Cauze și remedii pentru căderea părului

Bărbații sunt adesea îngrijorați de chelie, în timp ce femeile sunt îngrijorate de pierderea unei cantități mari de păr. Pe lângă îmbătrânire, există o serie de alți factori care cauzează căderea părului, potrivit site-ului de sănătate Health Shots .

Dr. Rinky Kapoor, dermatolog cosmetician din India, prezintă cauzele și remediile comune pentru căderea părului.

Pentru femei, sarcina, nașterea, menopauza... vor duce la unele schimbări hormonale, provocând căderea părului.

Cauzele căderii părului

În primul rând, pentru femei, sarcina, nașterea și menopauza vor duce la unele modificări hormonale, provocând căderea părului. Orice dezechilibru hormonal poate duce la căderea părului la femei.

În al doilea rând, stresul și genetica sunt, de asemenea, factori care afectează sănătatea părului.

În al treilea rând, deficiențele de biotină, folat, vitamina B12 și riboflavină pot cauza căderea părului. Puteți suplimenta acești nutrienți prin dietă.

În al patrulea rând, căderea părului poate fi cauzată de probleme de sănătate ale scalpului. În aceste cazuri, trebuie să consultați un dermatolog pentru un tratament adecvat.

În al cincilea rând, anumite medicamente utilizate pentru tratarea artritei, depresiei, hipertensiunii arteriale și cancerului pot crește riscul de cădere a părului.

În al șaselea rând, utilizarea excesivă a produselor de îngrijire a părului, legarea prea strânsă a părului sau coafarea frecventă vor deteriora părul.

Cum să depășești căderea părului

Un studiu publicat în Journal of Practical and Conceptual Dermatology a descoperit că o dietă nesănătoasă poate afecta atât creșterea, cât și structura părului, așa că ar trebui să vă suplimentați organismul cu nutrienți precum proteine, fier și vitamine prin intermediul dietei.

Îngrijirea delicată a scalpului este o modalitate de a vă menține părul sănătos. Masajul regulat al scalpului îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce promovează producția sănătoasă a părului. Studiile au descoperit, de asemenea, că persoanele care își masează scalpul în mod regulat se confruntă cu o cădere mai redusă a părului.

Evitați utilizarea produselor de coafare cu căldură, deoarece acestea pot agrava căderea părului. De asemenea, ar trebui să evitați să vă legați părul prea strâns, deoarece acest lucru poate pune presiune pe foliculii de păr și poate duce la căderea părului.

Stresul este unul dintre cei mai mari factori care contribuie la căderea părului, așa că practică tehnici de reducere a stresului, cum ar fi yoga sau meditația.

De asemenea, majoritatea dintre noi nu bem suficientă apă. Se recomandă să bem 2-3 litri de apă pe zi pentru a menține un păr sănătos și o sănătate generală bună.

Potrivit dnei Kapoor, în unele cazuri, metodele naturale menționate mai sus pot încetini sau limita căderea părului, dar cazurile severe necesită tratament medical și medicație.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc-185231019163720632.htm