Când se face frig, mulți oameni văd cum le crește tensiunea arterială, medicii recomandă acest lucru atunci când fac baie.

Vremea rece poate îngreuna menținerea unor niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale. De aceea este important să vă mențineți tensiunea arterială sub control în timpul perioadelor reci.

Când vremea se răcește, mulți oameni observă că le crește tensiunea arterială, în special cei cu hipertensiune arterială. În aceste cazuri, medicii observă un lucru în timp ce fac baie.

Când temperatura scade, corpul conservă căldura prin contractarea sau îngustarea vaselor de sânge. Această îngustare a vaselor de sânge crește rezistența inimii, deoarece aceasta pompează sânge în tot corpul, provocând hipertensiune arterială. Acest lucru poate pune o presiune suplimentară asupra inimii și poate crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral, în special pentru persoanele cu hipertensiune arterială.

Există un obicei des întâlnit al scăldatului în sezonul rece care poate pune în pericol persoanele cu hipertensiune arterială fără să știe.

În special, medicii observă un obicei des întâlnit de îmbăiere în sezonul rece, care poate pune în pericol persoanele cu hipertensiune arterială fără să știe. Și anume îmbăierea în apă fierbinte!

Desigur, când vremea se răcește, toată lumea vrea să facă o baie fierbinte pentru a combate frigul. Însă profesorul și doctorul Adam Friedman, șeful catedrei de dermatologie de la Facultatea de Medicină a Universității George Washington (SUA), notează că băile fierbinți pot crește tensiunea arterială. Pentru persoanele cu hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare, îmbăierea în apă prea fierbinte poate agrava aceste afecțiuni, potrivit site-ului de știri despre sănătate Healthline .

O baie fierbinte pe vreme rece va provoca o schimbare bruscă a temperaturii, ceea ce poate face ca tensiunea arterială să fluctueze, a declarat Dr. Krishna Mohan Lalukota, șeful Departamentului de Insuficiență Cardiacă și Servicii de Transplant Cardiac de la Spitalul Continental (India). Apa fierbinte poate provoca dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate fi plăcut la început, dar poate duce ulterior la o scădere a tensiunii arteriale și amețeli. În schimb, faceți o baie caldă și evitați să stați prea mult timp în apă, potrivit Spitalului Continental.

În plus, există și alte sfaturi la care persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să fie atente pentru a-și asigura siguranța și a evita complicațiile în timpul sezonului rece, inclusiv:

• Îmbracă-te călduros, ține-te de cald peste tot, tot timpul.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat.
• Monitorizați tensiunea arterială în mod regulat.
• Mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă.
• Beți suficientă apă.
• Limitați alcoolul și cofeina.
• Controlează-ți nivelul de stres.
• Cunoașteți semnele de avertizare ale hipertensiunii arteriale.

Când vremea se răcește, mulți oameni observă că le crește tensiunea arterială.

Semne de avertizare ale tensiunii arteriale crescute

Tensiunea arterială crescută adesea nu are simptome, motiv pentru care este important să vă monitorizați tensiunea arterială în mod regulat, în special în zilele mai reci. Cu toate acestea, câteva semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți includ:

• Durere de cap persistentă.
• Amețeli, senzație de leșin.
• Vedere încețoșată.
• Dificultăți de respirație.
• Durere sau disconfort în piept.

Dacă observați oricare dintre aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală . Ignorarea hipertensiunii arteriale poate duce la complicații grave, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral și probleme renale, potrivit Spitalului Continental.

Sursă: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm