Doctor: Doar câteva minute de masaj la picioare în fiecare zi sunt bune pentru sănătatea cardiovasculară și ajută la prevenirea bolilor.

Masajul și presopunctura la nivelul picioarelor nu numai că ajută la promovarea circulației sângelui și la reducerea stresului, dar pot regla și funcția organelor interne, pot îmbunătăți sănătatea generală și pot preveni bolile.

Dr. Huynh Tan Vu, specialist în medicină internă (Unitatea de tratament de zi, Centrul Medical Universitar din Ho Chi Minh City - Campus 3), explică faptul că picioarele, ca puncte terminale ale sistemelor nervos și vascular, sunt adesea predispuse la stagnarea sângelui din cauza faptului că oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului în picioare sau așezați. Acest lucru poate provoca blocaje și poate reduce circulația sângelui. Masarea și apăsarea acestor puncte blocate ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la calmarea rigidității articulațiilor și la eliberarea congestiei nervilor și vaselor de sânge.

Conform medicinei tradiționale, picioarele reflectă organele și sistemele interne ale corpului prin intermediul punctelor de acupunctură și meridianelor. Masajul picioarelor acționează direct asupra acestor puncte de acupunctură, ajutând la reglarea și corectarea tulburărilor funcționale ale organelor corpului. Atunci când punctele de acupunctură de pe picioare sunt stimulate, impulsurile sunt transmise către organele și sistemele corespunzătoare, curățând meridianele și sprijinind restabilirea funcției în părțile dezechilibrate ale corpului.

În plus, masajul picioarelor nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar și metabolismul, făcând mușchii, oasele și articulațiile mai suple și flexibile. De asemenea, întărește sistemul imunitar, ajută la prevenirea bolilor și îmbunătățește sănătatea generală. Prin urmare, picioarele sunt strâns legate de sănătatea organelor interne și joacă un rol semnificativ în menținerea și protejarea sănătății.

Tălpile picioarelor sunt legate de durerile de spate, oboseală, tinitus și pierderea auzului. Tălpile picioarelor sunt legate de rinichi. Degetul mare de la picior este legat de ficat și splină. Al patrulea deget de la picior este legat de ficat (masajul acestui deget poate trata constipația și durerile de spate și umeri). Vârful celui de-al doilea deget de la picior este legat de stomac (masajul celui de-al doilea deget poate trata balonarea, gazele și arsurile la stomac). Vârful degetului mic de la picior este legat de vezică (masajul degetului mic poate trata retenția urinară, incontinența și urinarea dureroasă).

Masajul picioarelor acționează direct asupra punctelor de presopunctură, ajutând la reglarea și corectarea tulburărilor funcționale ale organelor din corp.

FOTO: IA

Masajul ajută la stimularea circulației sângelui și la reglarea fluxului sanguin general.

Masajul medical modern oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Stimulează circulația sanguină locală, ajută la reglarea circulației generale și stimulează imunitatea. De asemenea, masajul activează sistemul nervos, reduce durerea și ameliorează stresul și promovează eliminarea toxinelor prin piele și glandele sudoripare.

În plus, îmbunătățește circulația pielii, ajutând la reducerea stagnării sângelui și la promovarea mișcării limfatice. Masajul înmoaie tendoanele, crește elasticitatea și susține nutriția articulațiilor și oaselor, în special în recuperarea după leziuni precum hematoamele și aderențele musculare. Efectuarea masajului ajută, de asemenea, la reducerea stresului și a emoțiilor negative, aducând o senzație de relaxare și îmbunătățind bunăstarea mintală.

„Prin urmare, masajul picioarelor și presopunctura au un efect semnificativ asupra sănătății, nu doar oferind o senzație de relaxare, ci și, prin circulația locală prin intermediul sistemului de meridiane și al punctelor de acupunctură, afectând întregul corp, aducând sănătate și îmbunătățind calitatea vieții”, a declarat Dr. Vu.

Sursă: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm