De ce mi se înfundă nasul noaptea?

Dr. Josue Limage, medic de familie din SUA, a subliniat că factorii din mediul de viață și reacția organismului la schimbările de poziție pot face ca simptomele să apară mai clar noaptea.

Cauzele frecvente includ alergiile, refluxul acid, efectele gravitației și inflamația sinusurilor, potrivit Clinicii Cleveland .

Alergeni

- Ảnh 1. — Când este necesar, ar trebui să consultați un medic pentru examinare și tratament.

În timpul zilei, corpurile noastre sunt expuse la o varietate de alergeni, cum ar fi polenul, buruienile și praful de iarbă. Când ne întoarcem acasă, mulți oameni sunt expuși la praful din aer, mătreața animalelor de companie și mucegaiul. Aceste particule minuscule din mediu se agață de părul și pielea noastră, provocând iritații până când ne culcăm.

Alergenii din interior sunt motivul pentru care mulți oameni se simt vizibil înfundați noaptea. Corpul reacționează la acești alergeni prin creșterea producției de mucus, ceea ce duce la obstrucția căilor respiratorii.

Acumularea de mucus în nas crește senzația de greutate și congestie. Dacă nu este îndepărtată prompt, aceasta continuă să activeze sistemul imunitar, provocând congestie nazală în timpul nopții.

Spațiul închis al dormitorului face, de asemenea, ca particulele de praf să rămână mai mult timp și să pătrundă ușor în nas.

Reflux acid

Refluxul acid este cunoscut în mod obișnuit pentru simptomele sale de arsuri la stomac sau indigestie, dar afecțiunea poate afecta și sinusurile noaptea.

Când te întinzi să dormi, alimentele și acidul gastric se pot mișca înapoi în esofag, provocând inflamație și iritație a zonei gâtului.

Aceasta se extinde la sinusurile nazale, declanșând un răspuns inflamator și o secreție crescută de mucus.

Potrivit domnului Josue Limage, simptomele de reflux care apar noaptea durează adesea mai mult și sunt mai puternice, deoarece poziția culcat facilitează refluxul acid.

Iritația prelungită a gâtului și a căilor nazale provoacă îngustarea și congestia căilor respiratorii. Persoanele cu reflux se trezesc adesea cu senzația de înfundare sau cu dificultăți de respirație.

Dacă cina și poziția de dormit nu sunt bine controlate, congestia nazală poate apărea frecvent.

Răceală sau infecție virală

O răceală sau o infecție virală poate provoca inflamația temporară a sinusurilor. Alte afecțiuni, cum ar fi polipii nazali, deviația de sept sau sinuzita cronică, pot provoca, de asemenea, congestie nazală persistentă.

Când este inflamat, țesutul din sinusuri se umflă și produce lichid, provocând îngustarea căilor respiratorii.

Persoanele cu probleme ale sinusurilor se agravează adesea simptomele atunci când stau întinse, deoarece mucusul nu se poate scurge.

Efectul gravitației

Potrivit domnului Josue Limage, sinuzita prelungită îi face pe pacienți să aibă nasul înfundat toată ziua, mai ales noaptea.

Statul întins nemișcat ore în șir provoacă acumularea de mucus, provocând disconfort și afectând grav calitatea somnului.

Remedii pentru congestia nazală pe timp de noapte

Pentru a îmbunătăți congestia nazală și a vă ajuta să dormiți mai bine, Dr. Josue Limage sugerează câteva măsuri simple.

Ar trebui să limitați animalele de companie în dormitor pentru a evita iritanții cauzați de păr și praf. Utilizatorii ar trebui să spele cearșafurile de pat în fiecare săptămână pentru a îndepărta praful și bacteriile. Îmbaierea înainte de culcare ajută la spălarea alergenilor de pe corp și haine. Persoanele cu congestie nazală pot folosi soluție salină pentru a subția mucusul și a ajuta drenajul. Consumul de suficientă apă în timpul zilei menține mucusul mai subțire și mai ușor de drenat, potrivit Clinicii Cleveland.

Dormitul cu capul și umerii ridicați ajută la reducerea acumulării de mucus. Dacă dormi pe o parte, alege partea stângă, deoarece acest lucru reduce riscul de reflux acid.

Sursă: https://thanhnien.vn/tai-sao-mui-bi-nghet-vao-ban-dem-185251129124617799.htm