Micul dejun reduce riscul de diabet cu 59%

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Consumul de alimente sărate poate provoca cancer la stomac; O nouă metodă de prevenire a morții subite de origine cardiacă înainte de apariția simptomelor...

Nouă descoperire: Cel mai bun moment pentru micul dejun pentru a reduce riscul de diabet

Un nou studiu a fost publicat pentru a identifica cel mai bun moment pentru micul dejun pentru a evita diabetul.

Afecțiunea este adesea cauzată de factori precum supraponderalitatea sau sedentarismul, deși poate fi și genetică.

Însă acum, cercetările au arătat că momentul micului dejun ar putea avea, de asemenea, un impact uriaș asupra riscului de îmbolnăvire .

Diabetul este adesea cauzat de factori precum supraponderalitatea sau sedentarismul, deși poate fi și genetic.

Un nou studiu a arătat că micul dejun consumat înainte de ora 8 dimineața reduce riscul de diabet cu până la 59%, comparativ cu micul dejun consumat după ora 9 dimineața.

Numeroase studii au confirmat legătura dintre orele meselor din timpul zilei și starea bolii.

„Știm deja că orarul meselor joacă un rol cheie în reglarea ritmurilor circadiene, precum și în controlul glicemiei și al lipidelor, însă puține studii au investigat legătura dintre orarul meselor și diabet”, a declarat autoarea studiului, Anna Palomar-Cros, cercetător postdoctoral la Institutul pentru Sănătate Globală din Barcelona (ISGlobal, Spania).

Pentru acest studiu, oamenii de știință din Franța și Spania au analizat date de la 103.312 de francezi pentru a stabili o legătură între frecvența și ora meselor și incidența diabetului de tip 2. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 22 iulie .

Doctor: Consumul de alimente sărate poate provoca cancer la stomac

Deși știm că a consuma alimente sărate nu este benefic pentru sănătate, obiceiurile noastre alimentare îi determină pe mulți oameni să consume prea multă sare și alimente sărate. Potrivit experților, acest lucru nu este benefic pentru stomac și poate cauza cancer la stomac.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca fiecare adult să nu consume mai mult de 5 g de sare pe zi. Conform ghidurilor Departamentului de Medicină Preventivă ( Ministerul Sănătății ), se estimează că 5 g de sare sunt echivalente cu 1 linguriță de sare, 8 g de pudră de supă (echivalentul a 1,5 lingurițe), 11 g de pudră de condimente (echivalentul a 2 lingurițe), 25 g de sos de pește (echivalentul a 2,5 linguri de orez), 35 g de sos de soia (echivalentul a 3,5 linguri de orez), cantitatea de condimente sărate dintr-un pachet de tăiței instant. Cu toate acestea, mulți oameni consumă în prezent mai multă sare decât această cantitate recomandată.

Mesele vietnameze de familie au adesea multe tipuri de sosuri și mâncăruri murate servite cu ele.

Dna Vo Thi Phuong (32 de ani, orașul Thu Duc) a declarat că familia sa de 4 persoane consumă în medie un pachet de 1 kg de sare pe lună, ca să nu mai vorbim de alte condimente care conțin sare, cum ar fi pudra de condimente, sosul de pește, sosul de soia și alte alimente care conțin sare de pe piață. Astfel, dacă luăm în considerare doar cantitatea de sare consumată, fiecare persoană din familia dnei Phuong consumă 8,3 g de sare.

„Dacă adăugăm și alte condimente și alimente procesate care conțin sodiu, se estimează că o persoană din familia mea consumă aproximativ 10-12 g de sare. Deși știm că un consum excesiv de sare este dăunător, obiceiurile culinare ale familiei noastre sunt destul de puternice, așa că atunci când gătim mâncare fadă, este foarte dificil să o mâncăm”, a spus dna Phuong. În mod similar, dna Nguyen Thi Hong (55 de ani, locuiește în Bien Hoa, Dong Nai ) a spus că există cineva în familia ei cu hipertensiune arterială, așa că medicul a sfătuit-o și el să mănânce mâncare fadă. Cu toate acestea, atunci când este condimentată fad, este foarte dificil de mâncat. Cititorii pot vedea mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 22 iulie .

O nouă metodă previne moartea subită cardiacă înainte de apariția simptomelor

Într-un nou studiu publicat în revista academică Circulation, oamenii de știință din SUA și Marea Britanie au descoperit o nouă metodă de detectare a cardiomiopatiei hipertrofice (CMH) înainte de apariția simptomelor.

O cercetare condusă de Universitatea din California, Los Angeles (UCL), a combinat două tipuri de tehnici de scanare a inimii care ar putea ajuta medicii să detecteze boala, principala cauză a insuficienței cardiace și a morții subite de origine cardiacă, și să contribuie la tratarea afecțiunii în stadiile incipiente .

Cardiomiopatia hipertrofică este o boală genetică care determină îngroșarea pereților musculari ai inimii decât în ​​mod normal, afectând capacitatea inimii de a pompa sânge în tot corpul. Este o cauză principală a insuficienței cardiace și a morții subite de origine cardiacă.

Oamenii de știință au descoperit o nouă metodă de a detecta cardiomiopatia hipertrofică mortală înainte de apariția simptomelor.

Cercetătorii de la UCL, Centrul de Cardiologie Barts și Universitatea din Leeds (Marea Britanie) au studiat inimile a trei grupuri de participanți: persoane sănătoase, persoane care sufereau deja de cardiomiopatie hipertrofică și persoane care aveau mutația genetică ce provoacă boala, dar nu prezentau semne evidente ale bolii (adică mușchiul inimii nu era îngroșat).

Pentru a realiza acest lucru, cercetătorii au folosit două dintre cele mai moderne tehnici de imagistică cardiacă: imagistica cu tensor de difuzie cardiacă (cDTI) și imagistica perfuziei cardiace (CMR), care ajută la detectarea problemelor vaselor mici de sânge care vascularizează mușchiul inimii (boli microvasculare). Să începem ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm