Viteză și limite: De ce a durat peste 60 de ani Jocurile SEA pentru a produce un atlet care putea alerga sub 10 secunde?

VHO - Timp de peste șase decenii, Asia de Sud-Est a rămas la marginea „clubului alergării sub 10 secunde”, un club dominat anterior de mari puteri precum SUA, Jamaica, Nigeria și mai târziu China cu Su Bingtian. Acum, când Puripol a devenit primul sud-est asiatic care a alergat sub 10 secunde la Jocurile SEA, regiunea este obligată să reflecteze: de ce a durat atât de mult până a atins această etapă importantă și încotro se îndreaptă cursa de 100 m de acum înainte?

O lungă istorie de a alerga cu intervale sub 10 secunde.

Pentru a înțelege semnificația timpului de 9,94 secunde, acesta trebuie plasat în contextul său istoric. Jocurile SEA (Jocurile SEAP) au avut loc pentru prima dată în 1959 la Bangkok. Atleta thailandeză Suthi Manyakass a devenit prima persoană care a fost desemnată „cel mai rapid om din Asia de Sud-Est”, cu un timp de 10,40 secunde.

De atunci și până în anii 1970, Thailanda a fost „leagănul vitezei” în Asia de Sud-Est. Nume precum Suchart Jairsuraparp și Reanchai Seeharwong au fost mândria Țării Zâmbetelor, dominând cursele de scurtă distanță de la Jocurile SEA timp de multe ediții consecutive.

În următoarea generație, Indonezia a apărut cu Suryo Agung Wibowo - care a stabilit recordul Jocurilor SEA de 10,17 secunde în Laos în 2009, o performanță considerată „standardul de aur” regional timp de peste 15 ani.

La nivel asiatic, China, Japonia și mai multe țări din Asia de Vest și-au îmbunătățit continuu performanțele, împingând recordul continental la 9,91 și apoi la 9,83 secunde, în timp ce recordul Jocurilor SEA a rămas la 10,17 secunde.

Decalajul dintre Asia de Sud-Est și Asia în special, și dintre Asia de Sud-Est și lume în general, nu se măsoară în fracțiuni de secundă, ci într-un întreg ecosistem sportiv .

De fapt, regiunea nu duce lipsă de talente care se apropie de „recordul sub 10”: Lalu Zohri (Indonezia) a alergat odată 10,03 secunde; Azeem Fahmi (Malaysia) a realizat 10,09 secunde la doar 18 ani; Puripol însuși, înainte de Jocurile SEA 33, atinsese în repetate rânduri recordul de 10,06 - 10,15 secunde în competițiile asiatice. Dar toți păreau să se fi oprit chiar la linia de sosire.

Abia la Bangkok 2025 s-a deschis ușa, într-o după-amiază pregătită meticulos atât profesional, cât și psihologic.

Runda de calificare a probei masculine de 100 m din cadrul celei de-a 33-a ediții a Jocurilor SEA l-a văzut pe Puripol sprintând până la linia de sosire cu un timp aproape perfect de 9,94 secunde - un timp care a doborât recordul Jocurilor SEA de 10,17 secunde și a depășit, de asemenea, cea mai bună performanță obținută vreodată de un atlet din Asia de Sud-Est.

Două ore mai târziu, Puripol a revenit în cursă, câștigând medalia de aur cu un timp de 10,00 secunde, devansându-i pe Lalu Zohri și pe danezul Iftikhar Roslee (Malaysia). Dacă traseul cursei Suphachalasai este considerat o etapă, atunci aceea a fost ziua în care Asia de Sud-Est a demonstrat pentru prima dată o „performanță de viteză” care s-a apropiat de standardele asiatice.

A fost nevoie de peste 60 de ani pentru ca arena Jocurilor SEA să vadă un atlet alergând proba de 100 m în sub 10 secunde.

De ce să așteptăm până în 2025? „Blocajele” care frânează progresul regiunii.

În teorie, un atlet din Asia de Sud-Est care aleargă 100 m în sub 10 secunde nu este deloc surprinzător. Cu toate acestea, au trecut peste 60 de ani de la primele Jocuri SEA pentru ca această piatră de hotar să fie atinsă. Răspunsul nu constă într-un singur factor, ci mai degrabă într-o combinație de mai mulți factori care contribuie.

În primul rând, Asia de Sud-Est nu este o entitate unificată. După cum a analizat fostul atlet britanic Shyam – medaliatul cu argint al Singapore-ului la proba de 100 m la Jocurile SEA din 2001 – fiecare țară din regiune are propriul model sportiv, cu niveluri de profesionalism foarte diferite.

Thailanda și Indonezia au tradiții atletice îndelungate, cu investiții relativ sistematice. Alte țări prioritizează fotbalul sau artele marțiale, considerând atletismul un „sport fundamental”, dar lipsindu-le o strategie cuprinzătoare. Această disparitate face dificilă crearea unui „val de viteză” sincronizat pentru regiune.

În plus, factorii biologici sunt, de asemenea, o realitate de luat în considerare. Studiile arată că sportivii din Caraibe și Africa de Vest au o proporție mai mare de fibre musculare cu contracție rapidă, ceea ce este potrivit pentru alergarea pe distanțe scurte.

Sportivii din Asia de Sud-Est nu au un dezavantaj absolut, dar rareori posedă structura musculară optimă pentru proba de 100 m. Acest lucru face ca atingerea unui timp sub 10 m să fie imposibilă doar cu antrenamentul convențional; este nevoie de un sistem de antrenament mai sofisticat, personalizat, adânc înrădăcinat în știința sportului.

Și iată al treilea „blocaj”: știința sportului din Asia de Sud-Est a fost aplicată pe scară largă în câteva țări doar de mai puțin de un deceniu.

Alergarea modernă pe 100 m nu mai este o chestiune de „antrenament suficient de intens”. De la unghiul de plasare a piciorului pe blocurile de start, raza de mișcare a brațelor, frecvența pasului, forța aplicată pe pistă, până la indicatori precum lactatul și VO2max, totul este măsurat, analizat și reglat fin continuu.

Aceste tehnologii și acești experți sunt încă concentrați în mare parte în Europa, SUA, Japonia, China și Coreea de Sud. Asia de Sud-Est abia începe să „recupere decalajul”.

În cele din urmă, și poate cel mai important, există plafonul competitiv regional. Chiar dacă un timp de aproximativ 10,30 secunde este încă suficient pentru a câștiga o medalie de aur la Jocurile SEA, sportivii nu sunt sub presiunea de a-l îmbunătăți la 10,10 sau 10,00 secunde. Nazmizan Muhammad – o fostă atletă malaeziană care a câștigat medalii de aur la 100 m și 200 m la Jocurile SEA din 2003 – a comentat sincer: în Jamaica sau în SUA, 10,10 secunde este doar un „bilet de intrare” și nimeni nu sărbătorește această realizare. Dar în Asia de Sud-Est, 10,30 secunde este încă considerat „excelent”. Când linia de sosire este setată prea jos, puțini au motivația să o depășească.

Puripol face istorie în atletismul din Asia de Sud-Est.

Cazul Puripol: Produsul unei „versiuni îmbunătățite” în curs de instruire.

Privind parcursul lui Puripol, conturul unei noi strategii devine clar. El nu a fost un „supraom” apărut de nicăieri, ci mai degrabă produsul unui sistem aflat în transformare.

Născut în 2006, Puripol a fost inclus rapid în programul de antrenament pentru tineret al atletismului thailandez. A 31-a ediție a Jocurilor SEA de la Hanoi a fost etapa sa de deschidere, unde a câștigat „tripla coroană” la probele de 100 m, 200 m și ștafeta 4x100 m, spre uimirea experților.

Dar doar doi ani mai târziu, o accidentare l-a obligat să părăsească pista, ratând cea de-a 32-a ediție a Jocurilor SEA din Cambodgia. La acea vreme, mulți se temeau că acesta ar fi încă un caz de talent „efemer”.

Punctul de cotitură a venit când Federația de Atletism din Thailanda a decis să aducă un antrenor străin pentru a lucra direct cu Puripol, cu aproximativ 3-4 luni înainte de cea de-a 33-a ediție a Jocurilor SEA.

Programul de antrenament a fost reproiectat de la zero, punând accent pe puterea explozivă și capacitatea de a menține viteza maximă în ultimii 30-40 de metri, alături de un program intensiv de recuperare a accidentărilor.

Antrenamentul cu greutăți, pliometria, alergarea cu tracțiune, alergarea în pantă etc. sunt programate special pentru fiecare săptămână și fiecare fază. Fiecare sesiune de antrenament este înregistrată și analizată pas cu pas.

Rezultatul a fost un nou Puripol: nu doar mai rapid, ci și mai consecvent, mai matur tactic și psihologic. A intrat la cea de-a 33-a ediție a Jocurilor Asiatice de Sud-Est cu o medalie de argint la 100 m la Jocurile Asiatice, o medalie de argint la Campionatele Asiatice și un timp de 10,06 secunde la nivel continental. Nu mai era o „stea în ascensiune”, ci un concurent autentic pentru o piatră de hotar istorică.

În același timp, mediul competitiv a oferit și condiții ideale. Lalu Zohri a rămas un adversar formidabil, daneza Roslee din Malaezia se dezvolta rapid, în timp ce Azeem Fahmi – care putea împinge ritmul cursei și mai sus – nu participa din cauza studiilor sale din SUA. Chiar și așa, simpla concurență împotriva unor atleți cu timpi în jur de 10,10–10,20 secunde a fost suficientă pentru a-l forța pe Puripol să-și ridice așteptările.

Și restul este povestea spusă de tabela de marcaj electronică.

Lacrimile de bucurie ale lui Puripol după câștigarea medaliei de aur la Jocurile SEA.

Ce înseamnă să depășești limitele circuitului și ce trebuie să facă Asia de Sud-Est pentru a evita să devină doar un alt Puripol?

În sport, un record este mai mult decât o simplă statistică; este o sursă de inspirație. Când o persoană îl realizează, și ceilalți cred că pot. Ceea ce odată era considerat „imposibil” devine brusc un obiectiv realizabil.

Prin urmare, timpul de 9,94 secunde al lui Puripol nu este doar un atu pentru Thailanda. Este un impuls psihologic pentru întreaga Asie de Sud-Est. Azeem Fahmi, Lalu Zohri și alți tineri sportivi care se află în prezent în intervalul 10,20–10,30 secunde au acum și mai multe motive să creadă că sub 10 secunde nu mai sunt doar domeniul Jamaicei sau al Statelor Unite.

Pentru națiunile sportive care doresc să se restructureze, precum Malaezia, Indonezia, Singapore sau chiar Vietnam, această etapă importantă servește drept studiu de caz convingător care demonstrează valoarea investițiilor solide, științifice și pe termen lung.

Totuși, dacă ne oprim doar la mândrie, timpul de 9,94 secunde va fi în curând depășit de istorie fără a crea nicio schimbare structurală. Întrebarea este dacă Asia de Sud-Est îndrăznește să transforme „momentul Puripol” într-un „pârghie Puripol”.

Dacă țările sub 10 țări vor să devină o tendință în loc de o excepție, Asia de Sud-Est trebuie să își schimbe abordarea, cel puțin pe trei niveluri.

În primul rând, este nevoie de o strategie regională pentru antrenamentul de alergare pe distanțe scurte. Ideea unui centru de antrenament pentru sprint în Asia de Sud-Est – care să reunească antrenori de top, echipamente analitice de ultimă generație și condiții de nutriție și recuperare de nivel mondial – nu este doar o noțiune romantică de cooperare. Ar putea fi o soluție practică pentru țările care nu dispun de resursele necesare pentru a-și construi propriul centru, dar care sunt dispuse să împartă costurile și beneficiile în cadrul unui model comun.

În al doilea rând, trebuie creată o „cale de export a sportului” mai sistematică. Succesul lui Joseph Schooling (înot), al lui Shanti Pereira (atletism) și al lui Azeem Fahmi însuși arată că mediul NCAA din SUA, Marele Premiu al Europei etc., sunt terenuri de antrenament eficiente unde sportivii din Asia de Sud-Est pot concura împotriva celor mai buni din lume. Programele de burse sportive și colaborările dintre federațiile regionale și universitățile și cluburile străine sunt pași indispensabili dacă vrem să scoatem sportivii din „iazurile locale”.

În al treilea rând, este necesar să se ridice standardele de performanță în cadrul competițiilor interne și al sistemelor de selecție. Atunci când 10,30 secunde sunt încă considerate excelente, orice eforturi pentru a atinge 10,10 sau 10,00 secunde vor fi doar aspirații. Standardele naționale, standardele echipelor, standardele academiei... toate trebuie înăsprite, chiar dacă asta înseamnă că „zona de confort” a multor sportivi va dispărea.

În cele din urmă, factorul cultural nu poate fi ignorat. Pentru a produce mai mulți Puripol, familiile trebuie să creadă că sportul este o alegere serioasă în carieră, susținută de politici, sprijin și căi post-competiționale. Atâta timp cât riscul de a „renunța la ghete înseamnă a pierde totul” persistă, multe talente se vor opri înainte de a putea străluci cu adevărat.

În proba de 100 m, toate limitele sunt temporare până când cineva le încalcă. 9,94 secunde la Suphachalasai au dovedit acest lucru. Întrebarea este: va îndrăzni Asia de Sud-Est să alerge mai repede, mai departe?

Sursă: https://baovanhoa.vn/the-thao/toc-do-va-gioi-han-vi-sao-sea-games-can-hon-60-nam-de-co-mot-vdv-chay-duoi-10-giay-187697.html