Instruirea în sănătate mintală: o nouă tendință în rândul tinerilor
Într-un sondaj realizat de ASICS privind obiceiurile de exerciții fizice a 1.000 de australieni, peste 40% dintre respondenți au declarat că, din 2019, au făcut mișcare pentru a-și îmbunătăți sănătatea mintală, 23% au dorit să-și îmbunătățească nivelul de fitness, iar 18% au dorit să-și îmbunătățească sănătatea fizică.
Sănătatea mintală, așa cum este definită de OMS, este fundamentul bunăstării și al funcționării productive a indivizilor. Sănătatea mintală nu este doar absența tulburărilor mintale, ci include și capacitatea de a gândi, de a învăța și de a înțelege propriile emoții și reacțiile celorlalți. Sănătatea mintală este o stare de echilibru, atât în cadrul corpului, cât și cu mediul înconjurător.
Faceți mișcare în mod regulat pentru a vă menține corpul și mintea sănătoase (Foto: Pinterest).
Factorii fizici, psihologici, sociali, culturali, spirituali și alți factori conexi contribuie la crearea unui echilibru în sănătatea mintală. În special, relația dintre sănătatea mintală și cea fizică este inseparabilă.
Prin urmare, sportul nu este doar un instrument de înfrumusețare a corpului, ci a devenit o alegere pentru o sănătate durabilă. Acesta este, de asemenea, un stil de viață modern - în care tinerii practică rezistența, disciplina, curajul și afirmă un stil de viață sănătos și pozitiv.
Doppelherz din Germania - Soluții durabile din interior
Doppelherz este o marcă de lungă durată a Queisser Pharma Group - una dintre companiile farmaceutice de top din Germania și Europa, cu o istorie de peste 100 de ani de dezvoltare.
Conform statisticilor Nielsen din Germania, Doppelherz a deținut cota de piață lider timp de mulți ani consecutivi în grupul de vitamine și minerale. Printre cele mai bine vândute 10 produse din Germania, 4 sunt produse Doppelherz.
Produsele Doppelherz se concentrează pe soluții de durată din interior, restabilind și îmbunătățind sănătatea sustenabilă, în loc să ofere doar efecte imediate și pe termen scurt. Fabricate pe principiul utilizării ingredientelor naturale, produsele Doppelherz sunt dezvoltate pe baza nevoilor reale ale utilizatorilor și sunt cercetate clinic temeinic înainte de a fi introduse pe piață.
Set de 3 produse AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 de la Doppeleherz (Foto: Doppelherz).
AZ Depot conține 25 de vitamine și minerale esențiale care ajută organismul să își întărească rezistența (Foto: Doppelherz).
Suplimente alimentare pentru protecția sănătății AZ Depot, cu 25 de vitamine și minerale esențiale care ajută organismul să își crească rezistența. AZ Depot aplică tehnologia cu eliberare lentă pentru a ajuta la eliberarea lentă a vitaminelor și mineralelor pe parcursul mai multor ore, ajutând organismul să absoarbă mai eficient.
Fără zahăr, sigure pentru persoanele care țin dietă sau cu tulburări de zahăr din sânge, tabletele efervescente AZ Fizz conțin 21 de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, complexul B, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, iod, fier, acid folic și biotină, pentru a ajuta la creșterea rezistenței, la suplimentarea energiei și la refacerea rapidă a micronutrienților. AZ Fizz oferă, de asemenea, suplimente cu seleniu, crom, molibden și iod pentru a ajuta la creșterea rezistenței musculare, la eliminarea toxinelor și la menținerea energiei pe tot parcursul zilei.
Pentru a ajuta la întărirea oaselor, menținerea mușchilor puternici și menținerea flexibilității zilnice, Mg Ca D3 este un produs preferat de mulți sportivi. Cu un raport ideal echilibrat Calciu-Magneziu, ajută utilizatorii să absoarbă mai bine calciul, să reducă riscul de spasme musculare, constipație, să echilibreze conducerea nervoasă și să stabilizeze sistemul cardiovascular.
Conținutul de vitamina D3 și calciu este suficient, nu prea ridicat, ajutând la absorbția ușoară a calciului fără risipă, evitând acumularea de calciu care provoacă pietre la rinichi. Produsul ajută la relaxarea mușchilor, reducerea oboselii după exerciții fizice, susține ameliorarea simptomelor de dureri musculare și osoase, amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor, reducerea crampelor, reducerea oboselii cauzate de deficitul de micronutrienți.
Echilibrul este esențial pentru menținerea sănătății fizice și mentale (Foto: Pinterest).
Faceți mișcare pentru a vă menține corpul, mintea și spiritul sănătoase. Dar pentru a face mișcare sănătoasă, cel mai important lucru este să asigurați o nutriție adecvată. Toată lumea trebuie să acorde atenție unei diete echilibrate și poate, de asemenea, să suplimenteze cu alimente care protejează sănătatea de la mărci de renume.
Produsele alimentare pentru protecția sănătății din AZ Depot au certificatul de confirmare a conținutului publicitar cu numărul: 1802/2020/XNQC-ATTP
Alimentele pentru protecția sănătății cu Magneziu + Calciu + D3 au certificatul de confirmare a conținutului publicitar numărul 4124/2020/XNQC-ATTP
Alimentele pentru protecția sănătății AZ Fizz au certificatul de confirmare a conținutului publicitar 2891/2020/XNQC-ATTP
Alimentele de mai sus nu sunt medicamente și nu pot înlocui medicamentele. Citiți cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare.
Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm
Comentariu (0)