Этот яркий оранжево-красный фрукт имеет небольшие шипы на поверхности. Он родом из Юго-Восточной Азии и постепенно привлек внимание людей в последние годы из-за своего богатого питательного содержания.
Согласно документам Канадской академии спортивного питания, каждые 100 г мякоти Гак содержат около 30 калорий, а также богаты различными микроэлементами, включая калий, кальций, магний, марганец, витамин Е, витамин А, из которых витамина С примерно в 30 раз больше, чем в апельсинах.
Впечатляющий пищевой профиль фрукта gac давно сделал этот фрукт отличным дополнением к здоровому рациону, особенно для тех, кто хочет улучшить свое общее состояние здоровья естественным путем. Согласно Sohu , вот 5 преимуществ, которые вы получаете, употребляя gac.
Улучшить высокое кровяное давление
Фрукты Гак содержат ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти ненасыщенные жирные кислоты могут помочь снизить уровень триглицеридов и общего холестерина в организме, снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности, тем самым улучшая вредные эффекты, вызванные высоким кровяным давлением, высоким уровнем сахара в крови и высоким уровнем жира в крови.
Поддержка лечения анемии
Содержание железа в gac обильно, поэтому gac обладает способностью бороться с анемией. Однако, прежде чем вы захотите добавить gac в меню для поддержки лечения анемии, вы должны выяснить причину анемии, в зависимости от состояния заболевания, чтобы определить, есть ли этот фрукт или нет.
Защитите свои глаза и предотвратите дегенерацию желтого пятна
Фрукты Гак содержат множество соединений, таких как ликопин, каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин, Q10 и Омега-3. Эти компоненты очень полезны для глаз и также могут помочь предотвратить дегенерацию желтого пятна.
Полезен для здоровья сердца
Поскольку gac богат антиоксидантами, он предотвращает заболевания сердца. Если мы будем употреблять этот фрукт и вести активный образ жизни, здоровье нашего сердца будет обеспечено.
Помогает замедлить процесс старения
Обильные витамины A, E и C в gac могут поддерживать синтез коллагена, помогая укреплять и осветлять кожу. Кроме того, поскольку он содержит антиоксиданты, он помогает замедлить процесс старения организма.
Помимо вышеперечисленных применений, фрукт Гак также известен как один из продуктов, помогающих поддерживать здоровье кишечника, снижающих стресс и беспокойство, а также оказывающих определенное влияние на лечение анемии.
ФВ (синтез)Источник: https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html
Комментарий (0)