Dureri de spate după ce ați stat pe scaun perioade lungi de timp: Semne de scolioză ușor de trecut cu vederea

(Dan Tri) - Mulți tineri își dau seama că coloana lor vertebrală este curbată abia atunci când merg la un control medical de rutină. Ei cred că durerile de spate se datorează faptului că statul prea mult pe scaun, dar se dovedește a fi o scolioză cu progresie silențioasă - ceva ce crește odată cu obiceiul de a se apleca, de a sta strâmb și de a se mișca puțin.

Când radiografia „spune adevărul”

Potrivit medicilor, scolioza la adulți nu apare adesea brusc, ci se formează din factori repetati: statul pe scaun într-o postură greșită, înclinarea pelviană, mușchii abdominali slăbiți sau purtarea necorespunzătoare a greutăților. Acești factori determină rotația și înclinarea treptată a coloanei vertebrale în timp, dar nu provoacă dureri severe, așa că este ușor de trecut cu vederea.

Pacienții consultă un specialist (Foto: BVCC)

Unul dintre cazurile recente înregistrate la Spitalul Saigon de Sud este cel al domnului NMN (27 de ani), care a venit la spital în cadrul programului periodic de control medical al agenției. Rezultatele radiografiei coloanei vertebrale au arătat că curbura era mai pronunțată în partea dreaptă decât în ​​mod normal. Anterior, pacientul simțea dureri de spate doar atunci când stătea jos mult timp și amorțeală ocazională la nivelul picioarelor, dar nu a crezut niciodată că are o problemă a coloanei vertebrale.

Dr. Nguyen Hai Tam, specialist în Neurochirurgie - Coloană vertebrală, a declarat: „Mulți pacienți cred doar că spatele lor este obosit din cauza statului îndelungat pe scaun, dar radiografiile arată că curbura coloanei vertebrale este evident deviată spre stânga sau spre dreapta. Dacă aceste cazuri nu sunt detectate din timp, riscul de progresie către scolioză severă sau hernie de disc este foarte mare.”

De ce este în creștere incidența scoliozei la tineri?

Potrivit medicilor, cele 5 grupuri de cauze cu cea mai mare rată la tineri includ:

Statul în șezut într-o postură greșită pentru o perioadă lungă de timp: Aplecarea, aplecarea într-o parte, privirea în jos la un ecran jos, statul pe scaun continuu timp de 6-10 ore/zi determină coloana vertebrală să suporte o sarcină înclinată pentru o perioadă lungă de timp.

Înclinarea pelviană: Provine din obiceiul de a sta cu picioarele încrucișate, de a sta în picioare cu presiune pe o parte sau din cauza unei leziuni pelvine anterioare. Când pelvisul este înclinat, întreaga axă a coloanei vertebrale este afectată.

Mușchi abdominali slabi: Un stil de viață sedentar face ca mușchii abdominali și ai spatelui să nu fie suficient de puternici pentru a menține coloana vertebrală într-o axă dreaptă, creând condiții pentru progresia scoliozei.

Transportul obiectelor grele într-o postură greșită: Purtarea unui rucsac pe umărul greșit, ridicarea greutăților cu o tehnică greșită sau întoarcerea bruscă atunci când se transportă obiecte grele pot provoca instabilitatea coloanei vertebrale.

Cauze rare, dar de menționat: Stresul prelungit provoacă rigiditate musculară, picioare lungi - picioare scurte, malformații congenitale ușoare sau nealiniere din cauza herniei de disc.

Dr. Tam a evaluat: „Aceste cauze nu provoacă schimbări bruște, ci se acumulează în timp. Prin urmare, majoritatea tinerilor nu își dau seama că au scolioză până când nu merg la un examen general sau afecțiunea le-a afectat activitățile zilnice.”

Semne care sunt ușor trecute cu vederea

Deși simptomele inițiale ale scoliozei sunt destul de vagi, există totuși semne care pot fi identificate din timp:

- Umeri neuniformi sau un șold mai sus decât celălalt.

- Spatele curbat în formă de „C” sau „S” atunci când te uiți în oglindă.

- Dureri de spate după ce ați stat jos perioade lungi de timp.

- Mers ușor înclinat, pași neregulați.

- Unele cazuri prezintă o ușoară amorțeală în regiunea lombară și fesieră.

Totuși, mulți oameni cred că este vorba doar de „oboseală musculară” sau „postură temporară greșită”, așa că ratează momentul potrivit pentru a se adapta.

Doctorul discută cu pacientul despre semnele scoliozei (Foto: BVCC).

Depistarea precoce prin controale medicale regulate duce la un control mai bun

Spre deosebire de un examen medical la apariția simptomelor, un examen general de sănătate regulat permite medicului să evalueze structura coloanei vertebrale chiar și atunci când pacientul nu prezintă simptome evidente. Cu o simplă radiografie laterală și un examen vizual, medicul poate detecta gradul de curbură, nealinierea corpului, dezechilibrul pelvin și semnele precoce de avertizare ale herniei de disc.

Cu o detectare precoce, pacienții își pot ajusta postura, pot practica exerciții de întărire a abdomenului, își pot schimba obiceiurile de viață sau pot urma terapie fizică. Scolioza nou formată poate fi controlată eficient dacă este aplicată prompt.

Tratamentul scoliozei: Fiecare persoană are propria cale

În funcție de severitatea scoliozei și de cauză, medicul poate prescrie: fizioterapie - corectarea posturii; exerciții de întărire a abdomenului; orteze ortopedice (în principal la tinerii cu scolioză moale); schimbări ale mediului și ale obiceiurilor de lucru și monitorizare regulată cu raze X pentru a monitoriza progresul.

În cazurile de scolioză asociată cu hernie de disc sau compresie nervoasă, regimul de tratament va fi ajustat în funcție de această comorbiditate pentru a evita progresia severă.

Când ar trebui să mă duc la un specialist?

- Dureri de spate care durează mai mult de 1-2 săptămâni.

- Umeri sau șolduri evident nealiniate.

- Mers oblic, dificultăți în menținerea echilibrului.

- Amorțeală în picioare.

- Orice deformare a spatelui la aplecare.

Doctorul Tam a subliniat: „Scolioza nu este imediat periculoasă, dar dacă nu este tratată, riscul de degenerare precoce și hernie de disc crește semnificativ.”

Pentru a fi examinat, pentru a vă evalua starea coloanei vertebrale sau dacă aveți nevoie de sfaturi cu privire la simptomele pe care le aveți, contactați Spitalul General Internațional Nam Sai Gon la linia telefonică 1800 6767 (interiorul 2) sau vizitați site-ul web benhviennamsaigon.com. Examinarea timpurie este întotdeauna cea mai bună modalitate de a preveni complicațiile și de a menține o coloană vertebrală sănătoasă.

Spitalul General Internațional din Saigonul de Sud

Adresă: Strada 88 nr. 8, Zona Rezidențială Trung Son, Binh Hung, HCMC.

Linie telefonică directă: 1800 6767

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Site web: https://benhviennamsaigon.com/

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm