Care este cel mai bun moment pentru a te spăla pe dinți?

La întrebarea: Ar trebui să vă spălați pe dinți înainte sau după micul dejun?, un expert stomatolog a spus că cel mai bine este să vă spălați pe dinți după micul dejun sau să beți cafea, potrivit New York Post.

Dr. Jay Joshi, un tânăr dentist strălucit, lector în stomatologie și terapeut la Clinica Dentară MKDental (Marea Britanie), spune: „Periajul dinților după micul dejun este bun pentru sănătatea orală, deoarece ajută la protejarea dinților de potențialele daune cauzate de alimentele și băuturile acide.”

Cel mai bine este să te speli pe dinți după micul dejun și să bei cafea.

Spălarea alimentelor acide, cum ar fi sucul de lămâie sau cafeaua pe care oamenii le beau adesea dimineața, este esențială pentru a preveni înmuierea smalțului și deteriorarea dinților.

Însă periajul pe dinți imediat după micul dejun este la fel de dăunător, deoarece poate deteriora dinții, deoarece smalțul este mai vulnerabil în acest moment.

Dr. Joshi recomandă: Cel mai bine este să așteptați aproximativ 30 de minute după micul dejun înainte de a vă spăla pe dinți, potrivit New York Post.

Acest lucru permite salivei suficient timp să neutralizeze acidul și să ajute la stabilizarea smalțului dentar, reducând riscul de deteriorare.

Cel mai bine este să așteptați aproximativ 30 de minute după micul dejun înainte de a vă spăla pe dinți.

Periajul pe dinți după micul dejun creează, de asemenea, o barieră psihologică împotriva gustărilor, ceea ce este benefic pentru sănătatea orală. Poate preveni mâncatul fără minte și poate promova o mai bună planificare a meselor.

Periajul dinților după micul dejun ajută, de asemenea, la îndepărtarea resturilor de mâncare, prevenind astfel creșterea bacteriilor și evitând placa bacteriană care poate cauza carii dentare și boli ale gingiilor.

Deși nu este convenabil să aștepți 30 de minute după micul dejun pentru a te spăla pe dinți atunci când te grăbești la serviciu, este de fapt cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea ta orală.

În cele din urmă, cel mai important lucru este să mențineți o rutină de igienă orală temeinică și constantă, care include periajul, folosirea aței dentare și controale stomatologice regulate, spune Dr. Joshi.

Iar momentul potrivit pentru periajul dinților depinde și de nevoile reale de sănătate orală, de obiceiurile alimentare și de preferințele fiecărei persoane.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm