Insuficiență renală din cauza acestor 6 obiceiuri de viață!

Merită menționat faptul că majoritatea dintre noi încă repetăm aceste obiceiuri în fiecare zi fără să știm că ne punem rinichii în pericol. Iată 6 obiceiuri care „distrug” în tăcere rinichii și pe care trebuie să le oprești imediat înainte să fie prea târziu.

6 obiceiuri de viață care pot cauza insuficiență renală

Multe obiceiuri zilnice aparent inofensive pun o povară grea asupra rinichilor. Dacă sunt menținute pentru o perioadă lungă de timp, acestea pot provoca declinul funcției renale și pot crește riscul de insuficiență renală cronică.

Bea mult alcool

Când nivelurile de alcool din sânge sunt ridicate, rinichii trebuie să lucreze mai intens pentru a elimina toxinele împreună cu ficatul. Această afecțiune, dacă este prelungită, va duce la suprasolicitarea rinichilor, accelerând procesul de declin funcțional.

Mănâncă prea sărat

Obiceiul de a consuma alimente sărate sau de a folosi alimente bogate în sare, cum ar fi peștele de mare, alimentele congelate, alimentele procesate etc., crește tensiunea arterială. Hipertensiunea arterială prelungită este cauza afectării vaselor de sânge ale rinichilor, ducând la un risc crescut de insuficiență renală.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 1. — Consumul de alimente sărate poate duce la insuficiență renală.

Nu bea suficientă apă

Când organismul este deshidratat, producția de urină scade, iar deșeurile nu sunt eliminate în mod adecvat. Acest lucru duce la acumularea de toxine, crește riscul de pietre la rinichi și forțează rinichii să filtreze într-un mediu „concentrat” mai mult decât în mod normal, provocând daune pe termen lung.

Urinare frecventă

Reținerea urinei face ca aceasta să rămână în vezică pentru o perioadă lungă de timp – un mediu favorabil dezvoltării bacteriilor. Acest lucru poate duce cu ușurință la infecții ale tractului urinar și inflamații care curg înapoi spre rinichi. Creșterea presiunii urinare poate provoca, de asemenea, dilatarea pelvisului renal și formarea de calculi, crescând riscul de insuficiență renală pe termen lung.

Consumul excesiv de proteine animale

Consumul excesiv de carne, în special carne roșie, provoacă un exces de proteine în organism. În timpul metabolismului proteinelor, rinichii trebuie să proceseze o cantitate mai mare de azot decât în mod normal. Filtrarea continuă într-o stare supraîncărcată accelerează insuficiența renală.

Utilizarea drogurilor fără discernământ

Abuzul de antibiotice, medicamente antiinflamatoare, analgezice sau produse de origine necunoscută pentru înfrumusețare sau pierdere în greutate poate fi toxic pentru rinichi. De asemenea, mulți oameni folosesc în mod arbitrar medicamente puternice imediat ce au dureri în gât sau gripă. Acest lucru nu este doar inutil, ci și dăunează glomerulilor, crescând riscul de insuficiență renală cronică.

Sfaturi pentru a vă proteja rinichii

Majoritatea cazurilor de insuficiență renală pot fi încetinite dacă pacientul își schimbă proactiv stilul de viață și își monitorizează periodic starea de sănătate. Următoarele sfaturi reprezintă o bază importantă pentru protejarea funcției renale pe termen lung:

• Controlați tensiunea arterială sub 130/80 mmHg și mențineți HbA1c < 7%.

• Consumați mai puține proteine, prioritizați proteinele de înaltă calitate.

• Reduceți consumul de sare la mai puțin de 5g/zi.

• Limitați alimentele bogate în potasiu și fosfor.

• Creșteți consumul de legume cu conținut scăzut de potasiu, grăsimi bune și carbohidrați cu digerare lentă.

• Evitați alimentele procesate, băuturile răcoritoare și alcoolul.

• Beți suficientă apă conform formulei: volumul de urină pe 24 de ore + 500 ml. Nu beți prea multă apă deodată, nu lăsați corpul să se deshidrateze pentru o perioadă lungă de timp.

• Exerciții fizice: Mers rapid, ciclism, yoga sau înot 30 de minute/zi.

• Limitați consumul de alcool și renunțați la fumat

• Nu luați niciodată medicamente fără prescripție medicală.

• Persoanele cu risc crescut (hipertensiune arterială, diabet, obezitate, membri ai familiei cu boli renale) ar trebui să își testeze: eGFR, creatinina, albumina urinară, electroliții,... la fiecare 3-6 luni pentru a ajuta la detectarea precoce a afectărilor renale.

• Combinat cu soluții suplimentare de susținere din plante standardizate.

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 2. — Plante medicinale precum gardenia, plantago și mustățile pisicii ajută la hrănirea rinichilor și sunt diuretice.

În zilele noastre, există multe plante prețioase care sunt bune pentru rinichi. Printre acestea, gardenia se remarcă. Numeroase studii au arătat că gardenia ajută la protejarea rinichilor, inhibă procesul de migrare epitelială și mezenchimală și îmbunătățește funcția filtrului glomerular.

În țara noastră, gardenia este utilizată ca ingredient principal în combinație cu multe plante prețioase, cum ar fi salvia roșie, mustățile pisicii, plantainul, lemnul de agar, astragalusul, poria albă, lingzhi roșu... pentru a forma tablete convenabile care ajută la hrănirea rinichilor, au rol diuretic, susțin reducerea edemelor, tulburărilor urinare, urinării dificile, urinării frecvente, anuriei cauzate de funcția renală deficitară. Produsul este potrivit pentru persoanele cu insuficiență renală, funcție renală deficitară cu simptome: urină puțină, urinare frecventă, anurie, retenție urinară.

Alimentația corectă, controlul tensiunii arteriale și al glicemiei, menținerea unui stil de viață sănătos și alegerea soluțiilor potrivite de susținere pe bază de plante vor ajuta la reducerea sarcinii asupra rinichilor și la încetinirea semnificativă a progresiei insuficienței renale.

Alimente pentru protecția sănătății Ich Than Vuong

Mắc suy thận chỉ vì 6 thói quen sinh hoạt này!- Ảnh 3.

Ingrediente: Extract de gardenie, extract de salvie miltiorrhiza, extract de astragalus, lemn de agar, extract de mustăți de pisică, extract de plantago, extract de cocos, extract de ganoderma roșie, fumarat de L-carnitină, coenzima Q10.

Utilizări:

• Ajută la hrănirea rinichilor și este diuretic.

• Ajută la reducerea simptomelor de edem, tulburări urinare, urinare dificilă, urinare frecventă și anurie cauzate de funcția renală deficitară.

Subiecte de utilizare: Persoane cu insuficiență renală, funcție renală deficitară manifestată prin: Oligurie, urinare frecventă, anurie, retenție urinară.

Utilizare

• Luați 2 - 3 pastile/oră, de 2 ori/zi.

• Trebuie administrat cu 30 de minute înainte de masă sau la 1 oră după masă.

• Trebuie utilizat continuu timp de 1 - 3 luni, în funcție de afecțiune sau conform indicațiilor medicului.

Comercializat și distribuit de: Asia Europe Pharmaceutical Company Limited

Asia Europa - O adresă sigură, fiabilă și de calitate timp de 20 de ani

Adresă: 171 Chua Lang - Sectorul Lang Thuong - Districtul Dong Da - Hanoi

Tel: 024.38461530 - 028.62647169

Număr licență de publicitate: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Acest aliment nu este un medicament și nu are efectul de a înlocui medicamentele.

* Produsele sunt vândute în farmacii la nivel național

Autoprezentare în afaceri