1. Beneficiile apei din frunze de bambus
În medicina tradițională chineză, frunzele de bambus (cunoscute în mod obișnuit sub numele de *Trúc diệp*) sunt o plantă medicinală cu acțiune răcoritoare, un gust ușor dulce și ușor picant și sunt asociate cu meridianele inimii și plămânilor. Consumul de ceai din frunze de bambus în timpul verii calde oferă următoarele beneficii:
Refacerea apei și a mineralelor în mod natural: Atunci când corpul transpiră abundent din cauza vremii calde, nu pierdem doar apă, ci și electroliți esențiali. Analiza compoziției arată că frunzele de bambus sunt bogate în minerale naturale, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu și zinc. Aceste oligoelemente ajută la menținerea echilibrului electrolitic, reducând rapid oboseala și crampele musculare cauzate de pierderea mineralelor.
Proprietăți antioxidante: Frunzele de bambus conțin o concentrație mare de compuși flavonoizi (cum ar fi orientina, izoorientina, vitexina și polizaharide), care sunt antioxidanți puternici capabili să neutralizeze radicalii liberi, să susțină detoxifierea ficatului și să reducă inflamația pielii, acneea și ulcerațiile bucale în lunile fierbinți de vară.
Efect diuretic ușor, ajută la curățarea tractului urinar: Apa din frunze de bambus are un efect răcoritor și diuretic, stimulând urinarea ușoară. Aceasta ajută sistemul excretor să funcționeze fără probleme, diluează urina și ajută la prevenirea infecțiilor sau a urinării dureroase cauzate de urina concentrată pe vreme caldă.
Consumul de ceai din frunze de bambus ajută la refacerea organismului cu fluide și minerale naturale.
Suport antibacterian și digestiv: Extractul de frunze de bambus prezintă efecte inhibitorii ușoare asupra unor tulpini comune de bacterii intestinale și respiratorii. Consumul de ceai din frunze de bambus cu moderație ajută la curățarea gâtului, stimulează ușor tranzitul intestinal și ameliorează balonarea și indigestia cauzate de dietele de vară predispuse la contaminare bacteriană sau modificări neregulate ale intestinului.
2. Cum se prepară ceaiul din frunze de bambus
Pregătiți 50-100 g de frunze proaspete de bambus, evitând frunzele prea vechi sau prea tinere. Spălați-le bine pentru a îndepărta murdăria și suprafața rugoasă. Fierbeți frunzele de bambus în aproximativ 1-1,5 litri de apă curată timp de 10-15 minute.
Frunzele de bambus au un efect răcoritor; atunci când le decoctezi, poți adăuga 2-3 felii de ghimbir proaspăt. Ghimbirul, cu proprietățile sale de încălzire, va ajuta la echilibrarea aromelor, va menține splina și stomacul calde, va preveni frisoanele stomacale și va crește eficacitatea în ameliorarea insolației ușoare.
3. Lucruri de reținut atunci când se folosește apă din frunze de bambus
Nu o bea ca înlocuitor complet pentru apa plată: Deoarece are efect diuretic, dacă o bei continuu în cantități excesiv de mari în loc de apă plată, organismul tău riscă să piardă apă prin urină, ceea ce este contraproductiv și pune presiune inutilă asupra rinichilor.
Precauții pentru femeile însărcinate: Femeile însărcinate trebuie să fie deosebit de precaute înainte de utilizare. Unele studii farmacologice sugerează că anumite ingrediente active din speciile aparținând familiei Bambusului pot provoca o ușoară stimulare a mușchilor netezi uterini. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să consulte medicul înainte de utilizare.
Persoanele cu o constituție slabă: Persoanele cu splină și stomac slabe, o constituție fragilă și care se confruntă frecvent cu balonare nu ar trebui să bea ceai din frunze de bambus, deoarece proprietățile răcoritoare ale frunzelor de bambus le vor agrava problemele digestive.
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-la-tre-trong-mua-he-co-tac-dung-gi-169260526105735527.htm
Comentariu (0)