Atenție! Bărbații care fac astfel de exerciții fizice pot avea dificultăți în a concepe.

Cu toate acestea, cercetările au evidențiat faptul că exercițiile fizice excesive la bărbați pot afecta fertilitatea, potrivit Times Of India.

Având în vedere stresul oxidativ crescut, inflamația cronică și funcția axului hipotalamo-hipofizo-gonadal, supraantrenamentul poate avea efecte adverse.

Iată efectele nocive ale supraantrenamentului asupra fertilității masculine.

Ridicarea de greutăți prea mari și antrenamentul prea lung pot reduce nivelul hormonului masculin testosteron.

Niveluri mai scăzute ale hormonului masculin testosteron

Ridicarea de greutăți prea mari și pe o perioadă prea lungă poate reduce nivelul hormonului masculin testosteron. American Journal of Men's Health subliniază modul în care regimurile riguroase de antrenament reduc numărul de spermatozoizi.

Prin urmare, este necesar să se obțină un echilibru între durata și intensitatea exercițiilor fizice pentru a asigura echilibrul hormonal și sănătatea reproductivă masculină.

Creșterea temperaturii scrotale

Temperatura scrotală poate crește din cauza temperaturilor ridicate prelungite în timpul antrenamentelor intense cu haine strâmte sau al sesiunilor lungi de ciclism. Această creștere a temperaturii poate fi dăunătoare motilității și producției de spermatozoizi. Pentru a preveni această amenințare, este necesar să se ia măsuri de precauție, cum ar fi purtarea de haine largi și asigurarea unei bune ventilații a sălii de sport.

Exercițiile fizice excesive pot reduce numărul de spermatozoizi

Stresul oxidativ și deteriorarea ADN-ului

Exercițiile fizice excesive pot genera radicali liberi, care pot deteriora ADN-ul și pot provoca stres oxidativ în spermatozoizi. Acest lucru poate reduce șansele de fertilizare și poate crește riscul de avort spontan. Acest lucru subliniază importanța echilibrării volumului de antrenament și a timpului de recuperare pentru a asigura integritatea spermatozoizilor.

Dezechilibru hormonal și inflamație

Exercițiile fizice excesive perturbă echilibrul hormonal necesar pentru o reproducere sănătoasă. Perturbarea hormonilor reproductivi duce la un număr și o calitate mai scăzute a spermatozoizilor. În plus, exercițiile fizice excesive provoacă inflamații cronice, afectând și mai mult funcția testiculelor și a epididimului, agravând și mai mult problemele de fertilitate, potrivit Times Of India.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/can-than-nam-gioi-tap-the-duc-kieu-nay-co-the-kho-co-con-185240115161544258.htm