Cauze și soluții pentru căderea părului

Bărbații sunt adesea îngrijorați de chelie, în timp ce femeile sunt mai îngrijorate de căderea excesivă a părului. Pe lângă îmbătrânire, mai mulți alți factori pot provoca, de asemenea, căderea părului, potrivit site-ului web de sănătate Health Shots .

Dr. Rinky Kapoor, dermatolog cosmetician din India, a împărtășit cauzele și soluțiile comune pentru căderea părului.

Pentru femei, sarcina, nașterea, menopauza etc. vor duce la mai multe modificări hormonale, provocând căderea părului.

Cauzele căderii părului

În primul rând, pentru femei, sarcina, nașterea și menopauza duc la mai multe modificări hormonale care cauzează căderea părului. Orice dezechilibru hormonal poate duce la căderea părului la femei.

În al doilea rând, stresul și genetica sunt, de asemenea, factori care afectează sănătatea părului.

În al treilea rând, deficiențele de biotină, folat, vitamina B12 și riboflavină pot cauza căderea părului. Puteți suplimenta acești nutrienți prin dietă.

În al patrulea rând, căderea părului poate fi cauzată de probleme de sănătate ale scalpului. În aceste cazuri, trebuie să consultați un dermatolog pentru un tratament adecvat.

În al cincilea rând, unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, depresiei, hipertensiunii arteriale și cancerului pot crește riscul de cădere a părului.

În al șaselea rând, utilizarea excesivă a produselor de îngrijire a părului, legarea prea strânsă a părului sau coafarea frecventă vă vor deteriora părul.

Cum să remediezi căderea părului

Un studiu publicat în revista Dermatology Practice and Conceptual a arătat că o dietă nesănătoasă poate afecta atât creșterea, cât și structura părului. Prin urmare, ar trebui să vă suplimentați organismul cu nutrienți precum proteine, fier și vitamine prin intermediul dietei.

Îngrijirea delicată a scalpului este o modalitate de a vă menține părul sănătos. Masajul regulat al scalpului îmbunătățește circulația sângelui, promovând producția sănătoasă de păr. Studiile au descoperit, de asemenea, că persoanele care își masează scalpul în mod regulat se confruntă cu o cădere mai redusă a părului.

Evitați utilizarea excesivă a produselor de coafare cu căldură, deoarece acestea pot agrava căderea părului. De asemenea, ar trebui să evitați să vă legați părul prea strâns, deoarece acest lucru poate stresa foliculii de păr și poate duce la căderea părului.

Stresul este una dintre cele mai mari cauze ale căderii părului. Prin urmare, ar trebui să practicați tehnici de reducere a stresului, cum ar fi yoga sau meditația.

În plus, majoritatea dintre noi nu bem suficientă apă. Se recomandă să bem 2-3 litri de apă pe zi pentru a menține un păr sănătos și o stare generală de bine.

Potrivit dnei Kapoor, în unele cazuri, aceste metode naturale pot încetini sau limita căderea părului, dar cazurile severe necesită tratament medical și medicație.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc-185231019163720632.htm