Ce trebuie să facă părinții pentru a-și ajuta copiii să scape de presiunea examenelor

Deși mulți studenți și-au asigurat un loc la universitate și pot cu ușurință să se pregătească pentru examenul de absolvire a liceului, mulți încă încearcă să se pregătească pentru examenul de absolvire a liceului pentru a obține note bune pentru admiterea la universitate.

Faptul că trebuie să se confrunte cu o presiune imensă din partea studiului, a examenelor, a presiunii din partea lor, a prietenilor, a profesorilor, a părinților... îi face pe mulți elevi să cadă într-o stare de stres, anxietate și depresie. În această perioadă, ei au nevoie cu adevărat de compania părinților pentru a ameliora presiunea sezonului examenelor.

Stresul și anxietatea afectează sănătatea mintală și eficacitatea pregătirii pentru examene. Fotografie: Ninchanese.

Presiunea din studiu cauzează tulburări psihologice la copii.

Recent, medicii de la Departamentul de Sănătate a Adolescentului, Spitalul Național de Copii, au primit și au tratat o serie de elevi internați în spital, aflați în stare de oboseală, stres și panică constantă.

Presiunea din cauza studiului îi face pe acești copii obosiți, stresați, insomnici și cu frică de studiu. Unii copii sunt adesea neliniștiți, plâng... când se confruntă cu examene importante.

Dr. Ngo Anh Vinh - șef adjunct al Departamentului de Sănătate a Adolescenților din cadrul Spitalului Național de Copii, a declarat că medicii au stabilit că ambii copii au tulburări psihologice legate de presiunea stresantă a studiului.

Potrivit Dr. Vinh, în 2022, Departamentul de Sănătate a Adolescenților din cadrul Spitalului Național de Copii a realizat un studiu privind tulburările psihologice la elevii din mai multe școli secundare din Hanoi (clasele 6-9). Rezultatele au arătat că simptomele de anxietate la copii au reprezentat 38%, urmate de stres cu 33% și depresie cu 26,1%.

La Spitalul Național de Copii, printre copiii care vin pentru examinare și tratament pentru simptome de anxietate, depresie și stres, mulți sunt considerați cuminți și au performanțe academice bune.

Acești copii pun adesea presiune pe ei înșiși pentru a-și menține imaginea în fața prietenilor, familiei și profesorilor, ceea ce îi face să se străduiască constant. Acest lucru îi face susceptibili la stres, anxietate, oboseală și chiar depresie, mai ales atunci când nu își ating așteptările dorite.

Cauzele tulburărilor menționate mai sus sunt adesea: prea multe cunoștințe, copiii care nu se pregătesc bine pentru examene, psihologia instabilă și presiunea din partea școlii, a părinților...

Când observă semne de depresie, anxietate sau stres la copiii lor, părinții ar trebui să îi ducă la medic. Foto: Spitalul Național de Copii.

Semne de depresie, anxietate și stres la studenți

Dr. Ngo Anh Vinh a spus că presiunea din cauza studiului și a susținerii examenelor este unul dintre principalele motive pentru care copiii cad ușor într-o stare de anxietate, stres și depresie. Stresul, anxietatea și depresia se dezvoltă adesea în tăcere, ca urmare a întregului proces prin care copiii sunt nevoiți să suporte presiunea din cauza studiului și a susținerii examenelor.

Părinții ar trebui să fie atenți la copiii lor atunci când aceștia manifestă următoarele comportamente:

Copiii au comportamente și emoții neobișnuite: Adesea iritabili sau plâng fără motiv, obosiți, plictisiți, nu comunică cu oamenii...

Copiii prezintă semne de insomnie sau somn excesiv, pierderea poftei de mâncare sau refuzul de a mânca.

În plus, copiii au adesea simptome fizice precum dureri de stomac, dureri de cap, dureri în piept, bătăi rapide ale inimii...

* Anxietate excesivă, mereu într-o stare de tensiune și nervozitate.

Însoțire pentru a ajuta copiii să ușureze presiunea examenelor

Potrivit Dr. Ngo Anh Vinh, elevii din anii terminali, în special cei de liceu, se confruntă adesea cu multă presiune din partea lor, a prietenilor, a profesorilor și chiar a părinților din cauza studiului și a susținerii examenelor. Fiecare părinte își dorește ce e mai bun pentru copiii săi, dar unii părinți sunt nerăbdători când notele copiilor lor nu sunt mari, își fac griji când copiii lor nu se numără printre cei mai buni elevi din clasă, punând presiune pe copiii lor.

Dr. Vinh consideră că părinții nu ar trebui să aibă așteptări prea mari de la copiii lor, deoarece acest lucru pune, fără intenție, multă presiune asupra lor. Părinții ar trebui să înțeleagă clar abilitățile și punctele forte ale copiilor lor pentru a-și stabili obiective și a alege școlile și clasele potrivite.

În plus, părinții trebuie să asculte gândurile și dorințele copiilor lor pentru a le oferi sfaturile și îndrumarea corectă, ajutându-i să scape de presiunea studiului și a susținerii examenelor. În plus, părinții trebuie să se asigure că odraslele lor au o nutriție adecvată, somn și exerciții fizice regulate pentru a-i ajuta să aibă o sănătate mintală bună pentru a trece examenele cu încredere și în cel mai bun mod.

(Sursa: Zing News)

Util
Emoţie
Creativ
Unic

Sursă: https://vtc.vn/dieu-cha-me-can-lam-de-giup-con-giai-toa-ap-luc-thi-cu-ar800431.html