Experții arată cum să crești copiii pentru a-i ajuta să se dezvolte constant în secolul XXI

(Dan Tri) - „Copiii sunt ca un câmp verde, care are nevoie să fie fertilizat corespunzător.” Pentru ca micuții să fie puternici în secolul XXI, părinții trebuie să acorde o atenție egală sănătății lor fizice, emoționale și mentale.

Ce înseamnă să crești copiii în trup, minte și înțelepciune?

În dimineața zilei de 26 iulie, a avut loc forumul educațional „Hrănirea Corpului - Minții - Înțelepciunii pentru a ajuta copiii să stea fermi în secolul XXI” , axat pe discutarea soluțiilor pentru creșterea completă a copiilor în contextul unei lumi în rapidă schimbare.

Prof. Dr. Dinh Xuan Anh Tuan, șeful Departamentului de Medicină Internă și Medicină Respiratorie al Spitalului Cochin (Paris, Franța), a subliniat că pentru ca o persoană să se dezvolte complet, în special în adolescență, cei trei factori „corp - minte - înțelepciune” trebuie cultivați în paralel, inseparabili unul de celălalt.

În prezent, învățământul preșcolar se concentrează încă mult pe cunoștințele de bază, fără a investi corespunzător în dezvoltarea capacităților și calităților (Foto: BTC).

El a asemănat adolescența cu un „câmp verde”, plin de potențial, dar și foarte vulnerabil dacă nu este îngrijit corespunzător. Copiii de la această vârstă nu au nevoie doar de îngrijire fizică (corp), ci trebuie să fie îndrumați și pentru a-și dezvolta gândirea, percepția (mintea) și emoțiile interioare (inima).

Potrivit profesorului Tuan, dezvoltarea „inteligenței” nu înseamnă pur și simplu să studiezi bine sau să cunoști multe cunoștințe, ci capacitatea de a pune întrebări și de a găsi cele mai potrivite răspunsuri în toate situațiile vieții, de la studiu, cercetare științifică până la comunicarea zilnică și situațiile comportamentale.

Atunci când inteligența este antrenată corespunzător, aceasta duce la „înțelepciune” – nu doar la înțelegere, ci și la altruism, empatie și la capacitatea de a trăi în armonie cu ceilalți.

Nu este aplicabil doar copiilor, profesorul Tuan consideră că principiul „corp - minte - înțelepciune” este extrem de necesar și pentru adulți în călătoria de a-și menține sănătatea fizică, claritatea mentală și liniștea sufletească.

Greșeli în îngrijirea copiilor

Într-un interviu la forum, Dr. Nguyen Tri Doan a declarat că, în prezent, la nivel mondial, au fost descoperite peste 200 de tipuri de virusuri care cauzează boli respiratorii, în special la copii. În medie, copiii răcesc, au nas curgător și au febră cauzate de virusuri de 8-10 ori pe an și pot face chiar și de 12-15 ori. Prin urmare, copiii trebuie să-și dezvolte un sistem imunitar bun pentru a se dezvolta sănătos.

Cea mai bună modalitate de a dezvolta imunitatea copiilor este să mănânce sănătos, să doarmă suficient și să se vaccineze complet.

Dr. Doan a subliniat, de asemenea, că în prezent, informațiile răspândite împotriva vaccinării sunt în mare parte false sau nefondate. Vaccinarea regulată, la timp, inclusiv dozele de rapel, este esențială, în special în primii ani de viață.

În plus, părinții ar trebui să evite utilizarea antibioticelor fără discriminare pentru tratarea copiilor.

„În prezent, rata utilizării antibioticelor la copii în Vietnam pentru boli respiratorii este foarte mare (97%) în comparație cu alte țări.”

„Când copiii se îmbolnăvesc, părinții trebuie să întrebe medicul dacă cauza este o bacterie sau un virus, pentru a evita utilizarea antibioticelor în scopuri greșite, deoarece antibioticele nu pot trata virusurile”, a remarcat dr. Doan.

Doctorul Tri Doan a împărtășit informații la forum (Foto: Comitetul de organizare).

În plus, părinții trebuie să înțeleagă că scopul administrării de medicamente pentru reducerea febrei copiilor este de a-i ajuta să se simtă mai confortabil, mai degrabă decât, așa cum se crede în mod obișnuit, de a le readuce temperatura la normal.

