Pietrele la rinichi sunt o boală frecventă în epoca actuală. Un lucru special este faptul că numărul cazurilor de pietre la rinichi tinde să crească dramatic în sezonul rece.
Cauzele pietrelor la rinichi cresc pe vreme rece
Potrivit domnului Amit Kumar, specialist în rinichi la Spitalul Internațional SHALBY Sanar (India), în zilele reci, oamenii tind să fie mai puțin activi fizic. Acest lucru nu numai că încetinește procesul digestiv, dar afectează și motilitatea intestinală, crescând riscul de pietre la rinichi.
În același timp, reducerea nivelului de activitate poate duce la modificări ale fluxului urinar, ceea ce este important în prevenirea formării calculilor.
Deshidratarea este frecventă iarna, deoarece oamenii beau mai puțină apă. Acest lucru face ca urina să se concentreze, creând un mediu ideal pentru formarea calculilor renali.
Consumul excesiv de nuci, arahide, spanac, carne, brânză și produse lactate poate crește riscul formării calculilor renali. Aceste alimente sunt adesea bogate în oxalați și proteine, care pot forma calculi renali. Combinarea acestor factori în prezența urinei concentrate crește probabilitatea cristalizării mineralelor în rinichi.
Consumul excesiv de alimente din nuci, arahide, spanac, carne, brânză și produse lactate poate crește riscul formării pietrelor la rinichi.
Simptomele pietrelor la rinichi
Pietrele la rinichi se prezintă adesea cu o varietate de simptome, inclusiv dureri ascuțite în spate, șolduri și zona inghinală, greață, vărsături, urină roșie sau maronie din cauza sângelui. Unele cazuri pot provoca, de asemenea, blocarea fluxului de urină sau durere la urinare.
Cele de mai sus sunt semne de avertizare ale pietrelor la rinichi care trebuie tratate prompt pentru a evita complicațiile grave.
Cum să previi pietrele la rinichi
Una dintre cele mai simple metode de a reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi este să vă hidratați corespunzător.
Ar trebui să beți 2-3 litri de apă pe zi pentru a ajuta la diluarea urinei și a reduce riscul cristalizării mineralelor.
Menținerea unei diete echilibrate este, de asemenea, importantă. Limitarea consumului de alimente bogate în oxalați, cum ar fi spanacul, și reducerea aportului de proteine animale, cum ar fi nucile, pot ajuta la reducerea riscului de pietre la rinichi.
În plus, activitatea fizică regulată nu numai că îmbunătățește digestia, dar menține și un flux urinar sănătos, prevenind acumularea de minerale în rinichi.
Obezitatea este considerată un factor de risc ridicat pentru pietrele la rinichi, așa că menținerea unei greutăți sănătoase este esențială.
Deși calciul este esențial pentru sănătatea oaselor, aportul excesiv prin medicamente sau suplimente poate crește riscul de pietre la rinichi.
Sursă: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm
Comentariu (0)