Copiii remarcabili sunt toți educați în memorie de către părinții lor.

De fapt, acești copii au un lucru în comun: toți au o memorie bună, o gândire ascuțită și capacitatea de concentrare.

Memoria joacă un rol foarte important în învățarea unui copil, de ce depinde aceasta, de ce există o diferență mare în nivelul de memorie la copii? În acest sens, Dr. Yuji Iketani, neurocercetător la Universitatea din Tokyo (Japonia), cercetează hipocampul creierului de mulți ani.

Cercetările lui Yuji Iketani arată că, atâta timp cât fiecare copil stăpânește principiile neuroștiinței, își poate îmbunătăți memoria într-o perioadă scurtă de timp.

Hipocampul este strâns legat de învățarea și memoria umană, în special de formarea și stocarea de noi amintiri. De asemenea, joacă un rol important în conversia amintirilor din memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.

Dacă copiii înțeleg bine principiile neuroștiinței, vor transfera cu ușurință în memoria pe termen lung ceea ce trebuie să-și amintească atunci când învață. Copiii care au performanțe academice excelente de la o vârstă fragedă sunt strâns legați de acest lucru.

Deci, cum să antrenezi memoria copiilor?

Transformă învățarea într-o experiență distractivă

Conform publicației India Today, părinții își pot încuraja copiii să fie interesați de învățare mergând la bibliotecă și citind cărți pe diferite teme. Vizitarea muzeelor de știință, a muzeelor de istorie, a galeriilor de artă poate fi, de asemenea, benefică pentru memoria copiilor. Imaginarea oricărui lucru îi va ajuta pe copii să își amintească sarcinile mai repede.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Imaginarea oricărui lucru îi va ajuta pe copii să-și amintească sarcinile mai repede. Fotografie ilustrativă

Copiii care dorm mult au o memorie mai bună.

Copiii ar trebui să doarmă profund aproximativ 8-10 ore pe zi. Somnul lung îi ajută pe copii să își consolideze și să își îmbunătățească memoria. Adulții trebuie să stabilească un obicei regulat de somn pentru copii, să doarmă la timp și să doarmă suficient pentru a se trezi sănătoși a doua zi.

Și puiul de somn este important, în special pentru preșcolari. Un studiu publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences (SUA) a constatat că abilitatea copiilor de a-și aminti imaginile din desene animate văzute dimineața s-a îmbunătățit cu 10% după ce au dormit.

Exersați abilitățile de vizualizare pentru copii

Încurajați-vă copilul să-și creeze o imagine mentală a ceea ce tocmai a citit sau a auzit. De exemplu, să presupunem că i-ați cerut copilului să pună o masă pentru cinci persoane. Rugați-vă copilul să-și imagineze cum arată masa, apoi desenați-o. Pe măsură ce copilul dumneavoastră se îmbunătățește la vizualizare, poate descrie imaginea în loc să o deseneze.

Faceți exerciții fizice

Acesta este un lucru care ar trebui inclus în rutina zilnică a fiecăruia. Cu cât copiii își dezvoltă mai devreme obiceiul de a face exerciții fizice zilnice, cu atât este mai bine pentru ei. Activitatea fizică ajută creierul să fie activ și îi îmbunătățește eficient funcția.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Activitatea fizică ajută creierul să funcționeze mai rapid și îi îmbunătățește eficient funcțiile. Fotografie ilustrativă

Consumul de ouă ajută la îmbunătățirea memoriei

Creierul este alcătuit din grăsimi precum acizii grași omega-3 și DHA. Aceste substanțe se găsesc în gălbenușurile de ou și în somon. Aceste alimente ajută la construirea celulelor creierului și a celulelor nervoase, îmbunătățind capacitățile de învățare și de memorie ale unei persoane. Ouăle sunt, de asemenea, bogate în proteine, fiind bogate în vitaminele D, B6 și B12. Ouăle sunt ușor de gătit și pot fi preparate într-o varietate de moduri.

Îmbunătățiți concentrarea

Mulți părinți spun că odraslele lor nu pot sta locului în clasă, nu se pot concentra atunci când învață și le place să se plimbe, toate acestea fiind semne ale lipsei de concentrare la copii. Pentru a îmbunătăți performanțele academice ale copiilor lor, părinții trebuie să-și antreneze copiii să se concentreze, iar acest proces necesită perseverență pe o perioadă lungă de timp.

Pentru a antrena concentrarea copiilor, părinții îi pot încuraja să citească cărți, să folosească imagini și culori, să joace jocuri de concentrare, să nu pună presiune pe copii, să creeze un mediu de învățare favorabil și să-i învețe cum să gestioneze timpul și emoțiile.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Pentru a îmbunătăți performanța academică a copiilor lor, părinții trebuie să-și educe copiii să se concentreze. Fotografie ilustrativă

Creșterea consumului de nuci îmbunătățește memoria

Nucile din dieta copilului tău oferă energie și ajută la stimularea puterii creierului. Nucile seamănă cu forma creierului și ajută la stimularea memoriei prin furnizarea de acizi grași omega-3.

Conform publicației E Times, consumul de migdale timp de 28 de zile poate îmbunătăți semnificativ memoria. Alte nuci sănătoase includ arahidele, castanele și caju, care sunt, de asemenea, bogate în nutrienți și grăsimi sănătoase, benefice pentru creier. Alte nuci, cum ar fi semințele de dovleac, semințele de chia, semințele de susan, semințele de floarea-soarelui și semințele de in, au proprietăți antiinflamatorii care ajută la îmbunătățirea dezvoltării cognitive a copiilor.

Păstrează-ți copilul confortabil

Anxietatea, stresul și oboseala vor înrăutăți memoria copiilor. Stările proaste vor da totul peste cap, drept urmare, informațiile pe care copiii le-au memorat vor fi treptat codificate și pot fi uitate.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Cititul cu voce tare este, de asemenea, o modalitate de a îmbunătăți memoria și de a ajuta creierul să funcționeze. Fotografie ilustrativă

Încurajați copiii să citească activ pentru a-și dezvolta memoria pe termen lung

Părinții îi pot îndruma pe copii să ia întotdeauna notițe și să sublinieze, să evidențieze cuvinte și idei utile atunci când citesc cărți. Acest lucru îi poate ajuta pe copii să rețină informațiile mult timp. Cititul cu voce tare este, de asemenea, o modalitate de a îmbunătăți memoria și de a ajuta creierul să funcționeze. Cititul și scrisul cu un plan ajută la construirea memoriei pe termen lung la copii.

Lăsați copiii să fie „profesori”

Conform Very Well Family, transmiterea a ceea ce știi îi va ajuta pe copii să-și amintească mai profund și mai temeinic. Părinții îi pot învăța pe copii despre lucrurile și fenomenele din jurul lor și apoi se pot preface că uită, astfel încât copiii să îi poată instrui din nou. Adresarea continuă de întrebări îi va stimula pe copii să transmită mai multe informații și le va promova capacitatea de a-și imagina imagini.