„Febra este un răspuns benefic al sistemului imunitar de a produce anticorpi și de a distruge agenții patogeni. Părinții nu ar trebui să intre în panică atunci când copiii lor au febră, ci să le dea medicamente pentru reducerea febrei doar atunci când sunt agitați sau inconfortabili”, a subliniat Dr. Doan.

Potrivit Dr. Doan, nutriția este, de asemenea, unul dintre cei trei piloni ai sănătății copiilor, jucând un rol esențial în furnizarea de energie și nutrienți pentru dezvoltarea completă a acestora.

Împărtășindu-și perspectiva asupra situației actuale în Vietnam, medicul a spus că malnutriția și retardul de creștere sunt foarte rare, în schimb problema supraponderalității și a obezității este din ce în ce mai frecventă.

Prin urmare, copiii ar trebui să consume doar o varietate de 4 grupe de substanțe, inclusiv zahăr (amidon), proteine, grăsimi, legume și fructe. În plus, copiii ar trebui să suplimenteze laptele doar cu moderație, cu aproximativ 200-400 ml de lapte proaspăt pe zi.

În plus, părinții ar trebui să evite să-i convingă sau să-i forțeze pe copii să mănânce. Acest lucru îi poate determina pe copii să mănânce mai mult decât au nevoie, ceea ce poate duce la supraponderalitate și obezitate pe termen lung.

În plus, Dr. Tri Doan a subliniat, de asemenea, că cursa pentru suplimentarea cu micronutrienți pentru copii în rândul multor părinți din ziua de azi este inutilă.

„Un copil normal are nevoie doar de suplimente de vitamina D, alți micronutrienți și vitamine nu sunt de obicei necesari”, a spus medicul.

Încurajați copiii să fie activi în aer liber

În cadrul forumului, experții au convenit, de asemenea, că este necesar ca un stil de viață sănătos să fie menținut de copii, ca bază pentru a se dezvolta complet din punct de vedere fizic, mental și intelectual.

Experți în educație discută la forum (Foto: Comitetul de organizare).

Prin urmare, activitatea fizică ar trebui menținută zilnic, combinată cu un program de somn rezonabil și cu minimizarea expunerii la dispozitivele electronice. În loc să petreacă mult timp la telefon sau la televizor, copiii ar trebui încurajați să se joace în aer liber și să exploreze natura. Aceasta este o metodă naturală eficientă de învățare și antrenament.

În plus, sănătatea mintală a copiilor trebuie, de asemenea, îngrijită cu atenție. Dragostea și lauda la momentul potrivit îi vor ajuta pe copii să fie încrezători și să dea tot ce au mai bun în permanență.

Părinții ar trebui să își învețe copiii abilități sociale de bază, cum ar fi salutul, împărtășirea și ascultarea, ajutându-i să se integreze în comunitate. Respectarea emoțiilor copiilor și crearea unui spațiu în care aceștia să își exprime adevăratele sentimente sunt esențiale pentru o dezvoltare psihologică sănătoasă.

În special, stimularea creativității și a gândirii critice este o parte integrantă a procesului educațional. Copiii învață cel mai bine atunci când sunt ghidați de curiozitate.

În loc să se limiteze la predarea cunoștințelor, părinții ar trebui să pună întrebări deschise pentru a-i ajuta pe copii să gândească, să dezbată și să învețe să găsească soluții pentru ei înșiși. Aceasta este, de asemenea, o abilitate esențială într-o lume în schimbare.

În plus, educația nu ar trebui să se învârtă doar în jurul notelor. În loc să-i compare pe copii cu prietenii sau să pună presiune pe realizări, părinții trebuie să se concentreze pe propriul progres al copiilor lor.

Scopul final al educației este de a dezvolta cetățeni cu un caracter bun, abilități de rezolvare a problemelor, creativitate și puterea interioară de a se adapta la schimbare.

Pe scurt, pentru ca copiii să se dezvolte pe deplin, este nevoie de un mediu educațional cooperant între familie și școală. Acest lucru le va oferi copiilor încredere, adaptabilitate și o bază solidă pentru viitor.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm