3 тревожных признака ослабления селезенки и желудка, требующих раннего укрепления селезенки.

СКДС – Потеря аппетита, вздутие живота и нерегулярный стул могут быть признаками ослабления селезенки и желудка. Своевременная диагностика и правильное укрепление селезенки могут улучшить пищеварение.

1. Селезенка и желудок играют центральную роль в пищеварении и биохимических процессах ци и крови.

Содержание

• 1. Селезенка и желудок играют центральную роль в пищеварении и биохимических процессах ци и крови.
• 2. Признаки ослабления селезенки и желудка.
• 2.1. Плохой аппетит, вздутие живота, замедленное пищеварение.
• 2.2. Жидкий стул, водянистый стул или нерегулярный стул.
• 2.3. Усталость, чувство тяжести и сонливость после еды.
• 3. Решения для укрепления селезенки с целью улучшения здоровья.

Селезенка играет решающую роль в метаболизме пищи и напитков, помогая преобразовывать пищу и напитки в питательные вещества, которые питают организм; в то же время желудок также отвечает за всасывание и переваривание пищи.

Когда селезенка и желудок функционируют нормально, у организма хороший аппетит, он хорошо усваивает питательные вещества, стул регулярный, цвет лица румяный, а ум бодр. И наоборот, когда селезенка и желудок ослаблены, их пищеварительная функция снижается, что легко может вызвать множество симптомов в пищеварительном тракте и во всем организме.

2. Признаки ослабления селезенки и желудка.

2.1. Плохой аппетит, вздутие живота, замедленное пищеварение.

Это один из наиболее распространенных признаков ослабления селезенки и желудка. Пациенты могут испытывать потерю аппетита, меньше есть, быстро чувствовать насыщение и часто ощущать вздутие живота после еды. Во многих случаях наблюдается чувство тяжести в животе, вздутие, отрыжка или дискомфорт в верхней части живота, особенно после употребления жирной пищи или переедания.

По словам доктора Нгуен Тхань Вуонга, сотрудника кафедры традиционной медицины Ханойского медицинского университета, это симптом дефицита селезенки, который нарушает пищеварительную функцию, препятствует правильному перевариванию и усвоению пищи, что легко приводит к застою влаги в организме.

Чувство сонливости после еды является признаком ослабления селезенки и желудка.

2.2. Жидкий стул, водянистый стул или нерегулярный стул.

Помимо упомянутых выше симптомов со стороны пищеварительной системы, у людей со слабой селезенкой и желудком часто наблюдаются жидкий стул, водянистый стул, частые испражнения или чередование запоров и диареи. В некоторых случаях они легко испытывают боли в животе при употреблении холодной пищи, ледяной воды или большого количества сырых овощей.

Согласно традиционной китайской медицине, селезенка играет роль в метаболизме жидкостей и влаги. При ослаблении селезенки в организме накапливается влага, что напрямую влияет на пищеварительную и выделительную функции и приводит к длительной дисфункции кишечника.

2.3. Усталость, чувство тяжести и сонливость после еды.

Селезенка и желудок участвуют не только в пищеварении, но и в производстве жизненной энергии и крови. Поэтому при ослаблении селезенки и желудка организм склонен к таким симптомам, как усталость, вялость, тяжесть в конечностях, недостаток энергии и сонливость после еды. У некоторых людей также может наблюдаться бледность кожи, губ и слабость, дряблость мышц, особенно у тех, кто долгое время страдал от плохого аппетита или после выздоровления от болезни.

Это следствие недостаточных биохимических процессов в крови для питания организма.

Если такие симптомы, как плохой аппетит, вздутие живота и нерегулярный стул, сохраняются более 1-2 недель или часто повторяются, пациентам следует обратиться к врачу для выяснения причины и своевременного лечения, чтобы не упустить из виду какие-либо скрытые расстройства пищеварения.

Доктор Нгуен Тхань Вуонг

3. Решения для укрепления селезенки с целью улучшения здоровья.

Каша из красной фасоли помогает укрепить селезенку и улучшает пищеварение.

По словам доктора Нгуен Тхань Вуонга, укрепление селезенки требует комплексного подхода, включающего диету и повседневную активность, а именно:

Отдавайте предпочтение теплой, легкоусвояемой пище.

• Вам следует питаться регулярно, никогда не пропускать завтрак и избегать переедания на ночь.
• Отдавайте предпочтение кашам, супам и другой мягкой, приготовленной пище; ограничьте употребление сырых или холодных продуктов, напитков со льдом и жирной пищи.
• К блюдам, которые могут помочь укрепить селезенку, относятся: каша из ячменя и ямса, каша из красной фасоли, тыквенный суп с постным мясом и рисовая каша с красными финиками.

Высыпайтесь и избегайте позднего отхода ко сну.

• Длительное бодрствование в позднее время суток может легко повредить энергетический баланс селезенки, что повлияет на функцию пищеварения.
• Ложиться спать следует до 23:00 и придерживаться регулярного режима сна.

Снизьте уровень стресса и чрезмерного беспокойства.

Согласно традиционной китайской медицине, чрезмерное беспокойство может нанести вред селезенке. Люди, которые часто испытывают тревогу и длительное рабочее давление, склонны к потере аппетита, вздутию живота и усталости.

Практика цигун помогает улучшить кровообращение и способствует пищеварению.

Продолжайте заниматься умеренными физическими упражнениями.

Ежедневные прогулки и щадящие упражнения, такие как тайцзи, йога или цигун, продолжительностью около 20-30 минут, помогают улучшить кровообращение и способствуют лучшему пищеварению благодаря работе селезенки и желудка.

Принимайте лекарство в соответствии с указаниями специалиста.

К числу традиционных китайских лекарственных средств, обычно используемых для укрепления селезенки, относятся Atractylodes macrocephala, Dioscorea opposita, Coix lacryma-jobi, Nelumbo nucifera и Codonopsis pilosula. Однако их применение должно назначаться с учетом индивидуальной конституции каждого человека.

Пациентам не следует заниматься самолечением препаратами, тонизирующими селезенку, в течение длительного времени без надлежащей диагностики. Постоянное вздутие живота и нерегулярный стул также могут быть связаны с основными заболеваниями пищеварительной системы, такими как колит, синдром раздраженного кишечника или мальабсорбция, и требуют обследования для точной диагностики.

Смотрите другие популярные статьи:

Источник: https://suckhoedoisong.vn/3-dau-hieu-canh-bao-ty-vi-suy-yeu-can-kien-ty-som-169260409102811089.htm