingrediente: Folosiți plante medicinale care conțin uleiuri esențiale: lemongrass, lămâie, scorțișoară, coriandru, grepfrut, cajeput, ghimbir proaspăt, oregano, perilla, sapun... sau preparate din uleiuri esențiale din aceste plante medicinale.

Mod de utilizare: Puteți folosi un singur tip de plantă medicinală sau o combinație de mai multe tipuri de plante medicinale, fiecare tip cântărind între 100 și 400 g, în funcție de tipul de plantă medicinală și de suprafața camerei.

Puneți ierburile în oală, adăugați suficientă apă cât să le acopere, acoperiți oala, aduceți la fierbere, deschideți capacul pentru ca aburul să sature uleiul esențial și să se difuzeze în cameră. Continuați să fierbeți la foc mic încă 30 de minute, închideți ușa timp de aproximativ 20 de minute. Faceți acest lucru de două ori pe zi, dimineața și după-amiaza.

Notă: Nu utilizați uleiuri esențiale în dormitoarele copiilor sub 30 de luni, copiilor cu febră și antecedente de convulsii febrile, epilepsie sau persoanelor alergice la plantele menționate mai sus.

Igienă personală

Aburire: Folosiți o oală pentru a fierbe frunzele cu uleiuri esențiale sau alte uleiuri esențiale, acoperiți-vă fața și aburiți timp de aproximativ 15-20 de minute. Se pot alege frunze cu uleiuri esențiale: frunze de piper lolot, frunze de betel, frunze de ceai, frunze de cinci culori, frunze de eucalipt, usturoi, lemongrass, soapuri, ghimbir, frunze de grapefruit... Uleiurile esențiale pot fi alese dintre uleiul de eucalipt, uleiul de mentă, uleiul de lemongrass...

Inhalarea cu abur în nas, gât și plămâni este o soluție ideală pentru neutralizarea infecției virale în stadiile incipiente ale infecției, când virusul este localizat în nas, gură, gât și chiar în plămâni, dar nu a intrat încă în sânge.

Temperaturile ridicate vor ataca virusurile și le vor împiedica să se reproducă.

Apă de gură: Luați 10 g de busuioc și fierbeți-l cu 200 ml de apă, folosiți-l ca apă de gură de două ori pe zi, dimineața devreme și înainte de culcare.

Spălați-vă nasul și faceți gargară cu soluție salină zilnic.

Cum să tratezi tusea și durerile în gât

Conform medicinei tradiționale, usturoiul înmuiat în miere tratează tusea și durerile în gât.

Usturoiul înmuiat în miere tratează tusea și durerile în gât - Foto: BVCC

Ingrediente: 200 ml miere, 30 g usturoi (echivalentul a 30 căței de usturoi), 1 borcan de sticlă de 300 ml.

Mod de preparare: Curățați usturoiul, zdrobiți-l sau tocați-l mărunt și lăsați-l la aer timp de aproximativ 10 minute, apoi puneți-l într-un borcan de sticlă cu 200 ml de miere. Înmuiați-l timp de 2 săptămâni înainte de utilizare. Dacă trebuie să îl folosiți imediat, fierbeți amestecul de miere cu usturoi la abur timp de 20 de minute.

Notă: Deși usturoiul are proprietăți antibiotice puternice, este eficient doar pentru durerile în gât cauzate de viruși, alergii sau alte cauze non-infecțioase. Nu administrați miere copiilor sub 1 an sau persoanelor cu diaree sau balonare.

Metodele menționate mai sus, precum salubritatea mediului, igiena personală, medicina tradițională, exercițiile fizice... toate au ca scop prevenirea și tratarea bolilor ușoare.

În următoarele cazuri, trebuie să mergeți imediat la spital: febră mare, constant peste 39 de grade Celsius, fără răspuns la antipiretice sau convulsii; dificultăți de respirație, respirație rapidă; sau respirație anormală, dureri în piept sau dureri musculare severe, buze purpurii și extremități reci; letargie, oboseală, lipsa poftei de mâncare, vărsături frecvente...

În special, vârstnicii peste 65 de ani, pacienții cu boli cronice, cum ar fi boli pulmonare cronice, astmul cronic, boala pulmonară obstructivă cronică, persoanele cu diabet zaharat, boli hepatice, renale, cardiace, femeile însărcinate, persoanele cu imunodeficiență...

Sursă: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm