GĐXH - Dacă doriți ca ai dumneavoastră copii să fie mai fericiți, părinții pot consulta sfaturile experților renumiți de mai jos.
În ceea ce privește sfaturile pentru părinți, Arthur Brooks, profesor la Universitatea Harvard, și Laurie Santos, profesoară la Universitatea Yale, au realizat un studiu despre fericirea copiilor.
Prin cercetări, au descoperit că, atunci când copiii fericiți cresc, au șanse mai mari de succes, performanțe bune la locul de muncă și relații sociale îmbunătățite în comparație cu colegii lor.
Când părinții sunt fericiți, și copiii sunt fericiți. Fotografie ilustrativă.
Iată câteva dintre cele mai bune sfaturi pe care Brooks și Santos le oferă părinților despre cum să crească copii fericiți.
Învățați-vă copiii să fie influenceri pozitivi, pentru că fericirea este contagioasă.
Brooks și Santos sunt de acord că fericirea este contagioasă. Când părinții sunt fericiți, și copiii sunt fericiți.
În Harvard Business Review, Brooks a spus că principala problemă pe care o observă în familii este răspândirea negativității.
Asta ne învață pe fiecare dintre noi să facem opusul, să încercăm să injectăm „virusul fericirii” în familiile noastre și să o facem intenționat.
Conform cercetărilor, contagiozitatea se aplică tuturor emoțiilor. De aceea, părinții ar trebui să se comporte sănătos dacă vor ca și copiii lor să facă la fel.
„Spre bine sau spre rău, părinții au un impact uriaș asupra emoțiilor și nivelului de anxietate al copiilor lor”, spune Santos.
Dacă părinții sunt anxioși în legătură cu notele sau relațiile sociale ale copiilor lor, copiii vor duce această anxietate în viața lor.
Gestionarea anxietății și practicarea unui pic de auto-compasiune - inclusiv luarea de timp liber de la serviciu pentru a ameliora stresul din viața personală - pot fi de mare ajutor.
Învățarea copiilor că emoțiile negative sunt normale
„Uneori suntem triști, anxioși, frustrați, orice. Toate acestea sunt lucruri foarte normale. Aceste lucruri cauzează dificultăți adulților și pot fi deosebit de dificile pentru copii”, a împărtășit profesorul Santos.
Când își văd copiii în situații nefericite, părinții se grăbesc adesea să-i înveselească spunând glume, promițându-le că îi vor duce la cumpărături de cadouri, oferindu-le dulciuri sau o jucărie nouă.
Aceste soluții temporare nu rezolvă complet emoțiile negative ale copilului. De fapt, acest lucru îi învață, fără să vrea, pe părinți cum să evite emoțiile negative.
Pregătiți copiii pentru problemele pe care le pot întâmpina, cu nivelul de pericol adecvat vârstei lor. Fotografie ilustrativă
Învățați-i pe copii să nu se teamă de lume
Lumea este plină de negativitate, dar dacă părinții încearcă să-și pregătească copiii pentru fiecare scenariu cel mai rău, riscă să-i sperie.
„ Acest lucru nu îi va proteja pe copii, ci îi va face anxioși și le va reduce șansele de succes”, spune profesorul Brooks.
Într-un studiu psihologic similar din 2021, publicat în The Atlantic, Brooks a spus: „Copiii au, de asemenea, tendința de a nu-și agrea locurile de muncă și au performanțe mai slabe decât colegii lor.”
Brooks sugerează pregătirea copiilor pentru problemele pe care le-ar putea întâmpina, cu niveluri de pericol adecvate vârstei.
Părinții își pot învăța copiii să nu urce în mașina unui străin acasă fără a-i face să se teamă de străini în toate situațiile.
„ Părinții nu ar trebui să-și învețe copiii că lumea este înfricoșătoare și plină de pericole”, a spus Brooks. „În schimb, ar trebui să-și învețe copiii să aibă încredere în viitor, că există oameni buni și că lucrurile se vor îmbunătăți.”
Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm
Comentariu (0)